冬天晚上要开窗吗 冬天晚上开空调要开窗吗

冬天到了，晚上睡觉时冷冷的，恨不得把门窗关得紧紧的，但是又有人说冬天也要注意透气，那么，冬天晚上要开窗吗？,

冬天晚上要开窗吗

冬天晚上睡觉要开窗。

在晚上睡觉之前关上窗户，这是绝大多数人的习惯，大家都认为自己在睡熟后如受夜风就会着凉生病。这种说法虽然有一定的道理，但夜晚睡觉前关闭窗户也是很不科学的做法，晚上闭起来睡觉对身体的伤害也很大。

冬天晚上睡觉不开窗有什么危害

据统计入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。与此同时，细菌数量、尘埃数量及其它的有毒物质也会成倍的增长。这些物质会随着人的呼吸又被吸入体内，严重的威胁了人体的健康。

建议：晚上睡觉最好不要把窗户全部关严，可以留扇换气窗，保证室内通风，这样有利于人们的健康；冬天为了不使人在睡觉时受冻着凉，最好的办法是留一条小缝，这样就两全啦。

冬天晚上开空调要开窗吗

冬天晚上即使开空调也要开窗。

热门文章简读《高跟鞋怎么穿不累》

高跟鞋怎么穿不累 1 想要舒服地穿高跟鞋， 这些事儿你必须得知道！ 鞋子挤脚 冰袋法 新买的鞋子通常又硬又紧，可以用密封塑料袋装上水，在冰箱里冻上一晚，鞋子就不会挤脚啦。 袜子法 如果鞋子太紧，刚买的鞋子可先穿上袜子，在家里来回走几圈，将鞋子穿得宽松一些。 你还可以用电吹风，开热风档对着鞋子吹几下，让皮革受热膨胀一下，鞋子就舒服多了。 鞋子太硬 报纸 牛皮材质的鞋子通常质地较硬，为了让鞋子更舒适，我们可以试试废报纸。 将报纸用水稍稍浸湿，然后塞入鞋子里，放一个晚上，鞋子吸收了水分就会变得软一些，这样就不怕鞋子磨脚啦。 乳液 用身体乳或护手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软。 走路时，感到鞋子磨脚或硌脚，拿出乳液或面霜抹在鞋上，就会减轻不适。 鞋子磨脚 止汗香体膏 姑娘们喜欢的漆皮鞋通常较硬，走不了几步路，脚后跟就被磨掉一层皮，太难受！ 用上止汗香体膏，涂在脚后跟和脚背上，走再多路，也不怕磨脚。 婴儿爽身粉 你还可以使用婴儿爽身粉，涂在脚上，既能止汗又能起到润滑效果。 将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦。 布胶带 夏天穿的细带凉鞋，一不小心脚背就被勒红了，怎样让鞋带不勒脚？ 找来布胶布，在鞋带内侧贴上几条，就能防止走路时鞋带摩擦脚背。 走路累脚 女孩子们为了穿上美美的高跟鞋，通常都是忍着痛在坚持。想要漂亮又不虐脚，赶快试试这些小妙招! 使用脚掌垫 市面上有售卖专为高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。 如果你经常穿高跟鞋，最好用上这些小道具，否则长时间地挤压会让我们的脚掌和脚趾变形，高跟鞋虽漂亮穿久了也伤身。 这些脚掌垫也可以自己DIY，将废旧女士内衣胸垫拆下来，套在小丝袜里，就变成了脚掌垫，还有用旧的粉扑也能拿来做鞋垫。 绑起第三根和第四根脚趾 你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。 用砂纸打磨鞋底 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。为了更安全，你可以试试用砂纸将鞋底打磨粗糙一些，这样能增大和地面的摩擦，走起来更稳。 定型喷雾 不知道大家会不会有这样的经验，穿弧度太陡的鞋时，脚总会往前滑，鞋子不跟脚，走起来特别难受。 穿鞋前，用的定型喷雾往脚上喷两下，保持脚部干燥，脚趾就不会打滑啦。 如何选鞋 高度合适 想要鞋穿起来不累，选对高度很重要！怎样选取适合自己的鞋跟高度呢，我们可以测量一下。坐在椅子上，抬高一只腿与地面平行，脚自然水平放置。 此时，测量脚后跟到脚掌根部的水平距离，这便是适合你脚部的最佳鞋跟高度。 刚开始穿高跟鞋的女孩们，可以从鞋跟较低的鞋开始尝试，从4cm左右的低跟鞋逐渐增加，通常6-8cm左右的鞋跟是最舒适的跟高。 足弓宽度合适 除了高度之外，鞋子足弓的宽度也是决定舒适度的重要因素，尽量选择足弓宽度在3cm以上的鞋子，而小于2.5cm的鞋就会增加脚部扭伤的风险。 虽然“恨天高”穿起来自带女王气场，但普通人还是不要轻易尝试，足弓弯曲过度，就算是专业模特也很难保持平衡。 防水台优先 如果鞋跟高度相同，优先选择有防水台的鞋子，这样的会减轻足弓部的压力，能更好地保护我们的脚。 挑选鞋子时，不妨上脚试穿一下，多走几次就能发现哪一种高度更适合自己。 粗跟优于细跟 细跟鞋优雅精致，是很多姑娘们的首选。可论舒适度，细跟鞋就不那么可爱了。 鞋跟受力面积太小，无疑会增加脚的负担，粗跟鞋分散了足后跟的压力，走起路来更轻松，对于不敢挑战高跟的女孩们来说，不妨先从一双粗跟鞋开始穿起。 走路姿势 穿高跟鞋走路时，尽量将重心放在脚跟处，足跟落地，力量逐渐过渡到脚掌。 走路时必须保持全身挺直，迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。千万不可含胸驼背，弯曲膝盖走路，力量全部集中在双脚上，走不了多久，脚就会痛得难受。 高跟鞋好看，也不能天天穿哦~最好和平底鞋、低跟鞋交替着穿。随着年纪的增长，鞋跟的高度也要逐渐减低，否则会对脊椎造成损伤。

