水果皮有什么用 橘子皮 ： 帮助消化

大家都知道水果营养丰富，但其实吃水果前扔掉的那些果皮，竟然比水果更有营养，大家一定不愿意相信吧，下面就一起来看看吧。,

柚子皮 ： 祛痰止咳

柚子皮能降低血液粘滞度，预防中风的危险；另外柚子皮还有很好的祛痰镇咳的功效，咳嗽久治不愈时，试一下柚子皮，能好的更快。多吃柚子皮还可以改善肝、胃、肺等机能，使身体越来越健康~

建议吃法：

将柚子皮洗净剥下后，切成细丝，用温水冲泡服用。也可以在水中加上蜂蜜，味道更甜。

苹果皮 ： 预防血栓

苹果皮富含抗氧化成分和膳食纤维，能够降低血糖、血脂，还能预防血栓。最新研究发现苹果皮中含有的熊果酸还能控制体重，防止肌肉萎缩。想要减肥的朋友，不妨经常吃苹果皮，健康又有效！

建议吃法 ：

平时吃苹果的时候，最好不要削皮吃，将苹果洗净后，连同皮一起吃下。

橘子皮 ： 帮助消化

橘子皮中有丰富的有机酸、维生素C等对人体有益的成分。橘子皮晒干后，做成陈皮能理气健脾、祛湿化痰，还能治疗消化不良、咳嗽等病症，真可谓是生活中的良药。

建议吃法：

将新鲜橘子皮或者是晒干后的陈皮泡水喝治疗效果最佳，另外在煲汤、炒菜时加点陈皮有去除腥味，提鲜的功效。

热门文章简读《烫伤后怎么处理》

烫伤后如何急救 1 1、冲 如果烫伤的面积比较小，可以先用水龙头的冷水，直接冲泡半个小时左右，或以不再感到疼痛为止，这是因为冷水可以降温，降低烫伤肌肤的热度、减少伤害，可以防止烫伤面积扩大和损伤加重。 2、泡 如果烫伤的面积比较大、比较严重，冲水已经不能解决了，可以在选择大盆子或者浴缸冷水浸泡，浸泡的时间可以相对长一些，但是不能让自己的身体变冷，如果浸泡时发现自己开始冷了，一定要做简单的保暖方式。 3、盖 准备好已经消毒好的、干净的，医用纱布或者是棉布，盖在烫伤部位，进行固定。 4、剪 很多人看到宝宝烫伤了之后，都会着急地强行拉开、脱去衣服，这时候会很容易连皮也一起脱去了，因为烫伤时衣服会和皮肤连在一起，应该先用冷水浸泡减少痛苦之后，用剪刀小心剪开衣物、脱去衣物，也可以去医院找专业医师再处理。 5、送 一度烫伤可以经过急救、涂药膏，皮肤会自我修复，很快会好，但二度和三度要立马送往医院，特别是发生了三度烫伤，要用干净纱布覆盖、不可涂抹药物，要迅速送往医院就医，因为如果烫伤到了一定程度，处理不当很容易会使伤口感染、留下疤痕等。 如何判断烫伤程度 2 一度烫伤 最轻的烫伤，只损害皮肤表层，有局部轻度红肿、无水泡、疼痛明显。 二度烫伤 中度烫伤，不但损害表皮，疼痛明显，而且伤及皮肤中层，有水泡。 三度烫伤 最严重的烫伤，皮下、脂肪、肌肉都受到损伤，呈灰或红褐色，甚至会变黑变焦，此时由于神经受到损伤，反而可能不觉疼痛。 烫伤的常见误区 3 很多人在烫伤这方面的知识中，存在很多误区，这些误区会让烫伤更严重，一定要避开。 1、不要在烫伤部位涂抹 酱油、香油、牙膏、奶油等等，这些东西都不能有效地缓解烫伤，酱油的颜色会影响医生的判断，香油、牙膏会阻止热量散发，热气只能继续往深处扩散，造成更深一层的伤害。 2、不要用冰块降温 这是因为冰块的温度太低，会让已经破损的皮肤伤口恶化，进一步损伤皮肤，记住一定要用水。 3、不要马上包扎伤口 这是因为粘性绷带包扎伤口，会黏住皮肤、造成进一步的损伤，很容易导致皮肤的表皮溃烂，相反，不包扎伤口，让它自然干燥，可以减少细菌的生成，加快愈合。 烫伤后如何护理 4 1、保持创面清洁、干燥 轻度烫伤可以不用包扎，保持干燥可以加快创伤恢复，但是要防止不小心抓破、造成感染，还要保持室内卫生、避免伤口感染。 2、经常检查创面情况 若发现疼痛加剧、出水、流脓甚至发烧，说明已经感染发炎了，应及时送去医院，另外还要留意其他异常状况、并发症。 3、不要强行揭去痂皮 要等待其自行脱落，否则会形成色素沉着、发炎，不要用手挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方式止痒，这样也会加剧疤痕的产生。 4、注意饮食 避免食用酒、辣椒、蒜、姜等刺激性食物，因为这些会促进疤痕组织的增生，因此康复期饮食要清淡些。 5、正确处理水泡 如果面积很小，只有一两公分，可以涂抹药膏，不要刺破水泡，过几天水泡就会自动消了，如果面积较大或位置很容易被磨破，可以去医院找专业医师处理，通常他们会用针刺破一小口，让里面的液体流出来，这样能保护伤口、减少感染。

