经常打鼾是怎么回事儿 心脑血管疾病

经常打鼾是怎么回事儿，劳累或不良睡姿等可引起单纯性打鼾，但病态的打鼾对健康危害极大。据调查显示，40岁以上的人群中有50%的人打呼噜，其中50%的人属于恶性打呼噜，是代谢障碍、心脑血管等疾病的催化剂。,

睡眠呼吸暂停症

单纯性的打鼾是均匀的，但若打鼾声音特别响，尤其是断断续续的鼾声，很可能是睡眠呼吸暂停综合征，预示着可怕的夜间猝死。

研究表明，如果人在睡眠时每小时呼吸暂停次数超过20次，其5年死亡率将超过11%，8年死亡率将达到37%。

热门文章简读《耳朵嗡嗡响》

耳部疾病 1 中耳炎、耳道炎、突发性耳聋、耳硬化症、听神经瘤等耳部疾病都可能引发耳鸣，甚至伴有眩晕、呕吐等症，严重时可能导致单侧耳鸣、听力减退，要及时就诊。 鼻咽喉癌 2 五官相通，鼻咽癌往往发生在咽鼓管开口的附近，患者可伴有耳鸣，同时耳部有闷胀、堵塞感，听力也减退，但是听自己说话反而觉得响亮。 心血管疾病 3 血液循环发生障碍，也可能引起耳鸣。如果耳边经常听到像马蹄声、钟摆声等有节律的声音或其它无节律的杂音时，就要警惕搏动性耳鸣，可能预示着高血压、动脉瘤或动静脉瘘等疾病。 肾虚 4 从中医角度讲，耳内有蝉鸣声，尤其是伴有失眠、眩晕、腰膝酸软、手脚心热、盗汗怕冷等症，往往预示着肾虚。 除此之外，一些药物也可能引起耳鸣，日常不要滥用药物。如果听神经末梢细胞有损伤，可以通过营养神经药物等治疗手段缓解症状。

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甲状腺疾病

甲状腺肿大压迫气道时，也会出现鼾声。近几年，甲状腺疾病发病率越来越高，一旦压迫到其他组织，出现呼吸困难、吞咽困难和声音嘶哑等症状，一定要积极治疗。

心脑血管疾病

睡眠呼吸反复暂停，易造成机体严重缺氧，形成低血氧症，诱发高血压、心率失常、心绞痛、心肌梗死，甚至易发猝死。

据统计，经常打鼾的人比正常人患心脏病的风险高出33%；而50-90%的睡眠呼吸障碍患者患有高血压，突发心脑血管意外的概率是正常人的8.5倍。

如果打鼾者睡醒后有口干舌燥、头晕、头痛，白天困倦、嗜睡，记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等表现，最好去医院就诊。

热门文章简读《枕头怎么洗》

枕头清洁 1 枕头作为贴身用品，总是会沾染到汗渍或细菌，正确的洗枕头步骤来啦！ 枕头用久了会产生黄色的污渍或是霉印，其实光靠太阳暴晒是无法消除的，正确的清洗才能让枕头使用时间更长更久更健康。 1、准备好洗衣粉或洗衣剂、漂白水和少许硼砂，将枕头放在温水中浸泡十五分钟。 2、在洗衣机中加入洗衣粉、漂白水和蹦沙，混合以后，将枕头放入洗衣机中开始清洗。 3、枕头要顺着洗衣机滚筒放置，不要叠放在一起，以免清洗不干净，清洗好以后晒干即可，少干以后记得拍一拍更蓬松柔软。 枕套除菌 2 如果枕头没用太久枕套又脏了，可以用这个办法来清洁枕套！ 1、将要清洗的枕套取下来，枕芯放在太阳下晒一晒，准备好温水、白醋、洗衣粉。 2、将白醋倒入温水中，将枕套放在温水中浸泡二十分钟，在加入洗衣粉清洗。 3、清洗干净以后用清水漂干净即可，比平时洗的干净多啦，还能防止彩色枕套掉色，白枕套更洁白！ 枕头除灰尘 3 家里沙发上的抱枕，容易掉地上最吸灰尘了，这样做立刻干净如新。 1、首先将枕头在阳光下晒一个上午，将其晒制蓬松，准备好一个真空吸尘器，在其表面清扫。 2、吸完灰层以后，翻转拍打枕头，将其进一步清洁干净。 枕头去异味 4 家里枕头有异味有潮气，想要味道清新自然，不妨试试这个！ 1、准备好小苏打、精油、蒸馏水和喷雾瓶。 2、将小苏打均匀的撒在枕头上，静置两小时，在用真空吸尘器吸干净枕头上的小苏打，可以将异味、湿气一起吸附走。 3、将精油滴几滴到喷雾瓶中，加入蒸馏水摇匀。 4、将喷壶对着枕头二十厘米出喷出，薰衣草精油还有助眠功效。注意精油不要过多以免气味太重。

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