决明子泡水喝能减肥吗 决明子怎么喝最瘦身

作为一味具有润肠通便、明目益睛效用的中药，平常有许多人会通过服用决明子泡水来治疗便秘以及缓解眼睛的疲劳。那么除此之外，决明子泡水还有其他的作用吗？决明子泡水喝能减肥吗？,

决明子泡水喝能减肥吗

决明子泡水喝是可以减肥的。

决明子具有清肝明目，润肠通便的功效。饮用决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除宿便，清理毒素。因此服用决明子泡水是能够帮助减肥的。

决明子泡水减肥的原因

决明子具有润肠通便、轻泻的作用。服用过程中，对脂肪和碳水化合物的吸收进行了干扰，轻泻的过程也使人减少了营养的摄入量。除此之外，决明子还具有降低血压、血清胆固醇和三酸甘油脂的作用，所以决明子泡水才会有减肥的效用。

决明子怎么喝最瘦身

1.泡茶直饮。把适量的决明子直接用开水冲泡，盖上盖子焖15分钟左右，让味道充分的被冲泡出来即可饮用。

2.决明子蜂蜜茶。先将决明子捣碎，加水煎煮10分钟左右，然后将蜂蜜加入，搅拌均匀即可饮用。

3.柠檬决明子茶。将决明子冲洗干净，柠檬切片，然后一同放进杯子里，冲入热水，焖15分钟左右即可饮用。柠檬决明子茶有促进排毒的作用。

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决明子泡水孕妇能喝吗 1 决明子泡水孕妇最好不要喝。 决明子性寒凉，孕妇服用后不管对自身还是胎儿都会产生一定的影响。尤其是在孕初，胎儿还不稳定的时候，孕妇一定要注意不可乱服用。如果要与什么搭配食用，一定要在医嘱下进行服用。 喝了会有什么影响 2 1.决明子有润肠通便的效果，但是孕妇长期服用决明子泡水来通便的话，很有可能会导致子宫内膜不正常，从而诱发早产。 2.除了对孕妇造成不适外，长期服用决明子泡水也会对胎儿造成影响，影响胎儿的正常发育，尤其是在胎儿尚未完全稳定的怀孕初期。 孕妇可以服用什么茶饮 3 1.水果茶。果茶是由各色水果调制而成，具有开胃润肺，生津止渴的功效 2.柚子茶。柚子中含有丰富的钙、铁以及蛋白质。孕妇服用柚子茶能够健胃消食，梳理胸中因情绪抑制产生的气滞，使气滞畅通。 决明子泡水的注意事项 4 1.决明子性寒，长期服用可能会导致脾胃虚寒等症状。所以决明子泡水不可长期饮用，并且本身脾胃虚寒的人就更不适合食用。 2.对于女性朋友来说，服用决明子泡水过量也会引起月经不规律的症状。因此在服用决明子泡水时，一定要将量控制在10克以内，并且不要连续服用超过一个月。 3.在服用决明子泡水时如果出现了恶心等不适症状，应立即停止服用，并就医。

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决明子泡水瘦身有副作用吗

长期服用决明子泡水瘦身是有副作用的。

1.少数人服用决明子泡水后会出现恶心、腹泻、腹胀等症状。出现此类状况，不建议继续饮用。

2.对于女性来说，长期饮用决明子泡水可能会导致女性月经不规律。除此之外，对女性的内分泌生殖系统可能也会有影响。

3.决明子性凉，长期服用也可能会导致脾胃虚寒等症状。

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注意事项

虽然决明子具有清明护肝、降压降脂的作用，但是在服用决明子泡水时一定不能过量，并且也并不适合长期饮用。因此要长期减肥的人并不适合一直喝决明子泡水。此外，由于决明子泡水会导致体寒，因此本身脾胃虚寒、腹泻的人也不要食用。

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