女人抽烟老的快吗 熬夜

生活中有不少抽烟的女人，虽然是同龄人，看起来却好像比自己要老上很多，为什么抽烟的女人看起来会比同龄人老呢？有些老五岁，有些看起来好像老十岁的样子。,

尼古丁作用

尼古丁不止是一种致癌物，还能对皮肤血管产生收缩作用，长期抽烟的女性面部血管遭到破坏，即使是平时注意保养也会留下痕迹，会出现毛孔粗大、皮肤暗沉的现象。

心情抑郁

俗话说，笑一笑，十年少。喜欢抽烟的女性，日常生活中情绪也比较抑郁，烦恼的事情会比较多，整天愁眉苦脸的人看起来自然要比情绪稳定的人看起来老了。

熬夜

喜欢抽烟的女性一般还有熬夜的习惯，睡眠不足会影响皮肤细胞的活力，睡眠状态会明显的表现在脸上，尤其是眼部肌肤，有这样的习惯，看起来自然会比较显老态。

口腔环境

年轻女性的口腔干净无异味，而长期抽烟的女性，口腔里面常有烟味和牙垢，看起来不是很清爽，自然会有苍老感，看起来和同龄的女孩子有年龄差也是当然的。

热门文章简读《如何缓解手脚冰凉》

如何缓解手脚冰凉 1 手脚冰凉大致有两个原因 一是先天体质虚弱，如脾阳虚； 二是后天生活方式不当，如吃寒凉的食物，吹空调过度、穿衣服少受寒等，久坐，活动少，是手脚冰凉的主要原因。 缓解手脚冰凉小妙招 1、搓手 双手快速搓动，坚持15-20秒明显就感觉手心开始发热了，通过摩擦生热，五指的肌肉也在工作血液循环加快，不仅手热了，全身都热了 2、非常6+1 做的时候拇指、食指和小指要使劲往开分，能感觉到指根要掰的感觉就对了，中指和无名指要使劲往回扣，然后开始做旋转，顺时针和逆时针各做4次，这个动作做完之后不光手指发热，还能感觉到前臂肌也在发热。 3、脚趾抓挠 用脚趾抓挠一定要用力，抓10次就能明显感觉脚趾间在发热，动则生阳，运动能够让我们体温升发，这就是运动给我们带来的益处。 4、泡手 泡手就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。泡手尤其对许多阳气虚、畏寒的女人和手脚发凉的人来说，保健作用更加明显。因为泡手可以发挥独特的驱寒作用，加快末梢血管的血液循环，从而有利于体气的运行。 泡手方法：一盆热水，温度40℃—42℃左右，水量以全部浸没双手为宜。将双手张开，浸泡在水中5—10分钟。如果中间水温不够热了，可再加热水。泡手时双肩要完全放松，一边深呼吸，一边揉搓手掌的各个部位。泡完后要及时用干净毛巾擦干并注意保暖。 手脚冰凉怎么调理？ 生活中除了远离寒凉的食物，注意保暖，补阳是一个关键。 手脚冰凉——桔皮 桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。 手脚冰凉——多吃温暖的阳性食物 功效：可以帮助因寒冷的肢体放松，帮助血液流动顺畅，消除疲劳。 阳性食物：根茎类，红色、黑色的蔬菜水果。例如南瓜、红萝卜、牛蒡、洋葱、苹果、葡萄等。 红茶、乌龙茶：发酵过的茶比起未发酵的绿茶，更有温暖身体的效果。 全谷类：未精制的食物，含有较高维生素及矿物质，有助营养均衡。 生姜、香辛料：生姜可以促进血液循环及新陈代谢，又具有发汗、驱寒的效果，可以说是厨房里的良药。 手脚冰凉——保持腹部温暖 功效：腹部受寒时，会影响全身的血液循环，因此，怕冷的女性需要把保暖重点放在腹部，不要穿高腰款式的衣物，以免受到风寒。 方法：衣物要盖过肚脐，在室内时，腹部围上围巾、盖小毯子，或利用怀炉让腹部周围暖和。 合理的运动加饮食调理后，全身的血液循环就能得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

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生活中有不少抽烟的女人，虽然是同龄人，看起来却好像比自己要老上很多，为什么抽烟的女人看起来会比同龄人老呢？有些老五岁，有些看起来好像老十岁的样子。,

女人显年轻是什么原因

良好的心态

俗话说面由心生，一个良好的心态会影响到整个面部状态，心态平和乐观的女生看起来整天都是元气满满的，自然就显得年轻了。

生活作息规律

生活作息规律说的主要是休息问题，熬夜会影响到内分泌系统，从而影响面部状态，日常生活中养成一个早睡早起的习惯，对于身体健康还是很有好处。

合理运动

运动可以提高身体的新陈代谢、促进血液循环、改善体质、身体的灵活度也会越来越高，经常做运动的女性，看起来精气神和状态都会比没有做运动的人要好些。

饮食均衡

因为爱好美食而吃或者为了形体而减肥，对于身体都是一种伤害，平时吃饭应该以荤素搭配、饮食合理为前提，既要吃肉类食物，也要吃果蔬，应季吃时令食物，这样身体底子才会好。

热门文章简读《冬天用沐浴露还是香皂》

冬天用沐浴露还是香皂 1 冬天最好用沐浴露。 冬天气候干燥，皮肤受气候影响，变得干燥缺水，因此在洗澡时，最好用较温和的清洁产品，沐浴露跟香皂相比的话，会更加温和点，洗完后皮肤不会感到干燥紧绷，而大多数香皂的清洁力较强，用完后皮肤会变得有些干涩。 冬天用哪种沐浴露洗澡好 2 冬天用氨基酸沐浴露洗澡好。 沐浴露虽没有香皂清洁力那么强，不过像皂基一类的沐浴露，含碱性成分，清洁力也比较强，冬天皮肤较干燥，不宜用清洁力太强的产品，因此我们可以优先选择氨基酸类沐浴露，氨基酸沐浴露中含弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值接近人体皮肤，温和不刺激，能够清洁并滋润皮肤。 冬天用沐浴露怎样洗澡好 3 1.先用温水将身体打湿。 2.在沐浴花上挤入适量沐浴露，用手揉搓，令沐浴花产生丰富的泡沫后，再涂到身上。这么做是因为沐浴露生成泡沫需要吸水，而如果直接将沐浴露打到身上再生成泡沫，就会吸收皮肤的一部分水分，令皮肤变得干干的。 3.将沐浴露的泡沫均匀的打在皮肤上，轻轻按摩皮肤，大约按摩2-3分钟，就可以用清水将身体冲洗干净了，避免沐浴露长时间停留在皮肤上，以免伤害皮肤角质层。 冬天也可以用香皂洗澡 4 冬天并不是只能用沐浴露洗澡，用香皂洗澡也是可以的。 香皂属于比较传统的沐浴产品了，在以前没有沐浴露时，人们都是用香皂洗澡，因此冬天绝对是可以用香皂洗澡的，只不过大部分香皂含碱性成分较多，清洁力较强，使用后容易破坏皮肤的皮脂层，将皮肤的水分也洗掉，不过不是所有的香皂都是这样的。 比如植物弱碱性香皂，含纯天然植物提取物，具有清洁和保护皮肤的作用，能够中和皮肤的PH值，使皮肤不感觉到干，很适合冬天洗澡时使用。

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