冬天嘴巴干燥脱皮怎么办 避免去舔自己的唇部的习惯

寒冷的冬季不但身上的皮肤容易干燥脱皮，嘴唇也避免不了这种情况，很多人面对这种情况喜欢用舌头去舔，但是效果往往适得其反，而且还会越来越严重。这到底是为什么呢？,

为什么冬季嘴唇部位会脱皮

这种情况大致是因为两个方面，外在的原因是因为天气干燥缺少水分导致的，而且用舌头去舔舐也是一个方面，这样做都是不好的。但是基于身体自身来说，是因为体内的维生素不够的原因，因此如果有这种情况的话最好是可以多补充一点维生素。

为什么会越舔越干

如果你舔的话，虽然看似会在一定程度和时间内滋润你的嘴唇，但是当空气蒸发水分的时候，不但会带走水分，而且还会顺便带走仅剩的水分，再加上本身唾液当中的淀粉酶，就会导致越来越干燥，甚至会出现感染炎症。

热门文章简读《生活中在吃哪几种污垢》

牙刷垢 1 牙刷底部非常容易积一些黄黄的污垢以及未冲净的牙膏泡沫。 这些日积月累的污垢里的细菌等，会随着你的每次刷牙“溜”进口腔，从而引起各种口腔问题，例如口腔溃疡。 所以，要想保持牙刷的清洁，延长牙刷的使用寿命，在清洁完牙齿以后，也要记得清洁牙刷！ 去垢方法 1.用完牙刷，尽量把残余的牙膏泡沫冲洗干净。 2.泡盐水 用一个小杯装150毫升左右的水，加半小勺盐（约5克），将刷毛泡在盐水里即可，这样可减少微生物的滋生。 漱口杯底垢 2 不少人刷完牙后，用水冲一下牙刷，就把湿漉漉的牙刷随手往漱口杯里一扔。 人的口腔内本来有大量的细菌存在，如白色念珠菌、葡萄球菌、溶血性链球菌等。 刷牙时，这些细菌会被带到牙刷上，接着还会随着没来得及风干的水滴一起流到杯底。 时间久了，漱口杯就成了藏污纳垢的场所，成为传染疾病的媒介或诱发疾病的祸根。 去垢方法 1.牙刷用完后，应先洗净甩干，刷头朝上放置在杯子里，将杯子置于通风干燥处。 2.可在杯子里泡一些醋或稀释的消毒液，然后仔细地进行清洗。 茶垢 3 茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害物质，会随着饮茶者的勤喝茶不断进入其消化系统。 它们会影响人体对食物中营养素的吸收与消化，还会引起神经、消化系统病变和功能紊乱，甚至引起人体过早衰老。 去垢方法 1.用加热过的米醋或用小苏打液浸泡一昼夜，再用牙刷刷洗就可轻松清洗干净。（注：紫砂壶不需这样清洗） 2.金属制的茶隔，可用醋或漂白剂浸泡，即可轻易去垢。 砧板垢 4 砧板是细菌繁殖的“理想场所”，而且，家用砧板易开裂，裂缝中就更容易藏污，日常的普通冲洗难以彻底清洁干净。 因此，砧板清洁，刻不容缓！ 去垢方法 1.洗烫消毒 先用硬刷子将菜板表面和缝隙洗刷干净，然后，再用沸水冲洗1遍。 2.撒盐消毒 每次使用菜板后，都要用刀将菜板表面的残渣刮净，每隔一周左右在板面上撒一层食盐，既可杀菌，又可防止干裂。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

避免去舔自己的唇部的习惯

就算是再干燥也要尽量避免，而且要尽量避免受到风吹或者日晒，适当涂抹一下唇膏。对男人来说，抹一些护唇膏并不会显得那么骚包或者娘气，这都是正常且正确的举动，而且要适当多吃蔬果多喝水。

为身体补充相应的维生素

虽然冬季寒冷人们对蔬果的渴求会比较少，而且也不想吃那些冷冰冰的水果，但是就算情况是这样也不要这么做。如果不能补充一些蔬果的话，体内的维生素是不够的，会导致身体出现一些症状反应的。因此在饮食上面可以多吃一些冬瓜黄瓜海产品等含有维生素的食物，都是很有效果的。

寒冷的冬季不但身上的皮肤容易干燥脱皮，嘴唇也避免不了这种情况，很多人面对这种情况喜欢用舌头去舔，但是效果往往适得其反，而且还会越来越严重。这到底是为什么呢？,

可以适当涂点蜂蜜

蜂蜜的作用大家都是知道的，不但对促进消化很有效果，对缓解嘴唇干燥的情况也是很有用。可以用蜂蜜做点唇膜，为嘴巴增加一些饱水度，增加一些水分，看起来更加有光泽。

室内的空气湿度不能忽略

干燥的冬天如果可以在室内安排加湿器的话，是可以很好地为身体补充水分的，就算效果不是那么明显也是可以防止身体皮肤的过分干燥的，如果没条件的人可以在室内洒水或者放一盆水，效果都是很好。

热门文章简读《口臭怎么办该怎样消除》

口腔卫生差所导致的口臭 1 要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。 食物导致的暂时性口臭 可在漱口刷牙或停食这些食物以后就很快消失;口腔清新剂或口香糖，专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新。 口腔局部病变导致的口臭 2 应及早请口腔医生积极治疗，局部炎症和病灶消除后，口臭自然也会消失。 疾病导致口臭的病人 3 对于疾病导致口臭的病人，必须积极就医，积极治疗原发疾病，从根本上消除口臭。还有一些常用的单方验方，也可一试。 百合、绿豆煎熬成汤，每天一次，对慢性呼吸道疾病，如慢支、肺脓肿、肺脓疡有效果。生山桔、陈皮煎水，加少许白糖，代茶饮，对消化道慢性病，如胃炎、胃肠溃疡、口腔疾病均有效。 上火所致的口臭 4 对于“上火”所致的口臭，则要注意不吃辛辣、温热的食物，应多吃性凉的食物或喝些凉茶，可以求助中医，予以清热泻火等治疗。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 鹏城 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~