过敏性鼻炎吃什么水果好 猕猴桃

对于过敏性鼻炎患者来说，到了换季或者是流感季节，很容易接触到过敏源而引起鼻炎加重，常常会打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，鼻腔发痒等，对患者的日常生活以及工作造成极大的影响。过敏性鼻炎患者适宜吃什么水果？,

雪梨

雪梨具有清热解毒，润肺降噪的功效。在发病期间，患者可能伴随着感冒症状，可能出现不同程度的咽喉肿痛，多痰，咳嗽等症状，可以进食雪梨改善病情。多吃雪梨可以有效缓解过敏性鼻炎引起的鼻腔干燥，发痒，疼痛等，同时如果患者有咽炎症状，可以用炖雪梨来有效缓解，达到清热降火，缓解疼痛的作用。

柠檬

过敏性鼻炎患者的身体抵抗能力较差，常常因为风寒或者接触过敏原导致病情加重或者复发，因此提高身体免疫能力是治疗的关键。柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效缓解鼻炎症状，在发病期间，进食柠檬可以辅助治疗。

热门文章简读《用手挖鼻屎有什么坏处》

影响形象 1 长期挖鼻孔会让鼻孔扩大，鼻子变形。 鼻黏膜易受伤 2 鼻黏膜有丰富的毛细血管，手指频繁、用力地抠挖，很容易使其受损或出血。而且有些出血可能是连续性的，要1~2周的时间才能完全恢复。 诱发感染 3 人的指甲缝里会携带细菌，挖鼻屎时很容易把细菌带入鼻前孔等部位，造成鼻腔感染，诱发鼻前庭炎、疖肿等。此外，不要认为只要不挖破就没事，挖鼻屎本身对于鼻黏膜就已造成了轻微损伤。不仅降低了鼻腔的防御功能，长久刺激会引发感染。由于在面部三角区，化脓性感染可能会经面前、眼上、眼下静脉等进入颅内的海绵窦，引起海绵窦炎症，最终导致“海绵窦血栓形成综合征”，如不及时治疗，死亡率极高。 损伤鼻毛 4 鼻毛是阻挡灰尘和病原体进入人体的最后一道屏障。此外，还要提醒大家千万不要乱拔鼻毛，否则不仅会降低抵抗力，还易使毛囊发炎。要想清理鼻屎，可以用棉签蘸浸温水来清洗鼻孔。而对于鼻孔里的硬块，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，使其软化，再用棉签清理；也可以涂红霉素软膏等油剂药物进行湿润后再清理

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猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，因为维生素C可以促进伤口的愈合，过敏性鼻炎患者由于经常打喷嚏会造成鼻腔黏膜受损，进食猕猴桃有助于补充大量维生素C，可以帮助鼻腔黏膜受损患处伤口愈合，增强鼻腔黏膜的弹性，还可以预防干燥导致的鼻腔黏膜出血。

葡萄

有过敏性鼻炎的患者可以适当多进食葡萄。葡萄含有天然的聚合苯酚成分，能够促使患病病毒或者细菌的蛋白质失去活性，丧失传染能力，可以有效缓解鼻炎病情。常吃葡萄还可以提高患者身体免疫能力，增强体质，防止疾病的复发。

对于过敏性鼻炎患者来说，到了换季或者是流感季节，很容易接触到过敏源而引起鼻炎加重，常常会打喷嚏，流鼻涕，咳嗽，鼻腔发痒等，对患者的日常生活以及工作造成极大的影响。过敏性鼻炎患者适宜吃什么水果？,

红枣

红枣中含有丰富的维生素C，维生素P，多吃红枣不仅可以补血，还可以帮助增强血管壁的弹性，可防止鼻腔黏膜毛细血管破损出血。红枣还具有滋阴补肾的作用，可以有效提高患者免疫能力，增强身体抗寒能力，多吃红枣不容易因为风寒导致鼻炎发作。

热门文章简读《孕妇吃坚果对胎儿有什么好处》

坚果对胎儿的好处 1 一、对大脑发育的作用 坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪，可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素，特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。 二、对视力发育的作用 坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。然而，1岁以内宝宝的食物较成人软烂，甚至汁化，进食时咀嚼很少或根本不需要咀嚼。为此，给1—3岁的宝宝食用一些坚果，为他们的咀嚼技能提供必要的物质保证就显得尤为重要了。 怀孕吃什么坚果好 2 一、核桃 核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。500克核桃仁相当于2500克鸡蛋或者是4500克牛奶所含的营养价值，其中大约有60%为钠蛋白，还有赖氨酸、谷氨酸、维生素E等。 二、杏仁 有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。我们目前能够买到的大部分是袋装的杏仁，如果你不喜欢吃可以尝试一下杏仁的巧克力。 三、瓜籽 常见的有葵花籽、南瓜籽和西瓜子。多吃南瓜籽可以防治肾结石病;西瓜籽中医认为性味甘寒，具有利肺、润肠、止血、健胃等功效;葵花籽所含的不饱和脂肪酸能起到降低胆固醇的作用。 四、松籽 含有丰富的维生素A和E，以及人体必须的脂肪酸、油酸、亚油酸和亚麻酸，还含有其它植物所没有的皮诺敛酸。它不但具有益寿养颜、祛病强身之功效。还具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有润肺止咳、通便之效。松籽能够润肺、给胃增加营养。生着吃或做成美味的松仁玉米。 五、榛子 含有不饱和脂肪酸，并富含磷、铁、钾等矿物质，以及维生素A、B1、B2、烟酸，经常吃可以明目、健脑。有“坚果之王”的称呼。能补脾益气，涩肠止泻。推荐食用方法：如果不想单吃榛子，可以压碎伴在冰激凌里或是放在麦片里一起吃。每天坚持50克，多吃无益。存放时间较长后不宜食用。 六、开心果 果仁富含维生素、叶酸、磷、钾、钠、钙，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，被益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。 七、花生 蛋白质含量高达30%左右，其营养价值可与鸡蛋、牛奶、瘦肉等媲美，而且易被人体吸收。花生皮还有补血的功效。 推荐的食用方法：与黄豆一起炖汤，也可以和莲子一起放在粥里或是米饭里。最好不要用油炒着吃。 八、板栗 不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。是有壳类果实中脂肪含量最低的。板栗各部分均可入药，板栗能健脾益气、消除湿热。 九、南瓜子 含有氨基酸、脂肪油、蛋白质和维生素A、B、B2，又含有胡萝卜素，有驱蛔虫、抗血吸虫的作用，还可防止营养不良、百日咳等。有良好的驱虫作用。可用于绦虫、蛔虫等。若与驱虫药配伍，驱除绦虫的效果更好。

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