有屁真的就要放，千万别憋，知道憋住的屁会从哪儿「遣散」吗？你的嘴里！更重要的是，放屁其实是一种健康行为，它能反应诸多关于身体状况的密码。,
我们为什么会放屁
放屁是完全正常的。基本上，只要你吃了东西，你就会放屁。屁就是从肛门排出的废气，它的产生主要有3个途径：
1. 吞咽食物过程中顺便吞入了空气；
2. 食物经细菌发酵产生了一些气体；
3. 血液中的气体渗入到了肠道里边。
尤其当分解淀粉和糖时，细菌会产生气体，气体累积的足够多会形成一股强大的压力，压迫着这些气体排出体外，这股被排出去的气体就叫做屁。
正常情况下，人一天会放10～18个屁，这意味着你的消化系统运转良好，细菌们相处和谐。但是如果你放屁的次数和气味都有大改变，说明身体出了毛病。
屁的类型及反应的健康信号
普通臭屁
其实屁臭不臭，关键看你吃了什么东西。
一个屁大约由59%的氮、21%的氢、9%的二氧化碳、7%的甲烷、4%的氧气等成分组成，这些气体无味，能产生臭味的全部气体还不足1%，其中硫的作用最大。如果你放的屁比较臭，说明你吃了过多的纤维、豆类、肉类或者是你太喜欢的西兰花。吃这些食物，会分解出更多的硫化物，硫化氢气体含量增多，放出来的屁就比较臭。而如果你饮食清淡，放出来的屁，气味也会比较淡。
放的屁比较臭的话，你应该改善自己的饮食习惯。
奇臭无比的屁
除去饮食的关系，如果你放的屁奇臭无比，可能是一些疾病的信号。比如消化不良，比如便秘。如果放臭屁的同时，伴有腹痛、排便不规律的现象，已经影响到了你的日常生活，也许是胃肠道肿瘤的信号，最好找相关医生看看。
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闻了农药味会中毒吗 1 闻了一点点农药味是不会引起中毒的，离开剂量谈毒性都是耍流氓，农药引起中毒一般是长时间待在有农药的环境中，比如喷洒农药的工人，长时间的闻农药是有可能引起中毒的。 闻了农药味对身体有什么影响吗 2 农药是一种毒性很强的化学物质，闻了之后会引起强烈的刺激，常见的不适反应有头晕、恶心、呕吐等，如果是孕妇闻到了还有可能会影响胎儿的中枢神经系统发育，造成胎儿成长迟缓。 闻了农药味不适怎么办 3 闻了农药味产生头晕、恶心等不适现象时，可以洗个脸，清洁面部和鼻腔中的农药微粒，闻一闻新鲜空气，如果有淡花香更好，可以缓解恶心感。 闻了农药味怎么给身体排毒 4 闻了农药味后担心有毒素积累到身体可以大量喝水帮助身体排毒，饮食上多吃黑木耳、银耳等富含胶质可以吸附毒素的食物，保持良好的生活习惯，加强新陈代谢。
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放屁太少
如果你一天或者连续几天，在有意识的情况下发觉没放几个屁，加上腹痛、便秘的情况一起，这可能是肠道梗阻的信号。如果腹胀，却怎么都排不出屁，也可能是肛门出了问题。
放屁太多
1、首先，有的人因为有乳糖敏感或乳糖不耐受，喝完牛奶后就会放屁连连，这意味着身体正在消化乳糖，这种情况只能尽量少喝牛奶。
2、其次，如果你吃了容易产气的食物，如红薯、土豆、萝卜、韭菜等，不仅腹胀，还会不停放屁。通常气味通常只是一般臭，声音也不太响，不易被人察觉。
3、再者，老年人或者习惯便秘的人，肠道的推动力比较差，食物残渣停留时间长，气体产生多，更容易放屁。这种情况下，就多吃些好消化的食物，减轻肠胃负担。
4、还有一种情况，就是你吞入了太多的空气。比如仰天哈哈大笑或吃饭时话语不断，都可能导致吸入大量空气，引起放屁增多。
如何让屁的次数和臭味变正常
只要不是病理性的臭屁，都可以从饮食习惯上改变，能让屁变得正常一些。推荐3个小办法，可以帮到你。
小贴士1：少喝咖啡
少喝咖啡并不会让你的屁减少，但是可以让你的屁声小一些。因为咖啡因已经被证实会让括约肌松弛，让屁声变响。减少喝咖啡可以让你的括约肌更好地控制放屁的幅度，屁慢慢地放，就不容易被人发觉。
小贴士2：少吃奶制品
奶制品是大多数人放屁多的主要因素。这是因为它含有硫磺，即使没有乳糖不耐受，很多人也很难消化它。减少你的乳制品摄入，可以减少放屁的次数。
小贴士3：吃饭慢一些
吃得太快，会让你吞下空气，然后随着消化系统变成屁放出来。嚼口香糖和喝大量碳酸饮料也是如此。吃东西的时候不要说话，细嚼慢咽，能更充分地享受食物，而且这样可以帮助你少吃点哦。
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放入冰箱冷冻24小时 1 生虫不严重的，可以将大米连口袋一起放入冰箱冷冻室里面，等冻了24小时以后再取出，这时小虫都被冻死变成红黑色的，很容易捡出来，而且不会影响大米原有的口感。 放在阴凉处晾干 2 大米生虫后，人们常常喜欢把大米置于阳光曝晒，这样做非但达不到杀死米虫的目的，反而会适得其反，因为二三天后，大米中的米虫定会有增无减，而且曝晒后的大米因丧失水分而影响口味。 正确的做法是将生虫大米放在阴凉通风处，让虫子慢慢爬出，然后再筛一筛。 花椒防虫保存法 3 花椒它是一种自然的抗氧化物，不仅具有特殊的香味，还有驱虫作用。 使用方法如下：将20至30粒花椒放入锅内，加适量清水（以能湿透装米口袋为好）放置炉火上煮出花椒香味后端锅关火，将装米的口袋放入煮好的花椒水中浸透后取出晾干，然后将大米倒入口袋内，这样就可以有效的防止大米生虫。 大米内放海带 4 夏天大米极易生虫，若将海带放入大米中即可防治蛀虫。一般100千克大米中放入一千克海带就可以了。 事实证明，放入一周后可使大米中的各种菌类减少60%至80%，还能吸收大米中3%的水分。每周晒一次海带15分钟后再放入，这样就可以不发生蛀虫了。一份海带可反复用15次以上。
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