臭氧污染有什么危害 臭氧污染的防治对策

进入夏季以来，臭氧已青出于蓝，悄然超越PM2.5，坐上很多城市空气污染物的“头把交椅”。与PM2.5相比，臭氧污染更具隐蔽性，即使是晴朗的蓝天，也可能存在臭氧浓度超标问题。,

臭氧的危害

臭氧是氧的同素异形体，在常温下，它是一种有特殊臭味的蓝色气体。臭氧主要存在于距地球表面20-35公里的同温层下部的臭氧层中，它吸收对人体有害的短波紫外线，保护地球上的生命免遭短波紫外线的伤害。它就像给我们撑了一把大伞，让我们安全地生活在地球上。

近些年来，人类社会排放的各种污染物导致近地面大气臭氧浓度的不断升高，特别是随着城市化和工业化的发展，光化学烟雾频繁发生，导致近地面臭氧层浓度不断升高，对人体健康和生态系统危害甚大。

臭氧具有强氧化性，能与生物体系中的不饱和脂肪酸、酶中的巯基、氨基及其他重要的蛋白质发生反应，短暂暴露在高浓度臭氧中，会引起咳嗽、喉部干燥、胸痛、粘膜分泌增加、疲乏、恶心等症状；严重暴露会明显损伤肺功能，影响呼吸道结构，引起炎症，改变透气率，甚至导致死亡。

热门文章简读《天气热会引起血压高吗》

天气热会引起血压高吗 1 可能会有些升高。 天气热人在情绪激动，感到焦躁烦躁时，会引起高级神经活动紊乱，致使调节血压的高级植物神经中枢反应性增强，血液中血管活性物质，如儿茶酚胺等分泌增多，小动脉痉挛收缩，使血压升高。 天气热怎么避免高血压 2 1、控制情绪 天气热，人容易烦躁，情绪对血压影响较大，所以要注意控制情绪，保持心情平和，对防止高血压的发生和发展具有十分重要的意义。 2、补充水分 天气热人容易大量出汗，血液容易浓缩影响血压，所以要补充足够的水分，即使感觉不热时也要注意补补水，出汗多时更应及时补充水分。 3、坚持饮食治疗 每日盐摄入量应控制在5克以下，增加钾、钙丰富的新鲜蔬菜、水果和豆制品。饮食宜清淡，平时可多喝点绿豆汤、菊花茶等清凉饮料，多喝水，多吃点西瓜等。 4、保持正常饮食起居 夏日里应保持正常的饮食起居，保证充足的睡眠。尽量避免在烈日下暴晒，室外工作者要避开中午时分，因出汗多会导致体内盐分等物质流失较多，应适当喝点淡盐开水补充盐分。 夏天的血压其实比冬天低 3 虽然，天气热血压容易有所升高，但是，夏天相比冬天其实血压还是要低。 一般夏天的血压与冬天相比，相对较低，但是天气热，人容易产生紧张焦虑等情绪，可能使人的血压暂时性上升，上升量因人而异。因为冬天天气较冷，血管容易受冷收缩，从而增大对血管的压力，同时冬天天气干燥，人又喝水少，容易使血液粘稠，，所以一般冬天温度会比夏天稍微高一点，也更容易好发心血管疾病。

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臭氧与光化学烟雾的成因

对流层大气臭氧主要来自大气中的光化学反应过程，是一种典型的二次污染物。

在一定气象条件下(如强日光、低风速和低湿度等)，氮氧化物和挥发性有机物在太阳紫外线照射下，发生复杂的光化学反应，生成大量的臭氧、过氧乙酰硝酸酯、含氧有机物（醛类、酮类和有机酸类）以及PM2.5等二次污染物。这种由反应物和产物形成的高氧化性混合气团，称之为光化学烟雾，其中臭氧是大气光化学氧化剂的主要成分，占总氧化剂浓度的85%以上。因此，臭氧常常作为光化学烟雾的代表性污染物，并作为光化学烟雾防治的主要目标污染物

臭氧污染的防治对策

一旦臭氧浓度出现超标时，应尽可能减少外出，尤其是儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者，更应避免户外活动。

热门文章简读《低头脖子疼是怎么回事》

低头脖子疼是怎么回事 1 低头时间过长 颈椎在正常情况下是前凸的，而当我们做低头这个动作时，是在把颈椎曲度拉直，改变了颈椎原有的向前凸的曲度，使颈椎后方肌肉紧张，低头时间久了就容易脖子疼。 颈椎病引起的 长期的低头工作、玩手机，容易使颈椎发生退行性变，当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生，以及颈椎间盘突出。骨质增生和椎间盘突出压迫到颈部神经、肌肉、韧带等也是容易产生脖子疼。 低头脖子疼怎么办 2 放松休息 低头脖子疼有时可能只是因为维持这个姿势过久，引起颈部肌肉酸胀，所以这时可以多伸一下懒腰，将头稍稍后仰，双手向上拉伸保持5秒作用；或是靠墙站立，用后脑勺碰到墙面为佳。这两个动作能帮助缓解身体的紧张感，放松颈部肌肉。 枕黄豆枕 患有颈椎病的人会产生脖子痛，肩部酸痛等症状，而枕黄豆睡觉能帮助改善，因为黄豆枕的可塑性比较强，将它枕在颈部，能填充颈部和床铺之间的间隙，对颈椎有良好的拖垫作用，能帮助放松颈部肌肉。 做颈椎操 低头感觉脖子疼的话，可以尝试做颈椎操来缓解颈椎不适： 1、转动头颈 采用站位或者坐位，双手叉腰，头颈轮流的向左、右旋转，当转到最大限度时，稍稍的转回后再超过原来的幅度。两眼也随之尽量朝后方或上方看。两侧各转动10次。 2、颈臂抗力 采用站位或坐位，双手交叉紧抵在头后枕部，头颈用力的后伸，双手用力阻止，持续对抗数秒钟后还原，共做6-8次。 3、左右旋转 双手叉腰，先让头部缓慢的转向左侧，同时吸气于胸，让右侧颈部伸直后，停留片刻，然后再缓慢的转向左侧，同时呼气，让左边的颈部伸直后，停留片刻，反复交替做4次。 热敷缓解 在低头后出现脖子僵硬疼痛时，可以采用热敷来帮助缓解不适感，热敷能促进血液循环，帮助颈部肌肉的放松。 就医治疗 如果只是低头时间过久导致的脖子酸痛，一般活动之后就能缓解，但是如果是颈椎病引起的，轻度的可以做适当的牵引体操，换低一点的枕头，做适当运动，改变不良姿势就能缓解，但是如果出现恶心、头晕、甚至失语等症状，要及时就医治疗。 如何避免低头出现脖子疼 3 1、低头的时间不宜过久，如果需要低头工作或学习的人群，要每1小时起来活动一下颈部。并将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，避免头颈部过度后仰或过度前屈。 2、睡觉时最好是选择中间低，两端高的枕头为佳，有利于保持颈椎前凸的生理体位。 3、平时多进行运动锻炼，加强一些颈部拉伸运动，锻炼颈肌力量，缓和长期低头导致的颈部负重。 4、感觉脖子僵硬疼痛，千万不要甩脖子，用热毛巾敷10~20分钟，就可以帮助颈部肌肉获得放松。

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