泡脚后脚痒怎么回事 脚部受冻

泡脚是我们在寒冷的冬季经常进行的一件事情，但是有些人群在泡脚之后会出现脚痒的情况，泡脚后脚痒怎么回事呢？,

冻疮

泡脚脚痒可能是因为在不注意的时候生了冻疮，长冻疮会形成硬块，有硬块的地方血液不循环，易出现血液循环不畅的情况，一旦用热水泡脚，慢慢促进硬块部位的血液循环，就会出现瘙痒的情况。

此时可以用一些冻疮膏按摩患部，坚持泡脚，并且做好保暖工作，防止冻疮再次发生。

荨麻疹

一些人群在出现荨麻疹的时候首先表现也是皮肤发痒，泡脚之后皮肤、粘膜小血管受热扩张，加重患部渗透性改变，出现了局部性瘙痒和水肿反应，这就是荨麻疹。

若荨麻疹现象很快消失，不经常发作，就不是什么大问题，不用紧张，若反复发作，症状还严重，就要及时去医院就医。

脚部受冻

也有可能是泡脚之前脚部着凉出现了末梢血管麻痹的情况，用温暖的热水泡脚之后吗，血液循环加快，会刺激脚部的末梢神经，导致出现瘙痒的情况。

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冬天睡觉脚冷怎么办 1 睡前泡脚有保暖的效果 睡前泡脚是让自己的脚暖起来最有效的方法。中医养生认为，脚暖了，身体就暖了。如果睡前脚冷，那么身体再暖也无法入眠。 所以，建议冬天要经常用热水泡脚，每次泡大概20分钟左右，水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳，水温在41-45℃范围内，脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。 泡完后再去睡觉，能有效促进血液循环，起到保暖的效果。坚持泡一段时间，还能调理体寒。 冬天多吃些温性食物 脚冷的人要避免吃生冷的东西，多吃点温性的食物，像是牛肉、羊肉、生姜、红枣、核桃等。 如果脚冷严重的话，可以去看看医生，让医生针对你的身体属性开些药，进行药物治疗。 冬天睡觉可用些保暖设备 手脚冰冰凉凉的，是很影响睡眠质量的。如果晚上睡觉保暖措施做得不好，身体再好也无法让脚暖起来。 所以，我们可以用些保暖的设备，比如热水袋或者电热毯，在睡觉前把床暖一暖，到了睡觉的时候再关掉，电热毯不宜开一整晚。还可以用暖足贴。 冬天睡觉该不该穿袜子 2 冬天睡觉穿袜子的好处 天冷穿袜子睡觉很有助睡眠，可以增加脚的血流，可以把身体核心区域的热度转移到末梢，身体因此稍微降温，诱发睡意。 一项研究发现，双脚的温度与睡眠的质量密切相关。脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，对促进睡眠不利。 因而建议，脱衣上床后，刚开始体温有所降低时最好穿着袜子，让双脚保持一个比较高的温度，这样更有利于快速入睡和提高睡眠质量。 睡觉穿袜子不舒服，就不要穿 我们的身体本身有选择机制，如果对身体有益的，一段时间后，身体会自动接受，而不利于健康的，则会拒绝。 也就是说，如果你穿袜子睡觉感觉不舒服的话，那就不用穿了。可能是你选择的袜子太紧，影响了腿部的正常循环，所以才会出现不适感。 冬天睡觉要穿舒适的袜子 穿袜子睡觉一定要注意脚的舒适度，过于捆绑脚的袜子，会让脚产生不适感，这种不适感会压迫你的末梢神经，阻碍脚部血液循环。 如果一直穿过紧的袜子睡觉还会影响睡眠质量，而且不论是男性还是女性，要穿袜子一定要选择保暖又较为透气的袜子。

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这种时候需要继续泡脚，及时按摩脚部，使末梢神经疏通，并且日常做好脚部保暖，以免出现冻疮的情况。

细菌感染

一些人群如果有细菌感染，也有可能出现泡脚之后脚发痒的情况，同时除了泡脚之后在平时也会有脚痒的情况出现。

这种时候可以在泡脚水中加入一些具有杀菌作用的花椒、盐或者是生姜等成分，来杀菌。同时用一些具有杀菌作用的药膏，如达克宁等，也可以寻求医生的帮助。

泡脚是我们在寒冷的冬季经常进行的一件事情，但是有些人群在泡脚之后会出现脚痒的情况，泡脚后脚痒怎么回事呢？,

水质过敏

还有一种比较不常见的情况时水质过敏，有可能是水中有某些成分导致了过敏，也有可能是因为放在水中的成分具有刺激性导致的瘙痒。

此时需要痢疾停止泡脚，将脚擦干，用再烧一些纯净水冲洗脚部，防止过敏原残留。然后判断过敏原，以后不在泡脚水中加入这些成分。

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睡前滑手机 1 许多人习惯睡前再滑一下手机，由于光线照射会使得身体抑制褪黑激素分泌，因此建议睡前一小时远离手机、平板等数码产品，否则蓝光有可能成为影响睡眠的最大杀手。 睡前喝太多水 2 如果你每晚都得爬起来尿尿2～4次，那么应该减少在睡前30分钟内喝水，或是在水中加点盐。因为如果喝太多水，没有足够的盐分，身体会试图排出水分保持体内电解质平衡，因此会让你一直想尿尿。 睡前喝太多酒 3 很多人以为喝醉了反而好睡，但其实睡眠时是肝脏工作的时间，过多的酒精会使肝脏负担更大，影响快速眼动期，使你在睡眠中常常惊醒。建议睡前2个小时内不要喝酒，让身体有代谢酒精的时间。 体温太高 4 包括房间的温度、棉被、床单、睡衣的厚度都有可能会影响体温，根据美国国家睡眠基金会表示，高温可能会让你更难入睡，因此建议睡前洗澡水温度不要太高，温水澡后会使体温略为下降，更能帮助入睡。

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