隐形眼镜戴多久为宜 隐形眼镜戴多久为宜

有76%配戴隐形眼镜的人对隐形眼镜存有错误迷思，其中超过4成大学生把戴隐形眼镜的干涩问题以及点人工泪液视为理所当然，更有4分之1大学生会因为干涩而眨眼揉眼，可能会导致眼睛的不良影响。,

隐形眼镜错误佩戴观念

15-39岁需要视力矫正的人口中，同时配戴隐形眼镜与镜框眼镜的占51%，隐形眼镜已成为视力矫正的主流，但却有76%隐形眼镜族大学生对隐形眼镜存有错误迷思。其中第一名是45%的人认为隐形眼镜镜片本来就没有含保湿因子，所以眼睛干涩是正常现象；第二名41%戴隐形眼镜干涩时需要点眼药水或人工泪液；第三名有25%戴隐形眼镜一段时间后会不自觉眨眼、揉眼。

错误的配戴观念，会让大学生对眼睛干涩的警觉性降低，而近7成大学生的隐形眼镜配戴习惯是第一次配戴后就定型，所以必须加强初戴者的教育，包括配戴方式、挑选产品的注意事项，以及自己本身的体质。

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冲水不盖马桶盖会将病菌带入空气中 1 有专家指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中。 并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上（没有这个习惯的小伙伴在刷牙前记得把牙刷洗干净）。 现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。 建议 养成冲水时盖上马桶盖的习惯。 洗衣机强档比弱档节能 2 很多人没注意，在同样长的洗涤时间里，弱档工作时，电动机启动次数较多，也就是说，使用强档其实比弱档省电，且可延长洗衣机的寿命，因为同样长的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多。 此外，洗少量衣服时，水位要适中。衣服在高水位里漂来漂去，缺少磨擦，不仅洗不干净，还浪费水电。 建议 使用强档洗涤，洗涤的水位要适中，另外，脱水时间也要缩短。一般衣物脱水2分钟就可以了，尼龙制品1分钟就够了。 沐浴露直接涂在身上容易残留 3 洗澡时，如果直接把沐浴露或香皂涂在身上，很容易残留在皮肤上，长期下去会伤害到皮肤，甚至还会引起皮肤痛痒等过敏情况。 建议 使用沐浴露或香皂洗澡的时候，先用沐浴球打出泡沫，再抹到身上，这样做不仅节约用量，还能提高去污效果。 另外，每周用一次猪鬃刷，可以有效去除身上的死皮，不仅效果比搓澡巾好，还特别省力。 冻肉一定要冷水解冻 4 放在冰箱冷冻室内的冷冻鱼、畜肉、禽肉等肉类，在用的时候，有的人常常用热水冲泡解冻后立即烹调，其实这种做法是不科学的。 因为肉类食物在速冻的过程中，其细胞内液与细胞外液迅速冻成了冰，形成了肉纤维与细胞中间的结晶体。 这种汁液的结晶体是一种最有价值的蛋白质和美味物质。如果用热水解冻，不但会失去一部分蛋白质和其中的香味物质，更主要的是会生成一种称为丙醛的强致癌物。所以，冻肉一定要用冷水解冻或使其缓慢地自然化解。 建议 科学的解冻方法是将冷冻的鱼、畜肉、禽肉类等食物放在冷水中浸泡或放在4℃～8℃的地方（如冰箱冷藏室），使其自然解冻。

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隐形眼镜保湿的方法

市售隐形眼镜保湿的方式有两种，一种是将保湿因子加在镜片外的保存液中，透过浸泡过程将保湿因子附着在镜片外围，刚开始戴1个小时并无明显差异，但随时间和眨眼次数增加，保湿因子渐渐流失、蒸发，就会演变成眼睛干涩问题。另一种则是将保湿因子锁在镜片中的保湿技术，在制作过程中将保湿因子永久崁入在镜片里，优点是镜片能抓住水分子，即使配戴时间长，也能维持刚戴上时的舒适感。