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近年来随着科技的进步，空调又增加了什么“负离子杀菌功能”、“除甲醛功能”、“TIO2过滤功能”等等，但是从空调吹出来的冷风终究不是处理后的室外新鲜空气，长期待在这样的环境还是不好的。

晚上睡觉开空调开窗有什么好处

晚上睡觉时长时间长着空调，会感觉空气越来越干燥，嗓子会感觉不舒服。一般人会在房间里放一盆水或开加湿器来提高湿度，实际上这种方式效果甚微，加湿不均匀也不好控制，还不如晚上起来几次喝点凉开水来减少燥热。这个时候如果窗户打开一些，你会感觉睡眠质量要好很多。

冬天到了，晚上睡觉时冷冷的，恨不得把门窗关得紧紧的，但是又有人说冬天也要注意透气，那么，冬天晚上要开窗吗？,

装修冬天能开窗放味吗

建议等天暖了再开窗净味。

冬天温度低，甲醛释放慢，冬天开窗很容易冻伤家居，建议等一段时间，天气稍暖后再处理，天气暖和了，可以长时间开窗通风，各种植物生长也旺盛，可以多放些绿萝、虎皮兰、墨兰等植物。

热门文章简读《熬夜上火能吃西洋参吗》

熬夜上火能吃西洋参吗 1 熬夜上火喝西洋参能降火。 西洋参有类似人参的补气作用，但没有人参的温燥之性，适当服用不容易上火。西洋参能补气养阴、清火除烦、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。 经常熬夜的人难免心肝火旺，容易上火，喝点西洋参茶还能清热降火，特别是熬夜搞到四肢无力、精神不振、容易上火，这时泡点西洋参喝正合适。西洋参补气养阴，清热生津，提神降火，是熬夜首选的保健品。 熬夜上火西洋参怎么吃 2 熬夜上火吃西洋参最好的方法就是将其切片，即可单独泡水饮服，也可以将西洋参另煎兑服其他药品，一般每天限制在10可以内。 1、蒸煮法 取3克西洋参片，加水适量，用文火蒸煮15分钟，将参片参汤一起服下。 2、含化法 直接将西洋参片口嚼含化，每次口含1片，每天用量2~4克，早饭前、晚饭后含于口中，细细咀嚼。 3、泡茶法 单用西洋参片或加菊花，加沸水冲泡后，在适宜温度饮用。 4、入药膳煮汤 如西洋参煮汤加少许蜂蜜、冰糖，或与百合、罗汉果同煮，能加强养阴、清肺、润燥的功效。 熬夜上火西洋参保健食疗做法 3 1、洋参炖雪梨 原料：西洋参4克，北杏10个，雪梨1个，白糖40克。 做法：雪梨洗净，切成两半，去核，将北杏、西洋参、白糖拌匀后放入梨去核中空部分，再将两半梨合在一起，用牙签扎紧，放入炖盅内，加入半盅清水，隔水炖一小时即可。 功效：有化痰止咳，润肺平喘，清热生津的作用。适用于熬夜上火导致慢性支气管炎及肠燥便秘者。 2、洋参百合羹 原料：西洋参4克，雪梨1个，荸荠5个，百合20克，冰糖30克。 做法：西洋参研成末。将百合、荸荠、雪梨放入锅中，加适量的水，用小火熬煮50分钟，至熟烂成糊状时，加入冰糖、西洋参末，搅匀溶化后盛入干净的碗中。 功效：有滋阴润肺，化痰止咳，清热除烦的作用。适用于熬夜上火导致阴虚肺热，痰质黏稠不易咳出者。 西洋参不能和什么一起吃 4 1、茶 茶叶中含有较多的鞣酸，而鞣酸会破坏西洋参中的营养成分，所以最好是服用西洋参2—3天后才可以喝茶。 2、咖啡 熬夜上火时西洋参不能喝咖啡一起吃，咖啡对西洋参的效果会有一定的影响，而且西洋参就有提神的效果，不需要靠咖啡来提神。 3、萝卜 西洋参是补气的，而萝卜是泄气的，两者正好矛盾，因此西洋参喝萝卜不能一起吃，否则容易造成过敏反应。 除此之外，西洋参也不能喝藜芦、五灵脂一起服用，大家在服用的时候一定要注意。

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