天热胃口不好怎么回事 水量补充不足

如果说冬天是个用来吃的季节，那么夏天，就是个用来瘫着的好借口。夏天仿佛只适合，瘫着、吹空调、玩手机...就连饭都可以忽略了，这是因为很多人，一到夏天就没了饥饿感，没食欲没胃口这是为什么呢？,

天气热对热食排斥

夏天气温本就高，所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物。而且，环境高温作用于人体后，通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢，而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系，会对摄食中枢产生抑制性的影响，从而导致摄食量的减少。

热门文章简读《怎样知道肾好不好》

听力清晰 1 专家指出，在中医理论中，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好。反之，当出现耳鸣、心烦、听力下降的症状时，可以多考虑肾阴虚。 皮肤有光彩 2 肾好，才能青春常驻，延缓衰老。肾不好，人容易显得苍老，皮肤会变得晦暗，肤色也会发生变化，眼眶发黑，眼袋明显。 头发乌黑 3 肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。 骨骼强壮 4 中医认为，肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。肾气衰败会出现骨质疏松、腰酸背痛，甚至牙齿出现松动。

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夏天运动少新陈代谢减慢

夏季一运动就会出汗，所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗。可是，运动减少，会导致机体新陈代谢减慢，能量消耗减少，胃肠蠕动减缓，从而进食的需求也会减少，导致食欲下降。长此以往，会导致营养素的摄入不足，对身体健康不利。

水量补充不足

夏天气温高，出汗增多，体内水分流失增多，饮水量会比其他季节高。可是，如果饮水量少了，会影响消化液的分泌，从而影响食欲。

饮水量太大或果汁喝太多

夏季出汗增多，要多喝水，可是，如果大量饮水，胃内的消化液被冲淡，反而会影响消化功能而导致食欲不振，大量饮水会将有限的胃容积占用，也会导致食欲不振。另外，有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴，果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲。还有，如果经常喝冰镇的饮料，还会妨碍脾胃的正常功能，造成脾胃功能失调，引起腹胀、腹泻呢。

热门文章简读《熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办》

眼睛红肿有血丝怎么回事 1 1、局部感染 如果眼球表面受到细菌或者病毒的入侵，如用手揉眼、异物进入眼睛都会造成眼睛的局部感染，出现红血丝症状。如果发现是急性结膜炎，一定要去医院尽早诊治。 2、过度用眼 过度使用眼睛，像电脑、手机、文案等需要集中精力的事情，当不注意用眼休息，就会造成眼睛过度劳累，导致眼睛里毛细血管得不到缓解，从而恶性循环，引发红血丝。 3、佩戴隐形眼镜、美瞳 很多朋友为了让眼睛看上去更加的明媚动人，都会选择佩戴隐形眼镜或者美瞳，殊不知这样更容易导致眼睛里面有血丝。主要是因为隐形眼镜、美瞳里面都带有细菌，长期佩戴会使眼睛出现感染。 4、气候环境因素 长期生活在较为恶劣的生活环境中，如高原空气稀薄、皮肤缺氧，导致红细胞数量增多血管代偿性扩张，久而久之血管收缩功能障碍引起红血丝。 熬夜眼睛红肿布满血丝怎么办 2 1、冷敷眼部 冷敷眼睛，使眼部周围的血管收缩，即可减轻眼睛红血丝的症状。 具体做法是：闭上双眼，用冷毛巾或者用毛巾包住冰块敷于眼部，10-15分钟，一天2次。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以使眼睛得到舒缓。 2、保证眼睛洁净 平时注意不要用手去揉眼睛，因为手上带有大量的细菌和真菌，会感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉尘、眼妆残留物等进入眼睛，否则会导致眼睛受到刺激，被细菌感染而发炎，布满红血丝。 3、保证充足睡眠 不要长时间面对电脑、电视，或者看书、写字等。用眼每一个小时就应放松休息一下，可以闭上双眼休息10分钟，或者多眺望远方，多眨眼睛等，均可缓解眼睛疲劳。 同时，避免熬夜，保证每天睡眠8小时，也能滋润眼睛，减少眼睛红血丝的出现。 4、补充类胡萝卜素食物 含有类胡萝卜素的食物对于消除眼部红血丝很有帮助，而且还能保护视力。类胡萝卜素食物主要来自于橙黄色和绿色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、荠菜、冬苋菜等；杏、桃、橘子、柿子等水果也含有类胡萝卜素。 5、根据医嘱，使用眼药水 可以根据医生的指导选择有去除红血丝效果的眼药水，每天1-2次，每次1-2滴，即可缓解眼部红血丝的症状。注意滴眼药水之前，要用肥皂或者洗手液将手清洗干净，以免手部细菌进入眼睛内，发生感染。

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