热水泡脚的好处和坏处 活血祛瘀

用热水泡脚是不少人的养生保健方式之一，不管是炎热的夏天或是寒冷的冬天，甚至春秋两季，泡脚也有诸多好处。那么下面我们就来看看热水泡脚的好处和坏处有哪些吧。,

好处：祛寒暖身

夏天人们常待在空调房，又喜食冷饮，因此体内多寒湿。经常用热水泡脚，能祛寒除湿，预防寒湿引起的风湿性关节炎、关节疼痛等症。冬天天气寒冷，体质虚弱的人容易出现手脚冰凉的情况，晚上睡前用热水泡脚能提高身体温度，达到暖身驱寒的效果。

美容养颜

用热水泡脚能使内脏得到气血的滋养，还能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况，起到美容养颜的功效。

活血祛瘀

经常用热水泡脚，可以使足部的经络受到刺激，促进腑脏功能协调，排出淤积在体内的废物，使身体气血的运行更加顺畅。另外，经常站立者易患下肢静脉曲张，用热水泡脚能加快腿部的血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利于减轻腿的静脉淤血，防止静脉曲张。

调养腑脏

人体各器官在足部都有相应的反射区，经常用热水泡脚，能刺激足部的反射区和经络，起到调节和改善器官功能、协调腑脏的作用。晚7-9点，是肾经气血最弱的时候，此时泡脚有补肾益气的作用。

用热水泡脚是不少人的养生保健方式之一，不管是炎热的夏天或是寒冷的冬天，甚至春秋两季，泡脚也有诸多好处。那么下面我们就来看看热水泡脚的好处和坏处有哪些吧。,

通利大脑

足心通过经络与大脑相通。经常用热水泡脚，能刺激足部尤其是足心部位，能改善大脑功能，起到提神醒脑、健脑益智的功效。

热门文章简读《双氧水可以洗耳朵吗》

双氧水可以洗耳朵吗 1 双氧水可以洗耳朵。一般情况下，耳垢多了，通常会自然排出，可以有的时候耳垢太大，外耳道一次被堵塞，可能会引致耳疼、听力减弱、咳嗽等不适，耳朵亦可能有肿胀的感觉，尤其是在游泳是，更加明显。我们可以选择适当浓度的双氧水对耳朵进行消毒。 为什么双氧水可以洗耳朵 2 双氧水具有很强的氧化性，不稳定，受热分解成氧气和水，是有杀菌能力的。当双氧水与外耳道的污物接触时，立即分解生成氧。这种尚未结合成氧分子的氧原子，具有很强的氧化能力，与细菌接触时，能破坏细菌体，杀死细菌后剩余的物质是无任何毒害、无任何刺激作用的水。不会形成二次污染，对人体产生影响，因此可以用来洗耳朵。 双氧水怎么洗耳朵 3 使用双氧水清洗耳朵，一般是在耳朵存在化脓性中耳炎的情况下使用，去除外耳道内的脓性分泌物。使用时一般滴入3-5滴即可，此时双氧水与脓液污物会产生大量的小气泡，容易呈现雪白的外观，并溢出外耳道，可以用纸巾擦去溢出的液体。等到耳内气泡产生的声音消失，便可导出耳内残余的水，同时也将脓液一并洗出，可以反复冲洗，随后用棉签将耳道擦干，再滴入治疗用的抗菌药物滴耳液，这样药物便能知道黄龙，起到应有的作用。 双氧水洗耳朵有副作用吗 4 双氧水洗耳朵一般没有副作用，但是也不建议经常去清洗清洗，只要把里面的耳垢或脓液清除即可，频率也不要太高，否则容易损伤耳道，得不偿失。

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健脾养胃

不思饮食的时候，用热水泡脚，配以相应药方，并正确按摩脾经、胃经穴位及胃、十二指肠、小肠、大肠等反射区，可提高食欲，促进消化。同时对脾胃运化失健导致的便秘、皮肤粗糙、痤疮等具有缓解作用。

疏肝解郁

经常用热水泡脚，可使神经放松，缓和和释放压力，避免肝气郁结。同时足浴还能刺激肝经及大脑、小脑和脑干、甲状旁腺等反射区，可缓解肝气郁结引起的失眠、抑郁、神经衰弱等不适。

热水泡脚的坏处

1、血栓患者用热水泡脚会使下肢动脉扩张，更多血液进入下肢，而静脉回流能力并没有增加，于是导致本来回流不畅或阻塞的静脉患者会加重血液淤积，不利恢复。

2、动脉闭塞患者用热水泡脚会使缺血组织出现盗血现象，加重缺血。

3、糖尿病足患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵，泡脚时水温过高会导致烫伤。

4、儿童发育期泡脚，会导致足底的韧带变得松弛，不利足弓的形成和维持，长此以往可能会形成扁平足。

热门文章简读《热水泡脚发红怎么回事》

热水泡脚发红怎么回事 1 热水泡脚发红是因为局部通过加热以后，血液流速加快了，表面毛细血管扩张，所以表皮发红。如果水温过高，不仅皮肤会发红，还可能导致烫伤。 泡脚水温不宜过高 2 泡脚水温不宜过高，以40℃左右为宜。把小腿和足部浸泡在适宜温度的热水里，能使血管硬度降低，对于防止血管病变以及改善关节疼痛有一定作用。同时还有促进血液循环，缓解疲劳、暖身散寒等作用。 冻脚不宜热水泡脚 3 冻脚的状况说明脚受到风寒侵袭，温度低过身体正常耐受程度，皮肤、肌肉处于僵硬状态。此时如果突然用热水烫脚，会使温度从冷到骤热，皮肤、肌肉经受不起巨大的温差变化，从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离。因此，脚受冻后应用手适度揉搓，使脚发热，而不是简单地用热水泡脚暖身。 不是所有人都适合热水泡脚 4 糖尿病患者因足部末梢神经出现问题，对温度不敏感，因此他们用热水泡脚很容易造成烫伤，而一旦被烫伤，就可能导致足部感染、溃烂，严重的可能造成截肢。 静脉曲张患者或血栓患者，由于静脉血液回流不畅，用热水泡脚会增加局部血流量，增加静脉回流负担，从而加重病情。

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