蹲着起来头晕什么原因 贫血

不少人在每次下蹲起身后，都会有出现头晕眩晕，眼前漆黑的现象，那么，蹲着起来头晕怎么回事？蹲一会站起来头晕眼黑的原因有哪些？,

大脑供血不足

人在蹲着时，下半身呈屈曲状态，由于下肢的血管受到压迫，血液不容易流下下肢，慢慢就会出现缺血状态，而在蹲久了之后，突然站起来，下肢血管恢复通畅，大量的血液下涌，这样一来头部的供血就不够用了，大脑一下子得到的血液与氧都不够用，就容易出现头晕、心跳加速、眼前漆黑等表现，是一种正常现象。

低血压

每次蹲着一些时间，在站起来之后会觉得头晕目眩、眼前发黑，这种情况很可能是低血压引起的。体质性低血压通常与遗传和体质瘦弱有关，20-50岁的老人及女性比较常见，没有明显的症状，有时可能会有头晕，耳鸣，四肢冰冷，胸闷气喘，易疲劳，思考力减退等表现，老人可能是药物造成。

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去除痱子 1 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白色部分轻擦患处（浴后涂擦效果佳），感觉到凉爽舒适即可。每天3次，一般两天后即可见效。 缓解牙疼 2 中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒干后，加少许冰片，擦于牙痛处，能缓解疼痛。 治疗口腔溃疡 3 如果口腔长包或口腔溃疡，可将西瓜皮烤焦研磨，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是这么来的。也可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，作为平时预防上火的良饮。 晒后修复 4 西瓜皮，可以用来辅助治疗晒伤。将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤皮肤处。如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏室冻一会，再冰敷。坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

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贫血

蹲一会站起来头晕眼黑也可能是贫血造成的由于营养不良，生理失血等原因，这种病症也常发生于女性身上，患者会有头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、面色苍白或萎黄等症状。这类患者应调节饮食结构，多吃有营养的食物，不要偏食。

作息不规律

平时生活作息不规律，经常熬夜，睡得很晚，又不能按时起床的人，这样的人由于休息的不够好，身体明显跟不上体力消耗，更容易出现蹲着起来头晕眼黑的现象。

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经常缺乏运动

运动量明明不多，走几步就容易气喘吁吁，这很明显就是缺少运动的表现，由于长时间不运动，身体的血液循环变慢，当蹲着的时间久，站起来的时候就很容易头晕。

饮食营养不均衡

身体如果缺少某一样微量元素，或者其它营养，或是饮食吃的食物过于刺激，太油腻等等，造成消化不良，都可能会造成眼前发黑，头发晕。

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选择正规品牌产品 1 正规品牌中的成分含量较符合国家规定，非正规品牌中的各种成分含量可能出现不合格的情况，所以在购买蚊香液时首先要注意选择正规合格的品牌购买。 选择低毒产品 2 蚊香液的外包装上会对毒性有一定的标识，尽量选择包装上写有“低毒”“无毒”或者“微毒”产品，避免购买刺激性大的产品。 选择无香蚊香液 3 添加有香精成分的蚊香液在加热过程中会散发出香味，对睡眠有一定的影响。无香蚊香液中添加的香精成分少，在使用过程中不会有香味散发出来，不会影响到睡眠质量，所以在购买的时候应该尽量选择无香蚊香液。 选择液体清澈不浑浊产品 4 在购买蚊香液的时候，可以检查一下蚊香液体是否有浑浊的情况，如果出现浑浊，说明其中的成分可能不够纯正。应尽量选择液体透明清澈无沉淀的产品，这样可以减少给人体健康带来危害。

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