秋天用醋泡脚的好处 消除疲劳

醋味酸，性苦，温，能活血散瘀，消食化积，消肿软坚，解毒杀虫，用来泡脚具有很好的养生效果，下面就来看看秋天用醋泡脚的好处。,

治疗脚气脚臭

醋的酸性很强，具有很好的杀菌效果，能有效杀死足部的细菌和真菌，秋季用白醋或陈醋坚持泡脚，可以有效治疗脚气，防止脚气反复发作。

安神助眠

睡前泡脚本来就有安眠作用，在洗脚水中加入白醋，能更好的促进机体的血液循环，协调交感和副交感神经的兴奋度， 调节，松弛紧张的神经，调和经络气血，通达阴阳平衡，帮助入睡，坚持时间长了，可以改善睡眠质量，治愈失眠多梦，早醒等睡眠障碍。

消除疲劳

醋泡脚可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因疲劳而导致缺氧状态，增强新陈代谢，有利于体内二氧化碳和废气的排出，从而有效消除疲劳，使人变得轻松。

强身健体

人的足部有70多个重要的反射区，关系到全身健康，用醋泡脚，醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活，强化器官功能，清除人体血液垃圾和病变沉渣，有助于防治多种慢性病症，起到强身健体的作用。

热门文章简读《卫生纸可以放微波炉吗》

卫生纸可以放微波炉吗 1 卫生纸包裹湿物是可以放在微波炉加热的。这也是很多人都会选择的食物加热方式，微波炉不是依靠热辐射烘烤加热，而是依靠磁控管加热，穿透食物使食物中的水分蒸发，故此，哪怕是只有卫生纸在里面也不会起火的。 卫生纸放微波炉加热好吗 2 卫生纸包着食物水分蒸发会比较慢，食物的外皮不会干，口感会比较松软，这样制作的食物比不放卫生纸的要香甜些，营养价值的流失也会更少。 白纸可以放微波炉吗 3 白纸不建议放在微波炉加热。 卫生纸在生产过程中经过了严格的消毒处理，安全性是可以保证的，而白纸的生产标准较为宽泛，为了达到洁白的书面效果，使用了荧光增白剂，将白纸和食物一起加热，白纸中的荧光增白剂会渗透到食物中，人进食后对身体有一定的健康伤害。 锡纸可以放微波炉吗 4 短时间的使用可以，长时间不行。 很多人喜欢用锡纸包裹食物来烹饪食物，这样做出来的食物很美味，但是锡纸是金属制品，将锡纸放进微波炉会使锡纸中的电子活跃，产生安全事故。

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改善手脚冰凉情况

在泡脚水中加2茶匙醋来浸泡双足，可以使疲劳酸痛的双腿得以舒缓，促进血液循环，秋季手脚冰凉多与身体血液循环不畅有关，用醋泡脚加速了血液循环，增强了身体新陈代谢，有助于改善手脚冰凉情况。

滋润皮肤

秋季天气干燥，皮肤很容易出现干燥甚至龟裂的情况，适当用白醋泡脚，有助于增强皮肤弹性，使皮肤变得润滑有光泽。

用醋泡脚的正确方法

1.泡脚之前一定要先将醋稀释，一般一盆水放5到10毫升醋，以脚放进去不感到刺痛为好。

2.泡脚水调好之后，将脚放入水中浸泡大约20分钟到半个小时左右，泡在足踝关节以上。泡完脚之后再进行足部按摩，先将足底搓热，再搓足背以及足部内外侧。

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改善足部皮肤 1 用盐水泡脚可以去除足部的角质和死皮，改善足部表皮和美化足部，使双脚皮肤看上去光滑整洁。 消除足部疲劳 2 盐中含有丰富的矿物质，用热盐水泡脚可以促进血液循环，松弛脚部由于长期走路而紧绷的神经，使脚的血路顺畅，快速简单的消除脚部疲劳和浮肿。 消除足部水肿 3 站立的时间过长，脚部会有浮肿的现象，人体内摄入过多水分未能及时排泄，这些多余的水分容易在脚部积存，从而致使脚部疲劳酸痛，用热盐水浸泡双脚，能有效消除脚部水毒，缓解因站立时间长导致的水肿现象。 防治感冒 4 秋季感冒主要是邪伤肺卫，治疗的时候要疏风解表，发汗可以使邪气从皮毛透出，用盐水泡脚可以给予身体适当的刺激，促进新陈代谢，扩张末梢血管，使交感神经松弛，缓解鼻塞等感冒症状。

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