刷牙需要刷舌苔吗 经常刷舌苔好吗

每天都需要刷牙，刷牙的时候可能会发现舌头上有白色或黄色舌苔，那刷牙的时候需要刷舌苔吗？,

舌苔是什么

舌苔是舌头上面覆盖着一层淡白色的物质，主要是由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液构成的。由于咀嚼和吞咽、唾液或食物的冲洗，舌头表面的物质被不断冲洗，健康人的舌苔为薄而均匀分布，当身体出现异常时可能就形成厚重的舌苔。

刷牙需要刷舌苔吗

定期适当刷舌苔。

舌苔上可能残留食物残渣、细菌等物质，若口腔有异味可以适当刷掉舌苔来减轻异味，还能清除口腔中病菌，保持口腔健康。正常健康人群的舌苔不厚，不用频繁刷。

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84消毒液对人有害吗 1 84消毒液对人有害。 84消毒液的有效成分是次氯酸，次氯酸具有一定的氧化性、腐蚀性以及致敏性，过量或长期接触可能会致人体灼伤，甚至有可能引起中毒。不过市场上的84消毒液只要我们按照正确的方法来使用，是不会对人体造成伤害的，可以放心使用。 84消毒液有什么危害 2 1、刺激皮肤和黏膜 84消毒液具有很强的刺激性，如果长时间直接和人体接触，会对人的皮肤和粘膜有较大的刺激，会有轻微的疼痛感。 2、损伤呼吸道黏膜 84消毒液的有效成分是次氯酸钠，在空气中容易挥发成氯气，氯气是一种有毒气体，会通过呼吸道进入人体溶解在粘膜中的水分里，生成盐酸和次氯酸，大量的次氯酸对上呼吸道粘膜造成伤害，导致呼吸困难，严重者会出现化学性支气管炎、肺炎、甚至肺水肿。 3、致癌致畸 84消毒液使用后会残留在空气中不挥发，污染水源或餐具，增大了致癌、致畸、致基因突变，对人体也会有造成相当大的危害。 怎么正确使用84消毒液 3 1、使用84消毒液时，最好是带上手套和口罩，避免直接接触。 2、最好不要用84消毒液对衣服进行消毒，必须使用时浓度要低，要经过稀释后才能浸泡，一般是千分之五的比例，浸泡时间不要太长，一般十分钟左右。 3、浸泡后要用清水冲洗干净，在太阳下晒干晾干。 注意事项 4 1、84消毒液应于阴凉处避光、防潮、密封保存。 2、对织物有腐蚀和漂白作用，不应做有色织物的消毒。 3、使用84消毒液后要及时的通风透气，使室内外的空气对流。 4、最好放在小孩够不着的地方，以防小孩误喝中毒

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经常刷舌苔好吗

舌苔厚的话可能会产生口腔异味，但是也不能经常刷。经常刷舌苔可能对刮伤舌头，容易刺激味蕾，损伤舌乳头，甚至引起舌背麻木，味觉减退，食欲下降等问题。舌苔的变化多是身体病变的预兆，若舌苔变厚且感觉身体不适，应该积极检查治疗，自行刮掉舌苔还可能影响医生的诊断。

怎样刷舌苔

需要刷舌苔时，最好选用柔软有弹性的牙刷，或使用专门的舌苔刷；每周刷一次，从舌根往舌尖刷7-10次；如果因食物关系导致的舌苔厚白可以适当刷去保持口腔舒适；刷舌苔时轻轻刷舌背，不要太用力以免刮伤舌头。

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为什么热水泡脚不出汗 1 泡脚不出汗多是由于体虚阴冷，建议通过补气血来进行调理。也可以长期坚持泡脚，打通经络和汗腺，久之泡脚就容易发汗了。 热水泡脚不出汗怎么办 2 泡脚后按摩 人的脚底有多达60个穴位，刺激这些穴位，有利于经络的疏通、气血的畅通以及腑脏的协调。用热水泡脚后，双手相互搓热，从脚踝按揉或推搓至脚背、脚底，整个脚都按摩到。 中草药泡脚 选择艾叶、党参、黄芪、当归等中草药泡脚，有很好的补血益气、活血化瘀功效。对经络的疏通很有好处。用生姜泡脚，还可以暖身驱寒，对风寒感冒初期有很好促进排汗效果，能加速身体恢复。 如何正确泡脚 3 泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，泡脚的水量以浸到小腿一半以上为宜。泡脚前可以喝一杯水，以补充体液。 热水泡脚的注意事项 4 1、刚吃饭或空腹时不宜泡脚。最好晚上7-9点，或睡前泡脚，养生效果较好。 2、经期或妊娠期妇女以及有出血症状的病人不可泡脚；血栓患者及糖尿病人不可泡脚。

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