哪些人不宜吃红枣 痰湿体质

“一天三颗枣，健康少不了”“长寿之道，三核桃两枣”，这些深入人心的俗语，说明了大枣是养生保健的佳品。但也有许多人吃了大枣后，会感到身体不适。因为他们的身体状态、体质并不适合。,

糖尿病人

红枣里面有一定的糖分，不适宜他们食用。

热门文章简读《速冻粽子煮还是蒸》

速冻粽子是煮还是蒸 1 1、是否自制的 从便捷的角度，自家包的粽子就煮，超市买的速冻的粽子就蒸。 2、粽子的种类 煮的受热更均匀，所以是清水粽子就煮，带馅料的粽子就蒸。 速冻粽子微波炉几分钟 2 微波炉解冻粽子高火需要3分钟，热透高火需要5分钟。 用微波炉加热超市买来真空包装的粽子，只需5分钟就好。而且步骤超级简单： 1、拆开真空包装，把粽子装在一个有水的器皿里。 2、打开微波炉。 3、把粽子放进去。 4、关上微波炉门。 五分钟后，就可以吃到软软糯糯，香香甜甜的粽子了，而且因为加了水蒸，外层的糯米也绝不会干。 速冻粽子怎么吃 3 1、蒸粽子 1.在带有蒸架的锅内放入适量饮用水。 2.将粽子置于蒸架上隔水蒸煮。 3.加热至沸腾后保持14分钟(速冻粽子需要20分钟)即可。 掌握要点：粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起蒸煮。 2、煮粽子 1.先将水煮沸。 2.将粽子浸没在沸水中。 3.加热至沸腾后保持10分钟(速冻粽需要15分钟)即可。 掌握要点：粽子不能放入冷水烧煮，粽子必须浸没在沸水中均匀受热，加热时间不能过长以免过烂、失去原味，粽子应拆去外包装袋，连同箬叶一起烧煮。

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体质燥热的人

月经期间出现腹胀或体质燥热的人，不宜多吃，不然会导致经血过多、腹胀等症状，因为大枣虽可以补血，但吃得太多就会燥热。因此，体内燥热及抵抗力下降的人还是尽量少吃，避免引起积食、便秘。

痰湿体质

痰湿体质的人常常觉得咽喉部不适，有时会觉得咳痰不爽、没食欲等。这类人理应健脾疏肝、理气化痰，用清利咽喉的食物和药物进行治疗或调理。而大枣滋腻，容易助湿，气郁、痰湿体质的人吃后更容易出现食欲不振、胃部胀满等不适症状，且吃得越多，痰湿越重，进而会加重不适症状。

热门文章简读《女人手脚冰凉是什么原因》

中医角度来看女性手脚冰凉的原因 1 1、阳气不足 这种情况多见于体质较差的女性。她们本身气血阳气就不足，体内阴气过剩，所谓“阴盛则寒”，而阳虚则生内寒，手脚自然容易发冷。加上气血不足，营养和热量不能到达身体末端荣养四肢，所以四季手脚都是冰冰的。 2、气血亏虚 中医所说的“气血”，是人体内一切物质的运行载体。气血充足、运行通畅对人体至关重要。但是女性由于月经、妊娠等的原因，容易造成气血亏虚，又或者很多女孩子为了减肥而节食，都会造成营养不良而导致气血不充足。 3、寒邪外袭 很多年轻的女孩子不注意保温，大冬天不肯穿外套，或者坚持穿短裙短裤，这样都是不对的。除此以外，夏天贪风受凉、进食生冷、冒雨涉水等，都会导致寒邪入侵。如果受了寒，体内的经脉就会像小河流在冬天被冻住一样，经脉不通则气血不通，这自然会生病。 4、肝气郁结 我们在日常中应该都有过这样的体验：当紧张、不安或心情郁闷时，手脚会发冷、冒汗，严重的甚至脸如菜色、嘴唇发白。从中医角度来说，长期情绪抑郁或压力过大，会导致肝气被遏抑在体内，气机不能外达，所以会出现胸闷、腹胀、双肋胀痛，并伴随手足冰冷。 从疾病上看女性手脚冰凉的原因 2 1、甲状腺激素分泌不足 但身体中的甲状腺激素分泌不足时，皮肤等部位的血液循环减慢，产热不足，对冷的反应更敏感。 2、血管疾病 有些血管疾病比如常见于青年女性的雷诺病、大动脉炎，多发于中年男性的血栓闭塞性脉管炎，会影响人体末梢部位的供血。 3、或是心功能减退 手脚冰冷和心脏功能有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心功能减退，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。比如心脏衰弱会导致身体末梢部位血液供应大幅减少，使末梢温度降低。 4、可能患癌 手脚冰凉的人容易得癌？这不禁让许多女性和老年人大吃一惊!因为对他们来说，一到冬天老觉得手脚不暖和几乎已经成为一种“常态”，可是否这样就真的会被癌症缠上呢？ 但是，如果常年手脚冰凉，平时还老觉得疲劳怕冷、打不起精神、唇色较淡、性欲减退，女性白带清稀，则需要提高警惕。这类人属于寒性体质，也就是阳虚体质。专家介绍，肿瘤的发生和人体的正气密切相关，长期脾胃虚弱、正气不足的人更容易被“邪气”侵犯，有可能发生癌变。正所谓“脾胃虚弱，多有积聚”，因此，有上述困扰的人最好尽早去看医生。特别是如果出现了咳血、黑便等癌症的早期信号，更应及时就医。 手脚冰凉如何调理 3 1、多做运动 让身体动起来，有利于加快新陈代谢和血液循环。简单动作如爬楼梯、原地蹦跳等都有助加快体内热量的释放。 2、饮食调理 不偏食，按时吃饭，营养均衡，这样身体才有足够多的燃料来产生热量，维持机体的正常体温。 3、注意保暖 天凉要添衣，睡觉盖好被子。女性尤其要注意足部的保暖，因为寒气容易从足部入侵，两脚离心脏最远，血液供应少，加上脚部脂肪层较薄，更容易受寒冷刺激。 4、按摩穴位 (1)、心俞穴(两肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋部位)按揉36次，左右各转18次。 (2)、肾俞穴(即两边腰眼)，两侧各按揉36次，每一侧都是左右转各18次，对促进腿部血液循环很有好处。 (3)、揉搓涌泉穴，以感觉到热为限度，再搓揉脚趾。 (4)、特别是大脚趾头第二节有几根汗毛的地方，叫“三毛穴”，要多揉搓，然后稍用力捏3~5次。 5、睡前泡澡 睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。不妨用一个水桶装入热水、米酒和姜片(热水和米酒的比例1∶1)，用来泡脚，有助于改善女性怕冷的现象。但泡完并擦干后应立刻穿上棉袜保温，睡觉时亦可穿着。

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