冷水洗头后头痛怎么办 洗头的禁忌

夏天炎热，很多人都喜欢用冷水洗头，冷水洗头出现头痛了怎么办？,

冷水洗头头疼怎么办

1.用温水再次洗头

用冷水洗头会导致脑部血管舒张收缩调节障碍，洗冷水后出现头痛现象的话，再用水温40°C左右的温水再次洗头，可以缓解头痛的症状。

2.按揉太阳穴止痛

每天早晨醒来和晚上临睡前，用户双手中指以划圈的形式按揉太阳穴，先顺时针揉七到八圈，再逆时针揉七到八圈，反复多按揉几次，坚持按揉一段时间，头痛症状可以大大减轻。

3.热水泡手减轻头痛

头痛发作的时候，将双手浸没于热水中，水的温度以将手放入水中后能忍受为宜，坚持泡半个小时左右，可以使手部的血管扩张，脑部血液相应减少，从而使头痛的症状减轻。

4.梳摩疼痛部位

用双手的十个指尖，以梳头的方式，对头部最痛的部位进行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，这样头痛可以得到缓解。

5.中药塞鼻止痛

取川芎，白芷，灸远志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成细粉，用绸布包少许药粉，塞在鼻子里，十五分钟后取出，可以起到缓解头痛的效果。

冷水洗头有什么危害

1、不能清理干净

炎热的夏天，很多人都喜欢用冷水洗头，在洗的过程中会感到非常凉爽，但是去污的能力相对温热水要差很多，很多时候用冷水并不能很好的起到清洁头皮的作用。特别是夏天，我们都知道夏天是人体代谢的旺盛季节，由于头皮出油相对以往会曾多，所以更需要用热水去清洗。

热门文章简读《淋雨后头疼是感冒了吗》

淋雨后头疼是感冒了吗 1 淋雨后头疼不一定是感冒。 淋雨后全身湿透，除了身上衣服水分蒸发会流失热量，头部头发生雨水的蒸发也很快，也会带走大量热量，身上热量流失过度会出现寒颤，而头部热量流失过多就会头疼，当然，这种预后风寒引起的头疼也是感冒的前兆。 为什么淋雨后会头疼 2 淋雨后脑部头发湿润，蒸发散热过快，脑部皮肤温度较低，毛细血管收缩，供血不足，出现血管神经性头疼;另外，也有可能是淋雨后身体免疫力下降，出现了病毒感染，病毒性感冒引起头疼。 淋雨头疼怎么办 3 1、姜汤缓解冒雨头痛 用生姜15-20克，煎煮姜茶水，趁热顿饮。可驱寒发汗、解表止痛。淋了雨后，头疼不容易受到寒湿的侵袭，就会引起头痛，饮姜汤使身体微微发汗，就能将寒湿祛除体外，头痛自解。 2、艾灸驱寒治头痛 淋雨头痛主要是因为风寒湿邪侵袭头部所致，用艾条艾灸百会穴、风池穴，可以借助艾火的温热将体内寒湿排出，对治疗淋雨后头痛非常有效。 3、白芷茶饮 用白芷10克，茶叶10克，荆芥10克，一起放入杯中，以沸水冲泡代茶饮用。其中白芷有很好的散寒治头痛的效果，荆芥发散风寒的效果好，一起代茶饮用可以治疗淋雨后头痛。 4、热水沐浴 淋雨后应该立即洗个热水澡，身体在热水里泡上一会能够加快全身的血液循环，并且热水驱寒的效果，血液循环恢复了，寒气祛除了头痛也就缓解了。 5、苏豉汤 苏叶12克，葱30克，淡豆豉15克，黄酒50克。 将苏叶、淡豆豉放入锅中加水煎煮15分钟，然后再将葱段放入，继续煮5分钟，最后将红酒冲入，立即起锅，趁热服下。身体有微汗，则头痛立止。 头疼按摩穴位 4 按摩印堂穴 1.坐在有靠背的椅子上，或者躺在床上。 2.放松神经，然后伸出双手，用拇指按住太阳穴，然后四指并排地按住额部，由下往上地从眉毛上端开始推向额部。 3.按摩的力度应该是从轻到中等，然后按摩30次，直到额部局部微微发红为止。 按摩前额 1.处于放松状态，伸出双手，双手拇指按住太阳穴，然后弯曲食指，其余三个手指呈握拳状态。 2.然后用弯曲后的食指第二指节的外侧按摩额头，从额部中间逐渐想外按摩到太阳穴。 3.然后又重新回到额部中间进行下一次按摩。 4.一边按摩额部中间的时候一边用拇指进行太阳穴的按摩。

