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雪糕是生活中常见的冷饮。很多人日常都喜欢吃冷饮。最近听说三伏天吃冷饮不好。三伏天不能吃冷饮吗？三伏天能吃雪糕吗？下面一起来看看吧！,
三伏天能吃雪糕吗
很多人坚信三伏天的时候不要吃一些冰镇类食物。例如雪糕等食物。对于大部分人来说。并不存在这样的问题。适当的吃些雪糕等冷食还有消暑、凉夏的作用。
三伏天不能吃冷饮吗
三伏天可以适当的吃冷饮。
三伏天可以适当的吃冷饮。说不能吃冷饮的只是片面的说法。只是说不能过多的吃冷饮。以免引起肠道不适。所以。在控制得当的情况下。三伏天是可以食用冷饮的。
建议：三伏天冷饮的选择上最好是干净、新鲜、卫生的冷饮。
三伏天吃雪糕怎么选择
包装产品
选购雪糕、冰激凌等冷饮时。尽量到正规的商场或超市购买。注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等。
建议：选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、有没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂。还要注意包装完整、封口严密、不破损。形态上不变形、不软塌、不收缩。以及外表颜色不过于鲜艳等。
自制雪糕
如果是自制的雪糕。因为没有添加各种防腐剂等。更加要注意卫生。不可放置过久。
三伏天吃雪糕要注意什么
避免一次性吃太多
一次性吃太多冷饮。会因为寒冷刺激引起胃肠道血管收缩、血流量减少、导致胃肠道痉挛性收缩。引起腹痛和腹泻。还会冲淡胃液。影响消化和吸收。空腹时尤其要慎重。吃冷饮时应少量多次慢慢吃。
避免吃过凉的冷饮
注意避免吃过凉的冷饮。以免造成胃部痉挛。有些冷饮最好在室温下放置一段时间再吃。
避免吃不新鲜、不卫生、不安全的冷饮
冰冻或冷藏状态下。细菌并非都被冻死了。只是繁殖被暂时抑制了。尤其对于一些含奶类、糖类。或是经过反复冷冻、放置时间比较长的冷饮。更加容易受到大肠杆菌等的污染。
选购雪糕、冰激凌等冷饮时。尽量到正规的商场或超市购买。注意看清保质期、生产日期、生产厂家名称、许可证、产品标准号及食品标签等。选择接近生产日期、有QS标志、配料表中标注的内容和产品名称一致、没有标明添加多种甜味剂、香精、色素、防腐剂等添加剂。还要注意包装完整、封口严密、不破损。形态上不变形、不软塌、不收缩。以及外表颜色不过于鲜艳等；如果是自制的冷饮。因为没有添加各种防腐剂等。更加要注意卫生。不可放置过久。
冷饮和热食不宜交替吃
如果交替吃。不但容易使牙齿受到刺激引发牙病。也可能引起消化功能紊乱。冷饮和热饮最好分开吃。间隔半个小时左右为宜。
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