经常熬夜流鼻血怎么办 经常熬夜流鼻血的错误做法

在现代生活中，每天熬夜已经成为人们的一种正常习惯，但随着而来的是身体出现各种毛病，比如经常熬夜会流鼻血，那么经常熬夜流鼻血怎么办？下面一起来看看吧。,

经常熬夜为什么会流鼻血

中医认为熬夜后流鼻血是由于人的气血上逆导致的，鼻属于肺窍，鼻子出现病症一般与肺和肝等部位出现异常有很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，导致鼻腔过于干燥，里面的毛细血管就会破裂，从而出现流鼻血的情况。

经常熬夜流鼻血怎么办

1、压迫止血

熬夜流鼻血时，不要慌张，将身体稍微前倾，微低头，让鼻血自然从鼻孔中流出，接着用食指和拇指捏紧鼻翼5—10分钟，多数情况下是可以止血。

2、冰敷止血

熬夜鼻子出血时，也可以用冰袋或用冷水浸湿的毛巾放在额头或鼻根冷敷，降低头部和鼻子的温度，以减轻出血症状。

3、用棉线捆一下中指

用棉线捆住中指根部可以迅速止血，很有效果，左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指。这是老祖宗们的经验之谈，和穴位有关系。

4、及时就医

如果经常性流鼻血或鼻血一流就很难止住，一定要及时到医院查明原因，看看是否是因为自身器质性问题。

经常熬夜流鼻血的错误做法

1、仰头

热门文章简读《为什么柿子里面有黑点》

为什么柿子里面有黑点 1 柿子里面有黑点是人工培育导致的。 柿子里的黑点未培育之前是柿子的种子，然后经过不断的人工改良，使柿子的雌花失去了受孕结子的能力，只留下柿子种子的种皮在果肉中，就出现了柿子外表完好，但是果肉中有黑色的部分，并不是坏了。 柿子里面的黑点能吃吗 2 柿子里面有黑点是可以吃的。 柿子中的黑点只是柿子中没有种子存留下来的种皮，成分和柿子中的其他成分是相同的，因此柿子里面的黑点是可以吃的。 柿子里软软的片状物是什么 3 柿子中软软的片状物是柿子的软籽。 有些品种的柿子里面没有黑色的点，但是有一片片软软的片状物，比柿子的骨肉稍硬，有明显的边界和形状，这种是柿子的软籽，也是经过人工培育之后，里面的籽不再发育，只留下果肉状的种皮。 柿子里软软的片状物能吃吗 4 柿子里面软软的片状物能吃。 柿子里面软软的片状物是种子不在发育之后，留下的种皮，无毒无害，成分和柿子一样，并且口感很好，十分好吃，因此柿子中软软的片状物不要丢弃，要吃掉哦。

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突然流鼻血的时候，相信大部分都想到的都是仰起头，不让鼻血流出来，其实这是错误的方式。

人的七窍都是相通的，仰头后鼻血会顺势流向喉咙，然后吞咽进食道、肠胃，刺激肠胃粘膜产生不适感或呕吐，出血量大时，还可能吸入气管及肺部，导致气管堵塞，呼吸困难，甚至危及生命。

2、平躺

有的人在流鼻血的时候回平躺止血，这也不是很科学，鼻血同样也会进入喉咙、食道等地方，正确的做法是应该坐直，以免血液流到喉咙。

经常熬夜怎么预防流鼻血

1、饮食要清淡

经常熬夜流鼻血要注意饮食清淡，不要吃热性食物或热饮料，避免烟酒、辛辣刺激食物，多吃一些蔬菜、水果等富含维生素的食物，以及一些润燥败火的食物，比如梨、百合、白萝卜、菊花、蒲公英根茶。

2、保持空气畅通

熬夜流鼻血是因为鼻腔过于干燥，所以在熬夜时一定要保持室内空气通畅，如果室内比较干燥的话，可以在室内放一台加湿器，避免因空气过于干燥而流鼻血。

3、涂抹药物

如果经常熬夜流鼻血的话，可以在熬夜的时候在鼻腔内擦一些软膏，如凡士林、羊毛脂软膏，能有效预防流鼻血。

热门文章简读《刮痧要注意什么》

刮痧要注意什么 1 气温越来越高，很多人会选择在三伏天采用冬病夏治的治疗方式，因而针灸、刮痧、火罐等就更受欢迎了。 然而，刮痧没注意好，严重的时候会导致血管破裂! 刮痧有益处，但这些注意事项你一定要知道 1、治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，就算再热，也不可在电扇处或有对流风处刮痧。 因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 2、刮痧应医患交流，使患者感到舒服或痛可忍受。 3、关节部位、脊柱、头面部禁止采用重手法，刮痧时间相对较短。 4、保健治疗不能超过常规时间，以免造成不必要的伤害。 5、刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。 6、不能大面积刮拭，在没有做过刮痧或身体虚弱只能局部针对性保健，如果有几种疾病同时存在，也只能一次治疗一种疾病。 7、针对身体虚弱，年老、免疫力低下可采用轻手法。 8、刮痧时不可过饥空腹、饭后1～2小时后刮痧。 9、较大动脉血管、淋巴部位不轻易刮痧。 10、刮痧应按照正确顺序方向体位单方向刮拭。 11、身体有痣、疮肿、伤口溃破部位禁刮。 12、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。 13、下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。 14、再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。 15、保健刮痧和头部刮痧可不用介质，可隔衣刮，手法宜轻。给小儿手法宜轻，隔衣刮。 刮痧后，对于局部皮肤有微热感，出现颜色不同、形状不一的痧象等反应，请不必惊慌，这些都是刮痧的正常反应。 而对于出现疲劳、痧象两天后仍未消退，甚至当场晕刮等现象则应积极防治，必要时及时送医。 哪些人更应该慎重选择刮痧 事实上，受到刮痧的手法、自身体质等多种因素的干扰。有些病症和有些人群是不适宜采用刮痧疗法的。 不适合刮痧的病症：患有白血病、血小板减少、严重贫血、皮肤高度过敏、破伤风、狂犬病、心脑血管病急性期、肝肾功能不全; 不宜刮痧的人群：久病的老人、极度虚弱、消瘦的人。 此外，很多人都存在一个误区，认为刮痧刮出来的是毒，但其实刮痧后，皮肤上的红色印迹是机械性皮下出血而已，越红就表示血管破裂得越严重。

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