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2、不利于血液循环

冷水洗头非常容易抑制血液的循环，使头皮短时间内缺血，对头发的生长非常不利。特别是有的人喜欢运动以后就立刻洗头，这样做很容易引起颅内血管功能异常，发作时会有头晕、眼发黑和呕吐等多种现象，严重的还可能引起颅内出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗头哦。

3、容易刺激头皮

夏天人的头皮温度比较高，这时候突然接触到凉水，容易产生很强的刺激作用，夏天喜欢用凉水洗头的人会造成毛囊急剧收缩，伤害毛囊，严重的会造成脱发。还有很多人喜欢在睡觉前用冷水洗头，觉得洗后浑身舒适，有助于睡眠，殊不知这样做的危害会更大。

4、失眠多梦、引发脑血栓发

如果每天都用冷水洗头，持续时间较长，不仅头痛痛感会升级，还会伴有焦虑不安、头晕、烦躁易怒、气短、心慌、恐惧、耳鸣、腰酸背痛、失眠多梦、颈部僵硬等多种症状，部分人群在颈枕两侧有明显的压痛点。严重的甚至有可能因为脑血管的猛烈收缩导致脑血栓发作。

洗头的禁忌

1、洗头时用指甲挠头皮

指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。

2、忌湿着头发睡觉

头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。

3、忌不梳头直接洗

“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

如何正确洗头

1、洗头前

先用梳子将头发梳开,一边用梳子按摩头皮,然后用清水先将头发冲洗一遍,这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少,如此在洗头时,便可减少洗发精的用量,以降低对头皮的刺激。

2、洗头发时

应以画圆圈的方式洗头,一边用指腹按摩头皮,可促进血液循环,切记千万不要用指甲搔抓头皮,这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根,干性头皮者则不宜清洗太久,以免让洗发精与头皮接触的时间过长。

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喝咖啡皮肤会变黑吗 1 不会变黑。 咖啡虽是黑色的，但并没哪那一项研究结果显示咖啡中的黑色素和皮肤的黑色素有绝对的关系，咖啡所含有的色素是可以被人体代谢出体外的，所以喝咖啡不会变黑。 常喝咖啡对皮肤好吗 2 经常喝咖啡对皮肤有很多的好处，咖啡可以有效促进肌肤的新陈代谢，使得废旧角质加速被排出体外，可以有效淡化因循环不畅造成的黑眼圈，另外咖啡具有非常不错的抗氧化作用，经常性地多喝一些咖啡可以使得肌肤细胞保持活力，使得身体肌肤的细胞不容易被氧化、对延缓衰老具有非常大的作用，可以使得肌肤变得年轻态。 常喝咖啡的好处 3 1.咖啡中含有一种叫做多酚的物质，这是一种天然的抗氧化剂，每天多喝一些咖啡可以促进多酚的摄入，能够起到防癌抗癌的作用。 2..喝咖啡还能够提神醒脑，忙碌了一上午可以喝一些咖啡，使得下午的工作更加顺畅。 3.喝咖啡可以解除油腻，咖啡中含有大量的可溶性纤维素，可以促进肠胃蠕动，有轻微便秘的人喝咖啡可以促进大便的排出。 4.另外喝咖啡可以起到保护心脏的作用，对肝细胞也具有非常不错的修复作用。 5.长期对着电脑工作的女性经常性喝一些咖啡可以起到抗辐射的作用。 6.如果肌肉出现了酸痛的情况，可以喝一些咖啡减轻肌肉的酸痛。 7.另外，喝咖啡可以起到改善心情的作用，可以让人的心情变得更好。 8.但是需要注意的是经常性喝咖啡也有一些害处，比如不容易怀孕、心肌梗塞风险增加、更加容易缺钙、造成身体肥胖、牙齿上比较容易出现咖啡渍等。 小贴士 4 喝咖啡虽不会使皮肤变黑，但喝咖啡以后要注意口腔的清洁，因为若是咖啡色素长期沉积在牙齿上，会形成牙垢，导致牙齿变黑，所以要需要特别注意。

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