跷二郎腿的危害

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷二郎腿，觉得这样比较舒服。一些职业女性还把跷二郎腿当作一种优雅的姿势。但专家提醒，跷二郎腿可能引发不少病。,

翘二郎腿的危害

疾病一

引发腿部静脉曲张或血栓塞

跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。“特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

疾病二

影响男性生殖健康

跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，专家建议，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。特别是坐公车时，如果遇到急刹车，交叉的两腿来不及放平，容易导致骨关节肌肉受损脱臼。

热门文章简读《洗衣机洗衣服总缠在一起怎么办》

方法一塑料瓶 1 洗衣服的时候，先放衣服，再丢两个矿泉水瓶进去，后放水，接着就可以开始洗衣服了; 洗完后，我们会发现衣服全都散开了，并没有打结。 原理：放入塑料瓶后，洗衣机的水流速度改变，使得水的扭力变大，既能把衣服洗的更干净，也不会缠在一起。 方法二毛线球 2 除了用塑料瓶，洗衣球也是不错的选择。如果家里没有洗衣球，可以用毛线球来代替哦，用的时候，记得将毛线球扎紧，防止因为洗衣机搅动让毛线球松散开来。 把毛线球放入洗衣机后，随着洗衣机的搅拌，污物能快速脱离纤维，分散在水里。同时，还能避免衣物缠绕在一起，能快速有效地清除污渍! 要洗衣服的时候，把毛线球放进衣袖或裤腿里，折一下就能放进洗衣机开洗啦~ 除了防止打结，还能让衣服洗得更干净，快来试试吧~ 方法三洗衣袋 3 把有扣子的衣服放入洗衣袋后，再放进洗衣机清洗，能有效避免因洗衣机搅打扣子丢失地情况，还能减少对洗衣机的磨损，防止很多衣物缠绕在一起。 如果是洗裤子的话，装在洗衣袋里洗，可以避免洗出来的裤子皱巴巴的，连熨烫的时间都省了，是不是简单方便有效! 夏天免不了每天都要换洗衣物，但又懒得熨烫衣服，为防止衣物皱巴巴的，洗后晾干这一步很关键! 晒衣防皱法 4 衣服甩干后，应马上拿出来晾晒。因为在洗衣机里放的时间越长，衣物越容易褪色，起皱。 最好的做法是，从洗衣机里拿出衣服后，手抓住衣服肩部或裤子的腰部，从上而下甩动几次，再晾干，能让衣物更垂顺。 对于纯棉床单、被罩、衬衫来说，甩动之后适量拉伸最佳。 避免阳光直射 想要让衣服的寿命更长，当然得会晒衣服。白色衣物，毛料、绸缎、尼龙材质的衣物被阳光直射后容易发黄，易褪色的深色衣服则会因为阳光直射而发白。 可以翻折衣服，让内里朝外晾晒，或者将衣服悬挂在阴凉通风的地方，这样做更能延长衣服的寿命。

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疾病三

脊椎变形，引起下背疼

人体正常脊椎从侧面看呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛。

疾病四

出现骨骼病变或肌肉劳损

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

此外，专家还建议，长期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起来。如果一时改不过来，跷腿的时间也不要过长，几分钟便应变换一种坐姿，或一小时后，站起来活动一下筋骨。

热门文章简读《一直喝水还是口渴怎么回事》

原因一：人体缺水导致口渴 1 当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温（中暑）而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。 在这种情况下，人体就会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。 原因二：糖尿病导致口渴 2 人体内的激素可以协调体内水、盐的代谢，一旦这种激素的平衡遭到破坏，就会引起经常性口渴。而糖尿病是由于人体的激素水平紊乱，导致人体的血糖含量升高，所以就会有口渴的现象，不断的喝水，仍然会有口渴的征兆。 出现这种情况时，要尽早服用降糖的药物控制病情，避免口渴现象，如果在服用药物期间口渴症状加重，很有可能是病情已经加重了，就需要趁早到医院去做检查了。 原因三：肾病引起的口渴 3 患有肾病的人经常会出现经常性口渴的症状，这是因为肾脏已经丧失保持水分的能力，所以就会大量的喝水，但是还是会有口渴的症状。此外，在人体排尿减少或者出现浮肿的时候，人体也会有口渴的症状。 肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起口渴。如果是肾病引起的口渴，那么就需要及时去医院接受治疗，避免病情加重。 原因四：滥用药物引起口渴 4 有些人需要长期服用药物控制病情，如果服用药物过多或不当，就会引起这种经常性口渴，这是因为滥用药物会影响人体的中枢神经，或导致机体水与电解质失衡，从而引发经常口渴的症状。 另外，服用某些特殊的药物也会引起口渴，比如服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。 注：服用药物时，一定要遵照医嘱或说明书的要求，千万不要随意更换药物种类或剂量。

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