冬季养生要注意什 饮酒御寒

你是否已经做好各种防寒准备：出门时截上口罩、用热水洗脸、喝点酒让身体能暖和一点……然而，你知道吗，这些做法其实并不科学。,

戴口罩防寒

鼻黏膜里有丰富的血管和海绵状血管网，血液循环十分旺盛，当冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温。人体的耐寒能力应通过锻炼来增强，若依赖戴口罩防寒反而使人体变得娇气，更容易患感冒。

用热水洗脸

很多人打着“热水才能洗干净”的名义，用热水“麻木”着面部。冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上热水时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

饮酒御寒

饮酒后有浑身发热的感觉，这是酒精促使人体散发原有热能的结果。但是，在酒劲过后，却会因为热量散发，使人浑身发冷、起鸡皮疙瘩，容易导致酒后寒。

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杜仲羊肉汤 1 做法：杜仲15克，核桃仁15克，何首乌30克，玉米粒90克，羊肉250克，生姜3片，红枣5枚。把上料洗净后加水炖约三小时，调味即可。 功效：经常食用，有生发、乌发、防脱发的功效。 首乌核桃猪脑汤 2 做法：制首乌20克，核桃仁20克，猪脑100克，调味料适量。把首乌加水煎20分钟后去渣取汁，用汁炖核桃仁与猪脑，猪脑熟后调味即可。隔日食用一次。 功效：有护发美发、防治脱发的功效。 圆红枣桑葚羹 3 做法：桂圆50克，红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约10克。 功效：此方有养血生发作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。 红枣花生衣汤 4 做法：花生米100克，用温水浸泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。 功效：有养血补血之功，适用于身体虚弱者的生发、乌发。

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手脚冷用火烤

冬天手脚长期暴露在外，血管收缩，血流量减少。此时，如果马上用火烘烤会使血管麻痹，失去收缩力，出现动脉淤血、毛细血管扩张、渗透性增强的情况，局部性淤血。轻的形成冻疮，重的会造成组织坏死。所以，冷冻的手脚只能轻轻揉擦，使其慢慢恢复正常温度。

你是否已经做好各种防寒准备：出门时截上口罩、用热水洗脸、喝点酒让身体能暖和一点……然而，你知道吗，这些做法其实并不科学。,

皮肤发痒用手抓

冬天因干燥感到浑身发痒时，切不可用手抓搔，否则易抓破皮肤引起继发感染。

防治方法是多饮水、多吃些新鲜蔬菜，少吃酸辣等刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，勤换内衣，瘙痒严重者可服用扑尔敏、非那根等药物，也可涂些炉甘石洗剂或涂搽肤轻松软膏治疗。

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502胶水把手黏住了怎么办 1 1、绝缘油 用盖子到一些变压器中的结缘油，将它涂抹在胶水部位，这样固化的502就会很快变软，变软之后搓掉就可以了。 2、洗甲水 很多女生在家中都会有洗甲油，如果是不小心将胶水弄到手上了，那么就可以试着用洗甲油试试，沾着棉花轻轻一擦，胶水立即就洗掉了。 3、风油精 也可以用风油精试试，效果也是不错的。 4、汽油 汽油也是有这个效果，用汽油在粘到胶水的地方泡一下，就可以了。 5、香蕉水 如果是木器上沾上胶水,香蕉水擦洗就可以去除。 6、丙酮 二甲苯类等，胶水粘住之后可用丙酮擦试即能掉下。(如果大面积沾上胶水,涂上丙酮，大约等5～10分钟就可以除去。) 7、温开水 用温开水泡也能掉下。 8、冷冻 据说放到冰箱中冷冻，胶也会掉下来，可以先试一下。 9、醋 食醋去除法把醋用棉签均匀涂抹在不干胶上，等醋散开后，用棉签在不干胶上来回刮擦，不干胶就会剥落。在原处滴上502使原来的502融化，固化了的502胶水会慢慢变软，然后迅速用水洗掉。 10、凉水泡 这个方法一定要把握住时机，就是必须在胶水还没有完全干的时候用才有效。胶水刚滴在手上时，快速将手放进凉水中，泡几分钟，这时你就可以看到胶水变成了一种固体，然后再将胶水从手上扣下来。 防止502粘住手的方法 2 1、涂抹粉末 如果你的工作经常用到502，为了防止胶水粘住手，提前在你的手上涂抹面粉或者粉底等粉状颗粒，或者干脆在地上蹭点土，胶水滴到手上只能粘住手上的粉状物质，手一点事情都没有。 2、带棉质手套 手套可以防止胶水滴到手上，但是不是所有的手套都可以起到保护作用，如果手套是橡胶的、塑料的，胶水就会使手套融化，释放热量，可能会烫伤你的手。所以手套要用棉质的手套。 3、湿润手指 还有一个比较简单的方法就是将手上撒点水，胶水遇到水就迅速变成固体了，根本就无法触及到你的皮肤也就无法粘住手了。

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