这样洗脸皮肤好吗

我们天天都在洗脸，只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些，其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西，就可以让我们的皮肤变的白嫩，有弹性，我们还等什么，还不一起去看看究竟。,

这样洗脸皮肤好吗

1、加米醋

功效：抑制皮肤细菌孳生

原理：醋本身就能改变皮肤的酸碱度，软化皮肤的角质层，抑制细菌孳生，使毛孔通畅，减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好，其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，此外，还能使肌肤更洁净，防止痘痘的生成。

方法：醋与水的比例为5%，在一盆洗脸水里滴上7~10滴即可。

2、加绿茶

功效：收敛肌肤、抗辐射

原理：在茶叶中，绿茶的茶多酚含量最丰富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥，对于患湿疹的儿童也非常适用。

方法：取一袋袋装绿茶或2克绿茶，在茶壶里用2升水煮成茶水，待茶水变温洗脸。

3、加食盐

功效：除角质和油脂

原理：用食盐水洗脸有去除角质、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用，还能清除皮肤的油脂。恼人的“黑头”用食盐轻轻摩擦也能去除；油性皮肤使用后，一星期左右，面部皮肤显得鲜嫩、透明。

热门文章简读《艾灸有多少种灸法》

艾炷灸 1 艾炷灸是用艾绒捏成的圆锥型艾团，常分为三种规格，小炷如麦粒大，适合体弱者使用，大炷如蚕豆大小，效力个更显著;中炷如黄豆大，可燃烧3-5分钟。艾炷灸一般分为直接灸和间接灸两种。 直接灸 即将艾炷直接放于穴位上施灸，为防止艾炷倾斜，一般施灸前会在施灸部位皮肤涂少许大蒜，凡士林或清水，以增加粘附性或刺激作用直接灸一般又分为瘢痕灸和无瘢痕灸两种。 瘢痕灸：用火点燃艾炷，每壮艾炷必须燃尽，除去灰烬再更换新炷，灸时可产生疼痛，待所需壮数灸完后，施灸部位往往被烧破，局部留有瘢痕，这种灸法一般用于皮肤溃疡，鸡眼等难治性皮肤病。 无瘢痕灸：因为其施灸后不起泡，不留瘢痕而得名，用中，小艾炷施灸，感觉灼痛时去掉艾炷，另换一炷，以局部皮肤红晕，无烧伤，自觉舒适为度，适宜于慢性虚寒性疾病治疗。 间接灸 间接灸又叫隔物灸，在具体治疗中根据所选药垫来具体命名，药垫虽然不同，但隔物灸点燃的部分是艾炷，每燃尽一个艾炷称为1壮;通常隔物灸选用中炷或大炷。施灸时间总计不超过30分钟，以10-20分钟为宜。 艾条灸 2 用薄棉纸包裹艾绒成圆筒型即是艾条，施灸时在穴位或患处悬灸，这种灸法操作简便，疗效良好，无痛苦及副作用，是最普遍的艾灸方法，艾条灸又分为温和灸，回旋灸和雀啄灸三种。 温和灸 温和灸也称悬灸，将艾条一端点燃，对准穴位或患处，距离皮肤2-3里面熏烤，以局部有温热感而无灼痛为宜，每穴灸10-15分钟，以皮肤出现红晕为度，随时调节，防止烫伤。 回旋灸 回旋灸是将艾条点燃对准施灸部位，保持一定距离，但位置不固定，均匀向左右方向慢慢移动或画圈，本法多用于治疗风湿痹通或广泛性皮肤病。 雀啄灸 将艾条一端点燃，与施灸部位并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样一上一下的施灸，此法热感较强，注意防止烧伤皮肤。 温灸器灸 3 温灸器灸又称灸疗器灸，温筒灸，操作时先将艾绒及药末放入小筒内点燃，然后在人体穴位或患处来回熨烫到局部发红位置，适宜于虚寒腰痛，腹痛，关节痛等疾病治疗。 温针灸 4 温针灸又称针上加灸，传热灸，烧针尾，是针灸与艾灸结合使用的一种方法，操作时先针刺得气后，将毫针留在适当深度，将艾绒捏在针柄上点燃，直到艾绒燃尽为止，或在针柄上穿置一段长1-2厘米的艾条施灸，使热力通过针身传入体内，达到治疗目的，适宜于既需留针，又需施灸的疾病。

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方法：在一盆洗脸水里加两小勺食盐即可。

4、加蜂蜜

功效：抗衰老、防干燥

原理：蜂蜜是养生佳品，含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类成分，能促进皮肤创面的愈合，抗衰老，防止皮肤干燥。

方法：中干性肌肤的人，平时可以将2~3滴蜂蜜加到洗脸水中，洗脸时沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部几分钟。油性皮肤的人则不太适合用蜂蜜水洗脸。

5、淘米水

功效：去油脂、润肤

原理：用淘米水洗脸，润肤的效果特别好，因为米表面含有钾成分，特别适合面部弱酸环境的清洁，而且性质温和，不刺激皮肤，一点副作用也没有，尤其适合长青春痘、毛孔粗大的油质性皮肤。

方法：直接将当天的淘米水加热后使用，效果就会很好。

6、加白糖

功效：去角质

原理：白糖可以去除角质加速皮肤新陈代谢，糖中提炼的天然成分中含有丰富的维生素B1、B2、B6及VC，可以说是一种天然的美白产品，而且绝对安全。

方法：洗完脸后取适量白糖在手上加点水按摩开来，然后沾在脸上按摩1分钟左右即可冲掉。

热门文章简读《冬天洗澡几天一次最好》

冬天洗澡几天一次最好 1 冬天洗澡2-3天一次最好。 在夏天大部分人都是天天洗澡，而冬天气候较寒冷，皮肤受气候影响会变得干燥缺水，天天洗澡反而会带走皮肤的水分和保护，令皮肤变得更加干燥，严重时甚至出现瘙痒、起皮屑等症状，因此建议冬天是每隔2-3天洗一次澡。 根据皮肤肤质决定洗澡频率 2 洗澡主要是清洗皮肤上的油污，而不同肤质产生油污的速度也不同。 像油性皮肤，即便是在冬天，仍旧会分泌出大量的油脂，如果不及时清洁，很有可能导致油脂堵塞毛孔，令毛孔变粗，因此油性皮肤在冬天可以2天洗一次澡； 相反地干性皮肤本身油脂分泌就少，皮肤较干燥缺水，而适当的油脂对于皮肤有保护的作用，如果洗澡洗的太频繁，反而会将这层保护层给洗掉，令皮肤变得更加干燥脆弱，因此建议干性皮肤在冬天隔3-5天洗一次澡。 根据生活环境决定洗澡频率 3 每个人的生活环境都不同，生活在环境较好的区域，皮肤上沾染的灰尘、细菌等污垢也少，自然洗澡就不需要那么勤快，反之，生活在环境较差的区域，比如风沙较多的城市，或者是煤矿工，常年在煤矿下工作，这样皮肤脏的会比别人快，一天内皮肤上的污垢也比较多，自然洗澡频率就要稍微频繁点。 根据皮肤出汗多少决定洗澡频率 4 夏天之所以洗澡那么频繁，是因为夏天气温较高，皮肤容易出汗，汗液的味道不仅难闻，而且还容易滋生细菌，同理，到了冬天，如果平时运动较少，皮肤没怎么出汗的话，就不需要洗澡，如果每天运动锻炼都比较多，身体排汗量较大的话，就需要酌情增加洗澡的次数。

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