隐形眼镜戴多久为宜

平常戴隐形眼镜最多不超过8小时，日抛型的清洁度会比长戴型佳，且较不易残留蛋白质。市售隐形眼镜同样片数的价差高达百元以上，主要是保湿度和透氧度的差别，但包装标示通常只有专业人士才能看懂，隐形眼镜族可透过亲自试验来挑选，并视自己的眼睛状况询问眼镜行的专业人员，否则眼睛干涩的问题会让眼睛处于脆弱、容易受伤的状态。

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喷泉 1 夏季天气炎热，很多家长都喜欢带着孩子在喷泉广场乘凉玩耍，孩子对玩水更是乐此不疲。不过，喷泉水柱冲天、浪花四溅的景象虽然很美很壮观，其中却是暗藏杀机。 喷泉分为低压喷泉和高压喷泉。低压喷泉的水压压力在1—2公斤，喷射高度为3—4米。高压喷泉的水压压力在10—15公斤，喷射高度可达50—60米。 曾有人做过实验，把一个10斤左右的西瓜放在喷泉直径2cm的泉眼上，在喷出水的一瞬间，西瓜被水柱直接冲向了三米高空。喷泉的杀伤力由此可见一斑。 除了水压冲击力，触电也是喷泉伤人的一大利器。很多喷泉没有达到行业标准，安装不到位，检修不及时，电线、电机老化，导致漏电，引发触电事故，造成人员伤亡。 提醒： 喷泉广场是很好的一个休憩玩耍的场所，但是为了孩子的安全，对喷泉，只可远观，不可近玩，更不要戏水打闹。 空调 2 因为夏天气温升高，家家户户都开启了空调。不过，空调虽然是极好的降温工具，但是如果在密闭空间里使用，一定要谨防一氧化碳中毒。 除了密闭的房间，在车里开空调时也一定要小心。 提醒： 在使用空调时，一定要注意通风换气，保持空气流通。 尤其是家里有老人、感冒患者或是呼吸道疾病患者时，更要多次开窗换气，避免浑浊的空气和病菌在密闭空间传播，影响孩子和家人的健康。 晒伤 3 家长不要以为防晒只是成年人的事，小孩子的皮肤娇嫩，抵御能力弱，更需要防晒。 据统计，孩子每年接受的紫外线照射量是成人的3倍。而且晒伤是一个不断累积的加重的过程，也许当时不会在皮肤上留下任何痕迹，但是成年以后就会出现各种皮肤问题。 在没有做任何皮肤防护的情况下，孩子皮肤接受日晒时间越长越频繁，成年以后长色斑患皮肤癌的风险也就越大。 此外，在户外活动时，有些父母常常忽略了对孩子眼睛的保护。专家指出，在8岁以前，孩子的视网膜还没有发育成熟，阳光中的紫外线能百分之百穿透宝宝的视网膜，伤害眼睛的视力。 提醒： 6个月以上的孩子出门时，最好在出门前半个小时就涂好防晒霜，建议选择的防晒产品SPF值在15或15以上，最好每两小时涂抹一次，尤其是在户外玩水时。 夏天最好给孩子穿凉爽、舒适的衣服，如轻质纯棉长裤和长袖衬衫等。出门时，给孩子配备好遮阳帽、太阳镜等防晒工具，全方位保护脸、眼睛、脖子等。 溺水 4 夏季炎热高温，不少孩子都会选择清凉的游泳方式消暑。然而，据统计，溺水已经成为中小学生意外死亡的第一杀手，即使万幸及时得救，也有很多孩子的神经严重受损，导致终生残疾。因此，家长一定要提高警惕，让孩子远离溺水。 提醒： 1、家长监管不足是儿童溺水的最主要原因，因此家长一定要做好对孩子的安全教育和监督作用。 不可以让孩子到无安全设施、无救援人员、不熟悉的水域游泳；不可以在没有家长或教练带领的情况下游泳；下水前一定要做热身运动，用冷水擦拭身体以适应水温；在水里时不可以与同伴打闹嬉戏等。 2、其次，家长要熟悉孩子溺水时的表现。因为孩子的体力不如大人，所以在溺水时不会像影视剧里演的那样，用力地拍打水面，大声呼救，而是看似“趴”或“站”在水中发愣，眼神呆滞，嘴巴张开，在水面上下起伏，无法呼救，也看不到踢腿动作。

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