经常生气对身体有什么影响 焦虑抑郁

有些人在日常生活中常会因为一些琐事而大发雷霆，那么经常生气对身体会有什么影响？下面一起来看看吧。,

睡不好觉

愤怒的情绪会促使人体的杏仁核向大脑和身体的其他部位发出一种高度焦虑的信号，增加四肢和心脏的血流量，让人无法放松下来。

因此，暴露于愤怒刺激之下的人会比情绪稳定的人更有可能被失眠困扰。

造成头痛

无论是过度兴奋或愤怒，都会造成人体应激激素如皮质醇、肾上腺素和睾酮的释放，这会促使血液流向大脑，引发大脑周围的血管和神经肿胀，造成紧张性头痛。

焦虑抑郁

当我们感到愤怒时，神经递质和激素通过血液输送，进而提高了心率和肌肉张力，让身体处于警觉状态。

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黑豆醋 1 做法：将黑豆放入同等量的陈酿米醋中浸泡，用小火将醋泡黑豆煮成糊状，然后用黑豆醋糊涂抹在头发上，可以使头发变黑。 功效：用治各种非遗传性白发，头皮有皮肤病者禁用。 鸡蛋清 2 做法：取适量的鸡蛋清抹在头皮上，稍微用手在头部做按摩，待蛋清在头皮上快干时，用清水洗净即可。 功效：去头皮屑、滋养、乌黑头发。 何首乌 3 做法：将何首乌洗净后，隔水蒸30分钟后研制成泥状。用普通的洗发水洗完头发后，将何首乌泥状敷在头皮上，20分钟后用清水洗净即可，每周一次。 功效：何首乌使传统的补益药材，何首乌可以使头发乌黑浓密。 当归 4 做法：取30克当归加入适量的水，在洗完后发后，再用当归水洗头发即可，在用当归水时，可配合适量的头皮按摩，效果更佳。 功效：防脱发、滋润皮肤毛发、使头发乌黑发亮，还能防止头发变黄、变白。

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频繁发生这种反应会给下丘脑（大脑的压力控制中心）的神经元施加压力，这就意味着神经元的关闭功能变得异常艰难。同时，快乐激素（血清素）在攻击性强的人们体内的含量也明显降低，这就会导致人们容易焦虑和抑郁。

容易患心脏病

由于肾上腺素激增，导致血压上升、心跳加快，发怒的人群患上潜在的致命心律异常的风险增加。

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减弱消化功能 

一旦大脑发出了“战斗或逃跑”的信号，血液供应就会被输送到需要行动的区域（如四肢）。

这就意味着消化系统的血液和氧气供应量减少了，因而肠道内有益于健康的细菌数量也会减少，有害细菌也就更容易进入消化道。

易长皱纹

压力增强会减少可使用的糖皮质激素的数量，这种激素参与胶原蛋白的合成。缺乏胶原蛋白会造成皮肤松弛下垂，长出皱纹。

更重要的是，愤怒感增强会破坏皮肤屏障功能，使过敏原更容易穿透皮肤，造成皮炎和牛皮癣等皮肤病。

热门文章简读《养肝护肝的方法》

闭眼睛 1 肝脏和眼睛是相通的，肝主藏血，肝主目，所以养肝首先可以养目。 如果眼睛干涩、容易流泪，可能都是肝在作怪。干涩，代表肝的精血不足；而迎风流泪，则代表肝的收敛功能不足。 用眼疲劳的话，闭眼睛，就能很好地达到养肝明目的功效。闭目降气，食指轻压眼睑，微微揉搓到眼珠发热发胀，便觉得燥怒平息。 转动眼球 2 可以固定远方一个大型物体为目标。从左到上到右再到下再回到左，完成一个大圆圈。 记住保持头部不动，就眼球动。转动10圈后，再从反方向转动10圈，能有效清楚眼疲劳和提高视力。 掂脚尖 3 每天记得踮脚，也能达到补肾养生的功效。 转动颈部 4 工作1小时候转动脖子，轻轻拍打颈部肌肉，能缓解肌肉疲劳，还能改善大脑血氧供应。脑子瞬时清醒很多，对神经衰弱也有一定效果。

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