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香蕉皮 ： 缓解皮肤瘙痒

香蕉皮中含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，并且有抑制细菌和真菌的蕉皮素，能够有效减轻皮肤瘙痒的症状。

建议吃法：

将香蕉皮与红糖一同煮水喝，或者是取两个香蕉皮与30克冰糖炖热喝下。

大家都知道水果营养丰富，但其实吃水果前扔掉的那些果皮，竟然比水果更有营养，大家一定不愿意相信吧，下面就一起来看看吧。,

火龙果皮： 改善视力

火龙果皮中有一种非常珍贵的营养物质，就是花青素。它不但可以降低血压，保护动脉；还能抑制炎症和防止过敏；最重要的是它能促进视网膜细胞的视紫质再生，从而改善视力。

建 议 吃 法 将火龙果皮洗净后，切下生吃，或者是切成细丝凉拌食用也可。

葡萄皮 ： 预防发炎

有句经典的绕口令大家应该都耳熟能详：“吃葡萄不吐葡萄皮”。其实这句话还包含了一定的科学道理呢~因为葡萄皮含有丰富纤维素、胶果质和铁等有机物，能够减低血脂、保护血管，预防发炎。

建议吃法：

将葡萄洗净后，与果肉一起打成汁喝下。这样就能保证营养成分不会流失了。

芒果皮 ： 减肥降脂

芒果皮能调节人体内脂肪生成和加快脂质分解过程，所以常吃芒果皮有减肥、降低脂肪含量的功效。

建议吃法：

将芒果皮切成小丁，用开水冲泡20分钟后，放凉饮用。

热门文章简读《嘴巴干裂是什么原因》

嘴角干裂——缺乏维生素B2 1 维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。 此外，维生素B2对皮肤和头发生成、健康也扮演着重要角色。它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。 来源： 每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。 食之无味——缺乏锌 2 每日建议摄取量男性约5.5~9.5毫克、女性约4~7毫克。人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。 因此，如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。 来源： 牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次 8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。 胃部不适——缺乏维生素A 3 每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克。维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。 因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠。 来源： 每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏都是补充维生素A的方法。 易怒暴躁——缺乏铁质 4 缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气。每日男性须摄取8.7毫克、女性须摄取14.8毫克的铁才足够。 铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。 来源： 红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充维生素C以促进铁的吸收利用。

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