白醋泡脚有什么好处 清除体内垃圾

白醋泡脚有什么好处，冬季天气寒冷，最合适泡脚养生，冬季泡脚能够让身体暖和起来，对身体健康还有许多好处。如果往泡脚水里加两勺白醋，养生功效将会事半功倍，不信的话，往下看。,

有助睡眠

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

消除疲劳

白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

清除体内垃圾

足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，防治多种慢性病症。

滋润肌肤

很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋连续泡脚1周，不仅脚部皮肤会变得光滑，而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽，更加滋润。

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防治灰指甲

用白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器，因其耐酸无毒，用量以没过脚面为宜。

热门文章简读《舌头长泡怎么办》

清火是关键 1 舌头上长了泡的话，证明是有火，这个时候，最好是给自己散散火。建议多吃水果，可以吃梨、苹果或西红柿，吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等就要少吃或不吃。平常要多吃一些富含维生素B类的食物，如梨、冰糖、胡萝卜、茄子等，这样就会减少上火的频率。 休息是辅助 2 如果你的舌头长了泡，那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的。这个时候，最好是能好好停下来休息，休息，做一些安静的事情，不要去处理一些压力较大的工作的事，例如，不要着急上火，不要争强好胜。等你的病有点儿好转的时候，你再努力也不迟。这个都是身体在向你提醒，你要好好休息了。 饮食调整对症 3 因为舌头上长了泡，所以我们在饮食上就要多注意了，要多吃一些蔬菜，多喝水，而且要注意了，平时爱吃辣的或者是酸的朋友，这个时候，最好是可以控制一下，不要 再吃酸辣的食物了，也不要再吃易让人上火的食物，零食也少吃，比如瓜子，糖，腌制肉食，这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的。 而且不能再抽烟也不能再喝酒了，即使是你工作需要，你也要控制一下，尽量不要沾烟酒。如果较严重的话，建议可以用一些药。当然，保持口腔里的卫生也是很关键的，记得天天早晨和晚上都要各刷一次牙，让口腔在干净的环境下，使得舌头上的泡泡得到有效的治愈。 按摩穴位 4 舌头两边长泡，很疼，说话、吃东西都受影响。行间穴是肝经上的荥穴，太冲穴是肝经的原穴，点按这两个穴位，舌头两边的泡就没了。 1、先用大拇指点按太冲穴(位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中)，双脚取穴，每脚每穴点按2～3分钟。 2、再用大拇指点按行间穴(第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处)，双脚取穴，每脚每穴点按2～3分钟。 3、用大拇指，从太冲穴揉到行间穴，每脚每穴点按2～3分钟。 经过上述点按，若是刚得病，一般舌头两边的泡就会消除。若是时间长了，比较厉害，那就每天按两次，每穴点按时间为4～5分钟，直到痊愈。 舌头起泡者要注意戒烟戒酒，如果病情严重，则可用一些消炎药物。不过更为重要的是做好口腔的卫生清洁工作，早晚各刷一次牙，有效清除口腔内的病菌，从而使舌头上的泡泡慢慢痊愈。如果严重的话，建议咨询医生诊断治疗。

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防止脚气复发

用白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月。

减压

经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

冬天泡脚水里加这些东西

生姜泡脚——祛寒

方法：取15—30克的生姜，将其拍扁，放入锅中加入小半锅水，盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。

桂皮泡脚——消肿

方法：花椒和桂皮各15克煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。连续用此法泡脚能够起到一定的消肿作用。

艾草泡脚——温肺

方法：一般取30-50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前面提到的相同。

热门文章简读《花椒的作用》

烹饪好帮手 1 沸油防溢有时油烧到沸点从锅里溢出时，可立即放进几粒花椒，沸油就会消下去。增加油香花生油、豆油、菜油等植物油放在锅里加热，再放些花椒，冷却后，可增加油的香味。猪油防变质在刚炼好的猪油中，放入适量的花椒末，然后放在干燥阴凉处，可在一年内防油变质。开胃增食胃口不佳时，适量地食用一点花椒粉，能开胃。有些地区饮茶有放花椒的习惯，饮此茶也有开胃的功效。 防疾病 2 防牙痛如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在痛的牙上，痛感就会慢慢消失。治皮肤痒信石、花椒各50克，泡水一碗，4小时后抹患处，几次即愈。治脚气用适量花椒煎水泡脚可以治疗脚气，同时对风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的作用。 防虫 3 驱虫出耳若虫入耳，可取花椒用油浸，滴入耳内少许，虫即自出。防蚁驱鼠厨房柜子的角落撒一些花椒粉，既能除蚂蚁，又能驱鼠避疫，保持食品的卫生。防粮食生虫在存放粮食的米缸内，放三四个纱布包，每个纱布包内装十粒花椒，可防粮食生虫。防衣物虫蛀换季收藏衣物时，只要用纱布包上十几粒花椒，放在衣橱里，可起到防虫效果。

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