用淘米水洗头还需要洗发露吗 怎么用淘米水洗头

听说用淘米水洗头发挺好的，用淘米水洗头发？还有这种操作？那用淘米水洗头了还需要用洗发露吗？淘米水可以代替洗发露使用吗？,

用淘米水洗头还需要洗发露吗

用淘米水洗完头发还需要使用洗发露。淘米水中含有丰富的营养物质，遗留在头皮上反而有害，所以，避免残留，用淘米水洗头发后还需要用洗发露进行头发和头皮的清洁。

用淘米水洗头发有什么好处

1，大米中含有丰富的维生素和矿物质，其中的维生素B含量丰富，淘米水中也含有丰富的维生素B，用淘米水洗头发能够帮助头发色素细胞生成黑色素，恢复头发的乌黑亮泽，从而展现迷人风采。

2，大米中含有丰富的蛋白质和氨基酸，经常用淘米水洗头发可以为头发补充营养，很多人喜欢烫发、染发，头发的情况比较糟糕，用淘米水洗后可以抚平毛躁、自然顺滑。

热门文章简读《促进睡眠的方法》

如何简单促进良好睡眠 1 1、泡个温暖的澡 在你睡觉之前，洗一个长而温暖的澡。如果你有浴缸，你可以在洗澡水中加入一点薰衣草精油，泡一个放松的温水澡。 2、睡衣干净舒适 换掉你肮脏的上衣和短裤，穿一件干净、舒适的睡衣。舒服的衣服可以让你在睡觉时感觉舒适，不会刺激皮肤。 3、浅淡色的寝具 如果你使用颜色太鲜艳的床单，如红色或橘色，这会刺激你的心情，影响你的睡眠品质。但黑色、棕色等颜色会让你抑郁。因此，最好选择白色、浅蓝色、粉红色等浅色系寝具。 4、一个睡眠伙伴 睡眠伙伴不一定要是一个人，一个绒毛娃娃也可以。拥抱你的泰迪熊可以让你感到平静，让你有幸福感和安全感。 5、蓬松舒适枕头 枕头也是影响睡眠品质的关键物品。如果你睡在一个坚硬的枕头上，像要做甜美的梦实在有难度。此外，坏枕头也会导致你的脖子僵硬。所以选择一个抗菌的好枕头，让你睡得更好。 6、利用熟悉味道 你可以在寝具上洒一些薰衣草精油，这有平静的效果。你也可以使用熟悉的香水味喷洒在枕头上，让你有舒适和安全的感觉。 7、柔和温柔声音 你可以在睡前听一些柔和、温柔的音乐，帮助你放松。你可以听水晶音乐、大自然的音乐，或是任何你喜欢的缓和音乐。 睡眠品质不好的负面影响 2 1、导致疲惫乏力 睡眠时间短本来就容易导致疲倦和乏力。但如果你睡眠时间长，却睡不好，一样会造就你的疲惫和无力感，让你做事不起劲。 2、增加压力水平 睡眠不足、睡不好会增加你的压力水平。你会变得暴躁易怒、喜怒无常，甚至是抑郁、沮丧，这些都会引起健康问题。 3、容易发生意外 如果你经常精神不济、注意力不集中，有可能会导致你走路跌倒、开车发生意外，造成身体受伤，甚至是危及性命。 4、导致健康问题 睡眠不足、失眠不仅影响你的工作、容易发生意外，它还会引发健康问题，如肥胖、心血管疾病、糖尿病等等。

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怎么用淘米水洗头

淘米时，将第二遍水留下，装置在容器中，自然发酵，洗头发时直接将头部放在其中清洗，过半个小时后用洗发水进行二次清洁，然后涂抹护发素，大概一个月，会看到发质明显变化。

洗完头发不要用吹风机

时间允许的话，建议不要使用吹风机。待头发自然风干即可，长期使用吹风机头发会变得敏感脆弱，对于养发的伤害是比较大的，能不用吹风机，就尽量不要使用。

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护发小贴士

为了让淘米水发挥到最佳的价值，用淘米水洗完头发后不要马上使用洗发露清洗掉，不然淘米水就白使用了，应该要等淘米水充分渗透发芯后再用洗发水清洗，半个小时是比较合适的。

热门文章简读《使用隐形眼镜注意事项》

隐形眼镜的护理和保养 1 1、配戴不可过久 角膜是一种无血管的组织，它需要泪膜的氧气来保持透明度。长时间配戴隐形眼镜或是戴着睡觉会导致角膜缺氧，进而肿胀，出现水肿和视力下降的情况。长期磨损也容易导致角膜感染。 2、定期更换新品 不要为了省钱就延长隐形眼镜的使用寿命。作为一种生物材料，必须在限定的时间内更换新的隐形眼镜。如果没有更换新品会增加感染的风险，并导致眼睛发红、搔痒、视力模糊。 3、务必正确配戴 配戴隐形眼镜时务必正确的配戴，不可将镜片反转配戴，并且放置眼球中央。如果反转配戴，可能会感觉不舒服、搔痒或视力模糊。 4、使用后要清洗 隐形眼镜需要每天清洗，然后浸泡在隐形眼镜溶液中储存，这样可以清除黏附在镜片上的微小异物和碎屑。这样可以减少感染的机会以及不舒服的情况。 5、留意异常迹象 如果你在配戴隐形眼镜期间出现了眼睛发红、搔痒、疼痛的情况，最好立刻移除隐形眼镜。情况如果严重，最好就医检查。 使用隐形眼镜应注意事项 2 1、切勿分享镜片 即使别人和你有相同的眼镜度数，也不应该和别人共用隐形眼镜。因为你无法确认对方眼睛是否有感染或细菌，这很可能会不小心传染给你。 2、不要线上购买 网络购物非常便利和普遍，但如果你在网络上购买隐形眼镜，会失去定期检查的机会，以及忽略了眼睛的细小变化，导致配戴不合适的隐形眼镜。 3、事先咨询医生 当你要购买隐形眼镜之前，最好先咨询医生，进行眼部检查。然后再依据医生的建议选购合适的隐形眼镜，以防止眼睛发生不适。 4、选择最合适的 购买隐形眼镜时不需要崇尚品牌，而应该选择最适合你的镜片。你可以评估软硬度、使用期限或是颜色等，再依你的预算来选购。

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