牙线适合天天用吗 牙线用多了有什么影响

牙线对于清洁牙缝、保持牙齿清洁可以起到很好的作用，那么，牙线可以天天用吗？牙线用多了会有什么影响？,

牙线可以天天用吗

牙线可以天天用。

牙线可以清除牙缝中残留的食物残渣，减少牙结石的堆积和患上牙周炎、牙龈炎的几率，同时又可以降低心脏病、中风的发病率，对人体的健康可以起到很多的作用。

牙线一天用几次

牙线一天用一次为宜。

尽管牙线可以天天使用，也建议每天使用，但一天使用一次是最佳次数。在晚饭后刷完牙的时候，使用一次即可以把牙缝中所堆积的一天的食物残渣清洁出来，没必要使用几次。但是，如果在白天的时候有明显的食物堆积在牙缝中，使人感到不美观和不适，还是可以使用一次牙线的。

牙线用多了有什么影响

正确使用方法的影响

正确的使用方法对人的牙齿和心脏等都有很大的好处。美国学者指出，每天使用牙线的人，其寿命可以平均增加6.4年左右。也就是说，每天使用牙线的人，可以保护牙齿，减少牙周疾病和心脏疾病的发病率，对身体健康状况有很大的好处。

错误使用方法的影响

错误的使用方法，长久下去，不仅不会有效地清洁牙缝里的食物残渣，还会使牙根处滋生牙菌斑等细菌，细菌的滋生将会引起牙周炎和牙龈炎的产生；而且，错误的使用方式还能导致牙龈出血，损伤牙龈。所以在使用牙线的过程中，要选择使用正确的方法，避免使用错误的方法，以免给人体健康带来危害。

什么人不能使用牙线

牙缝过大的人

对于牙缝过大的人来说，使用牙线是没有效的。牙缝过大，将牙线滑入其中不好摩擦用力，所以用来清洁牙缝是没有什么作用的。

老人

老人的手指灵活性较弱，很难做到拿着牙线在口中运用自如，使用起来可能会是错误的使用方式，对牙龈不利，因此老人不能使用牙线。

小孩

太小的小孩使用牙线时并不知道如何用力，也不知道怎么操作，很可能会将牙线扯断或者用力过度导致牙龈受到磨损。

牙线对于清洁牙缝、保持牙齿清洁可以起到很好的作用，那么，牙线可以天天用吗？牙线用多了会有什么影响？,

牙线的功效有哪些

清洁牙缝

使用牙线滑进牙缝中进行摩擦，可以有效清洁牙缝中堆积的各种食物碎屑残渣，这是牙刷所不能做到的。

预防牙菌斑

牙菌斑的滋生环境是有食物残渣的环境，使用牙线将牙缝中的食物残渣清洁干净后，可以有效预防牙菌斑的滋生。

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牙线用多了好吗 1 只要使用方式正确，多使用牙线是有好处的。 在日常生活中，只要使用牙线清洁牙缝的操作方式是正确无误的，便是对牙齿有利的，它能清洁牙缝、保持牙齿干净，起到预防牙周炎、牙龈炎、心脏病和中风等疾病发病的作用。 牙线有什么作用 2 剔除残渣、清洁牙面 使用牙线可以起到剔除牙缝中的食物残渣、清洁牙缝的作用，同时在剔牙的过程中，还可以起到清洁牙面的作用。 减少牙菌斑滋生 牙菌斑的滋生是建立在牙齿中食物残渣堆积过多之上的，所以，使用牙线清洁掉牙缝中的食物残渣破坏了细菌的滋生环境，可以减少牙菌斑等细菌的滋生。 预防口腔疾病 清洁掉了牙缝中的食物残渣，减少了细菌的滋生，可以避免患上牙周炎牙髓炎等炎症，起到预防口腔疾病的作用。 降低心脏病发病率 虽然表面看来牙齿和心脏没有任何关系，但实际上，牙周炎症很容易增加心脏病的发病机率，使用牙线清洁了牙缝，预防了炎症，可以起到降低心脏病的发病率的效果。 如何选择牙线 3 1、对于牙缝较大的人来说，应该选择不含蜡的圆牙线，粗的牙线可以填充牙缝，起到清洁牙缝的作用。 2、对于牙缝较窄的人来说，应该尽量选择含蜡的扁牙线，因为如果牙缝窄的话，粗的牙线难以滑入，所以应选择润滑性较好的扁牙线。 3、对于牙齿不整齐、牙结石多的人来说，应该选择含蜡的或微含蜡的牙线，这样可以避免牙结石将牙线磨断。 牙线的正确使用方法 4 1、取一段20-40厘米长的牙线割下，将线的两头缠绕在两只手的手指上。 2、一边手固定于牙面，另一只手带着牙线缓缓滑入牙缝中，使两边线条成“C”字形状，然后小心地来回移动摩擦。 3、摩擦完一边牙缝后换手摩擦另一边，方法一致。 4、所有牙缝摩擦完后，将清水倒入口中漱口。清洁完成。

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预防牙周疾病

将牙缝清洁干净，减少牙菌斑滋生，可以起到避免牙龈发炎的作用，降低牙周炎和牙龈炎的发病率，预防牙周疾病。

预防心脏病和中风

牙周疾病与心脏病、中风等疾病息息相关，牙线起到预防牙周疾病、减小患上牙周炎、牙龈炎的几率的作用后，可以预防心脏病和中风。

牙线的正确使用方法

1、取一截20-40厘米长的牙线，用两只手的手指缠住绷紧。

2、一边固定在一侧的牙面，另一边用手指慢慢滑入牙缝中，使两边线条成“C”型，来回缓慢移动。

3、另一侧的牙缝清洁使用方法一致，且每一颗牙齿的牙缝清洁方式相同。

4、清洁完成后，用清水漱口即可。

使用牙线的注意事项

1、尽量购买正规商店、正规品牌产品。

2、尽量在晚饭后刷完牙使用，做到牙齿的双重护理。

3、使用时注意把握力度和速度，以免牙龈受伤。

4、清洁完成后一定要漱口，以免食物碎屑再次堆积。

5、将未使用完的牙线置于通风干燥处保存，避免受潮影响质量。

6、避免饮食辛辣、酸性等有刺激性的食物和坚硬的食物，以免损坏牙齿。

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