刷牙用热水还是冷水好 热水刷牙对牙齿有什么影响

刷牙是大家每天都要做的事情，牙齿的健康关乎我们日常的生活，每天大家都正确刷牙了吗？刷牙用热水还是冷水好？,

刷牙用热水还是冷水好

刷牙时最好用温水刷牙。

刷牙水太热或太冷都会刺激口腔和牙齿，最好选择最好用36摄氏度左右、接近体温的温水。这样的水温更有利于口腔的保护和清洁。

用温水刷牙有什么好处

人的牙齿新陈代谢最佳温度为35-36.5摄氏度。36摄氏度左右的温水刷牙对空腔较温和、刺激小，不仅有利于牙齿健康，还是口腔的保护剂。用温水刷牙还能滋润咽喉，去除口腔的细菌或食物残渣，刷牙后保持口腔清新舒适感。此外温水刷牙时牙刷的软硬适中，清洁效果好并且不易划伤口腔粘膜。

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消毒杀菌 1 双氧水很不稳定，当它与伤口、脓液或污物相遇时，会立即分解成氧，这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌菌体，杀死细菌。 漂白 2 双氧水具有很强的氧化性，当双氧水和色素作用时，有色物质的分子被氧化从而失去原有的颜色，使用双氧水做漂白剂时，漂白效果是永久的。 防腐除臭 3 防腐除臭主要是杀死或者抑制某类微生物，其中有些微生物是厌氧的，双氧水具有很强的氧化还原性，还会生成氧气，杀死或者抑制这些微生物的生长，就达到防腐除臭的效果了。 美容美白 4 双氧水敷面不仅能去除皮肤的污垢，还能直接为皮肤增强表面细胞的活性，抑制和氧化黑色素的沉着，使皮肤变得细腻有弹性。 操作方法：将脸用洗面奶洗干净后，用毛巾蘸上3%的双氧水敷于面部，每次5分钟，每日一次，在操作时应注意避免双氧水进入眼睛。

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热水刷牙对牙齿有什么影响

热水是指50摄氏度以上的水，这样的水温会刺激口腔粘膜，特别是粘膜损伤的人群；热水刷牙刺激牙齿及牙龈结构，导致牙龈血管扩张，牙龈更容易出现破损出血的情况。

冷水刷牙对牙齿有什么影响

冷水刷牙本身对口腔是一种冷刺激。冷水刷牙会导致牙本质敏感，出现牙齿酸痛，牙膏中的有效成分也不易挥发，影响牙膏的功效。牙膏中美白功效主要通过牙齿与摩擦剂之间的摩擦来完成，冷水刷牙时的低温会影响两者的摩擦效果，牙齿增白效果变差。

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怎样正确刷牙

每天早晚刷牙各一次，若需要可以补加一次，刷牙时间保持在3分钟左右。刷上牙时自上而下，刷下牙时自下而上，刷毛与牙体长轴呈45°，还需要做短距离的水泡颤动刷牙，保证牙齿各部位都能全面清洁。

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刷牙放盐有什么用 1 美白牙齿 食盐是晶体结构颗粒，在牙膏中放盐能增加盐颗粒与牙齿的摩擦，能除去牙斑，有牙菌斑的人群可以用这种方法来有增白牙齿； 清洁牙齿 食物残渣很容易残留在牙缝中，容易滋生病菌。食盐加入牙膏中刷牙能很好除去残渣，抑制病菌繁殖和去除口腔异味。 减少炎症 食盐本身具有消炎和杀菌的作用，刷牙时放些食盐可以很好的进行口腔消毒，预防口腔炎症和缓解口腔炎症引起的疼痛。 长期刷牙放盐有什么影响 2 虽然牙膏中加食盐刷牙有很多好处，但是长期使用对牙齿也有不好的影响。食盐是粗颗粒结构，在牙膏中加食盐刷牙，容易增加食盐与牙齿和牙釉质的摩擦，可能磨损牙齿表面的牙釉质。牙本质暴露后，吃东西的时候容易出现过敏，遇冷遇热发生疼痛，长期可能引起牙周组织的萎缩。 小孩能用盐刷牙吗 3 小孩偶尔少量使用食盐刷牙能改善口腔问题。小孩刷牙时长期在牙膏上加食盐除了会影响牙釉质，引起牙齿疼痛外，食盐进入口腔后，咸味还可能影响孩子味蕾发育；小孩刷牙时若吞食牙膏后也会摄入食盐，长期多吃食盐也会影响小孩的身体健康。 什么情况在在牙膏上加食盐 4 用加食盐的牙膏刷牙有利有弊，一般对于有牙菌斑的人群可是坚持使用直至菌斑消失；对于有口腔问题的人群也可以用这种方式改善口腔问题，但是口腔健康人群不用常规使用牙膏刷牙就能保持口腔健康。

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