妇女月经不调吃什么好

月经失调也称月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。,

月经不调的原因

1、荷尔蒙失调

是最常见的子宫出血的原因，尤其是在青少女及更年期的妇女，因为荷尔蒙失调所造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

另外会造成子宫内膜无限制的生长，以致于生长到子宫本身无法负荷的内膜厚度，造成突破性的出血，所以往往经血量在初期是少量、深褐色的，会随时间的增加而演变成大量出血。

2、凝血困难

例如缺少血小板或白血病的人，都会因为凝血功能障碍，造成经血来潮后无法自行止血，而形成月经量相当多。

3、甲状腺的问题

甲状腺机能若有过低或过高的现象，会造成卵巢功能失调，也曾有乱经的现象。

4、肝功能不好

肝功能不好会让女性荷尔蒙减慢，造成子宫内膜增生，引起不正常的出血。

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乳胶枕头需要套枕套吗 1 建议给乳胶枕头套上一个枕套。 给乳胶枕头套上一个枕套，能够避免人体与乳胶枕头直接接触，既可以起到避免弄脏乳胶枕头的作用，又可以起到避免乳胶枕头受到损坏、延长乳胶枕头使用年限的作用。 乳胶枕头套枕套有什么好处 2 延长使用寿命 经常清洗乳胶枕头会使其中填充的海绵等材料受到损坏，影响枕头质量。给乳胶枕头套上一个枕套后，可以避免弄脏枕头，避免经常清洗，使枕头质量不那么容易受损，使用寿命延长。 避免过敏 乳胶枕头中含有乳胶蛋白，乳胶蛋白是过敏原的一种。给乳胶枕头套上一个枕套后，皮肤不会与枕头直接接触，对于过敏体质者而言可以起到减少过敏发生几率的作用。 易于清洁 给乳胶枕头套上枕套，只需要定期清洁枕套就可以了，不需要清洁枕头，非常方便。 乳胶枕头不套枕套可以用吗 3 乳胶枕头不套枕套可以用。 乳胶枕头如果不套枕套的话，也是可以使用的，不影响使用效果。只不过如果长期使用乳胶枕头都没有套枕套的话，将会产生一定的负面影响。所以还是建议给乳胶枕头套上一个枕套为宜。 乳胶枕头不套枕套有什么影响 4 不易清洁 乳胶枕头如果不套上一个枕头套，将会导致汗液直接沾在枕头上，使枕头弄脏，清洁起来特别麻烦。 枕头质量受损 乳胶枕头如果不套上一个枕头套，汗液将会直接被枕头吸收，枕头中积蓄过多的湿气将会对枕头的质量有很大的损害。 引发过敏 乳胶枕头如果不套上枕套，而且没有经常清洗，其中吸附的汗液和皮屑将会对人体皮肤产生刺激，引发瘙痒、起红疹等过敏症状。

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5、怀孕

怀孕中由于着床时或子宫内膜的支撑所产生的问题，因此在怀孕早期会有不正常出血的现象，此时需提防是否有早产或流产的现象了。

月经不调的适宜食物

1、主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜的选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

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乳胶枕头有按摩和平滑之分吗 1 乳胶枕头有按摩和平滑之分。 乳胶枕头分为按摩乳胶枕和平滑乳胶枕两种，有按摩作用的乳胶枕头中含有颗粒，平滑乳胶枕中不含有颗粒。两种乳胶枕头的使用效果是有区别的。 乳胶枕头买按摩还是平滑的好 2 各有利弊，依个人需求而定。 每个人在使用枕头的时候，可以根据个人需求购买。想要按摩功效的枕头可以购买按摩乳胶枕，不需要按摩功效枕头的使用者或者不适应添加了颗粒的枕头的使用者可以购买平枕。 乳胶按摩枕和平枕的区别 3 1、乳胶按摩枕含有颗粒，平枕不含颗粒。 2、乳胶按摩枕形状不平，平枕较为光滑。 3、乳胶按摩枕只有一面有气孔，平枕两面都有气孔。 4、乳胶按摩枕较硬，柔软性小；平枕较软，柔软度较好。 按摩乳胶枕的好处 4 促进血液循环 按摩乳胶枕中含有颗粒，在使用的过程中，可以按摩颈部和头部的穴位，促进头部和颈部的血液循环。 缓解颈椎负担 按摩乳胶枕较硬，使用的时候可以使颈椎得到舒缓，缓解颈椎负担，可以起到一定的治疗颈椎疾病的作用。

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