橘子皮粉能天天刷牙吗 牙齿变白的小妙招

在平常生活中，大家吃橘子的时候总是会习惯性的将橘子皮扔掉，但其实橘子皮是很多用处的，最近就有人用橘子皮磨成粉来刷牙，说是有美白牙齿的效果，那么橘子皮粉能天天刷牙吗？,

橘子皮粉能天天刷牙吗

橘子皮粉不能天天刷牙。

橘子皮中含有一定的酸性物质，天天用来刷牙会使牙齿表面黏膜软化，进而使牙齿表面牙釉质脱落，进而损害牙齿的健康，虽然天天用橘子皮刷牙有帮助牙齿美白的作用，但同时也会将牙齿表面的保护物质磨损掉。

橘子皮怎么磨成粉

1.准备适量的橘子皮，将橘子皮洗净、晒干。

2.然后再用研磨机器将晒干的橘子皮研磨成粉，如果家中没有研磨机的，也可以将橘子皮捏成小块，然后再用擀面杖将橘子皮研磨。

牙齿变白的小妙招

1.食醋刷牙美白。将家里的食醋含在嘴里1-3分钟，不要吞下去，然后吐掉、刷牙就可以了，这种方法还可以用来去除口臭，但是食醋的酸性比较强，不是天天使用，2个月左右使用一次就可以了，否则会危害牙齿的健康。

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雾霾天可以开空调 1 可以开。 空调都是运用自循环系统，将空调的循环系统和室内的连成一体，利用氟利昂来实现制冷或者是制热。开空调仅仅是让室内空气循环起来，不具备与外界空气对流的功能，所以雾霾天开空调对室内空气不会造成污染。 雾霾天开空调会把霾吸进来吗 2 雾霾天气开空调是不会把霾吸进来的。一般的家用空调都是分体机，空调工作时室内机处理的是室内的空气，而且为了减少热量(或冷量)的损失，门窗都是关闭的，所以开空调不会把霾吸进来。 雾霾天开空调不要打开换气功能 3 有一部分空调具有换气功能，在换气的时候，一部分室内回风被空调内的换气装置抽出室外，这是会导致室内空气密度下降，产生负压。由于室内和室外有压力差，室外空气通过门窗缝进入室内，达到换气通风的目的，有雾霾的天气打开空调的换气功能，容易导致室内与室外空气对流，加重室内污染。 开空调能防雾霾吗 4 不能。 空调所利用的还是大气中的空气，包括雾霾空气，本身不具有净化过滤功能。所以不能滤除有害气体。室内的空气也只能循环，不能净化，即便某些空调有过滤净化功能，它也只能净化，也不能保证无菌、没有病毒，起不到防雾霾作用。

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2.酵母粉刷牙美白。在刷牙的时候，在牙刷上蘸点酵母粉，可以有效的帮助牙齿美白。

3.柠檬汁美白。刷完牙之后，沾上柠檬汁擦每一颗牙齿，有一定的美白作用，但是天染柠檬汁的酸性也是很强的，不能经常用来美白牙齿。

4.花生屑刷牙美白。将生花生嚼碎，不要吞下去，然后再将花生屑当牙膏来刷牙，坚持下去就可以让牙齿美白。

5.小苏打刷牙美白。在牙膏上加入一点小苏打，连续刷3次后牙齿就会变得比较白了，牙齿表面的污渍也会自然的脱落。

小贴士

用橘子皮粉刷牙最好是配合牙膏一起使用，不然效果就会降低很多，而且用橘子皮粉来刷牙时，要最好口腔的清洁工作，因为橘子皮粉的碎屑很容易残留在牙齿表面，不及时的清理掉，可能还会诱发龋齿或者是牙齿表面长黑斑等口腔问题。

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减少外出 1 雾霾天应该尽量减少户外活动，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，以及易患呼吸系统疾病的易感人群更应尽量减少出门，一定要外出的话，一定要戴口罩保护呼吸器官，以防止污染物由口鼻入侵呼吸道和肺部，导致呼吸困难。 减少户外锻炼 2 雾霾天气压低，能见度低，空气中悬浮了大量有毒颗粒和细菌病毒，中度和重度雾霾天更易对人的呼吸循环系统造成刺激，导致呼吸困难，因此这种时候应该减少户外锻炼，尤其是患有支气管哮喘，慢性支气管炎，阻塞性肺气肿等疾病的人群更不宜在户外活动。 室内适当通风换气 3 虽然说雾霾天要减少开窗通风，以免造成室内空气污染引起呼吸不畅或其他不适问题，但是不代表要长期紧闭门窗，因为室内容易有油烟污染，洗涤化学用品污染等，不适当通风换气的话，也会危害身体健康。可以选择在阳光充足，空气污染较轻的时候开窗换气，并使用空气净化器来改善室内空气质量。 减少吸烟 4 香烟在燃烧的情况下会产生大量属于P.M2.5范畴的细微颗粒，不但对抽烟者本身健康造成伤害，吸入“二手烟”的人群健康也会受到影响，尤其是在有雾霾的天气下，更容易造成呼吸困难等身体不适现象出现，因此有雾霾的天气更要尽量不抽烟。

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