夏天喝什么茶比较好 夏天喝茶的四大禁忌

夏天喝茶是很受欢迎的一种养生方法。很多人都会经常喝茶。尤其是中年人。夏天喝茶可以清热降火。提神醒脑。那么夏天喝什么茶最好呢？下面让我们具体来看看吧！,

夏天喝什么茶比较好

金银花茶

金银花茶性寒。能够清热解毒、疏散风热。夏天天气炎热的时候。人体容易因为热毒入侵而长火疖、疮毒等。饮用金银花茶能够有效清热解毒。防治夏季常见的温热病。

绿茶

夏天喝绿茶能够帮助清热消暑。去火生津。对于夏天炎热的气候来说。预防中暑。清除体内的热毒、抵抗紫外线喝绿茶是极好的。另外绿茶中还含有维生素、氨基酸等营养物质。解暑消暑的同时也能够补充身体营养。特别是夏天午休后喝一杯绿茶能够帮助提神醒脑。提高下午的工作效率。

菊花茶

夏天喝菊花茶也能够帮助清热降火。特别是夏天经常觉得眼睛干涩疲劳。有一种要喷火的感觉的人。可能是肝火较为旺盛。这个时候喝菊花茶不仅能够帮助清肝火还能够明目。缓解眼睛疲劳。

薄荷凉茶

夏天下午的时候很容易精神不集中。脑袋不清醒。这个时候饮用薄荷凉茶能够帮助有效提神醒脑。而且夏天下午的气温最高。饮用薄荷凉茶能够帮助预防中暑。可以在薄荷叶中加入适量的甘草、白糖。口感效果更好。

西瓜皮凉茶

西瓜皮能够帮助去暑利尿解毒。且夏天的时候吃西瓜解暑之后。再利用西瓜皮茶不仅能够充分利用材料。也能够起到不错的解暑热的效果。

做法：将西瓜皮洗净之后切成碎片。然后加入水中煮半小时左右取出汁后放入白糖即可。

荷叶凉茶

夏天喝荷叶凉茶不仅能够帮助减肥瘦身还能够防暑降温。

做法：将荷叶撕成碎块之后加入甘草、滑石等放入水中煮20分钟左右后取汁加白糖即可饮用。要注意加入到甘草、滑石等一定要咨询医生看是否适合自身的体质。

热门文章简读《防晒袖套应该怎么选择》

选择深色的防晒袖套 1 尽管深色系的防晒袖套在炎热的夏日看起来会很热。但是深色的防晒袖套戴在手臂上。会有效地反射紫外线。可以避免紫外线穿过布料照射在肌肤上。所以。在选择防晒袖套的时候。应该和防晒衣一样。尽量选择深色的防晒袖套。这样的防晒效果会更好一些。 选择涤纶材质的防晒袖套 2 涤纶即聚酯纤维材质。在涤纶的分子结构中。含有一种叫做苯环的分子。苯环对于防止紫外线透过布料给肌肤带来伤害可以起到很好的作用。防晒效果很好。所以。如果需要防晒效果好的话。可以选择涤纶材质的防晒袖套。 选择氨纶材质的防晒袖套 3 氨纶又称聚氨基甲酸酯纤维。这种纤维是一种弹性纤维。具有很好的弹性。耐汗性和耐磨性都很好。所以。如果想要弹性很好的、耐磨耐汗性都很好的防晒袖套的话。可以选择氨纶材质的防晒袖套。 选择冰丝材质的防晒袖套 4 冰丝是一种粘胶纤维。这种纤维具有很好的吸湿性。光滑凉爽。而且透气性好。也有一定的防护紫外线的功能。如果想要吸湿性和散热性好、透气性好的防晒袖套的话。可以选择购买冰丝材质的防晒袖套。

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夏天喝茶避开四个时间段

避开空腹喝茶

人在空腹的时候为重会有大量的胃酸存在。这个时候喝茶会影响到胃部正常的消化功能。夏天因为天气炎热。人本身就容易出现消化不浪。食欲不振的情况。饭前喝茶会加重这种情况。

避开喝醉喝茶

人喝醉之后喝茶很容易加重心脏负担。特别是夏天喜欢喝酒吃烧烤的人要注意。喝酒后不宜喝茶。可以吃水果、小口喝醋等方式解酒。

避开睡前喝茶

茶叶中的茶碱等物质能够兴奋中枢神经。睡觉之前喝茶很容易兴奋精神。影响正常的睡眠。而且茶有利尿作用。睡前喝还容易因为夜间尿频影响睡眠质量。

避开吃药喝茶

需要服用药物的人要避免喝茶。以免降低药物的效用。不利于病情。

夏天喝茶的四大禁忌

夏天喝茶忌喝太多

夏天喝茶忌一次饮用过多。一般一天饮用2~3克是比较恰当的。如果是一天饮用大量的茶水的话很容易导致茶水积聚在肠道内影响膈肌正常的活动。而且大量喝茶导致水分大量增加对于心脏的压力负担也是比较大的。

夏天喝茶忌喝太浓

夏天喝茶忌喝太浓的茶。我们都知道茶叶中含有一定量的咖啡因。如果是喝太浓的茶水的话很容易导致咖啡因较多被吸收进入血液。导致人出现头昏、头痛。感觉过敏。神经兴奋。甚至出现肌肉震颤、心律紊乱、惊厥抽搐等现象。

夏天喝茶忌喝新茶

夏天喝茶的时候要注意选择的茶叶最好是时间较长的。如果是饮用刚采摘时间不足一个月的茶。其中含有的多酚等成分未经充分氧化。对人体胃、肠黏膜有较强的刺激作用。喝完容易产生胃痛、腹胀等不适。

夏天喝茶忌喝隔夜茶

夏天喝茶切忌不可喝隔夜茶。夏天气温较高。隔夜茶不仅其中含有的营养成分流失。还容易发馊变质。甚至还可能会产生一些刺激性强的氧化物。饮用后容易伤脾胃甚至引起肠道炎症。

热门文章简读《白天蚊子会咬人吗》

什么蚊子会在白天咬人 1 并不是所有的蚊子都是晚上出来咬人的。有些白天也会出来活动。蚊子有很多种。活动规律也不一样。有的蚊种喜欢在白天、高温度、低湿度下活动。从清晨到下午活动都频繁。天黑后停止活动。伊蚊就是白天咬人的蚊子。所有不管是白天还是夜晚都要做好防蚊工作。 怎么防止被蚊子咬 2 1、夏天要安装好纱窗和蚊帐。不管驱蚊水还是熏醋。都不如物理防蚊最安全、可靠。 2、可以在房间内放些橘子皮、八角、茴香等驱赶蚊子。因为蚊子不喜欢这些东西散发的特殊气味。 3、家里面那些盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等容易积水的地方要及时清理。有盖子的盖上。能换水的勤换水。 4、如果使用纱窗和蚊帐还是会进一些蚊子的话。可以使用一些驱蚊用品。比如蚊香和驱蚊液等。 5、夏天出门最好穿浅色衣服。蚊子喜欢在深色衣服上。因为蚊子一般栖息在黑暗的环境中。深色衣服正好符合其视觉习惯。而且深色衣物夏天更吸热。会让人的体温升高。也容易招蚊子。 6、运动出汗后要马上洗澡。不要使用香水、润肤露等化妆品。因为蚊子喜欢体温较高、容易出汗的人。 哪些人容易招蚊子 3 1、体温高、呼出二氧化碳多的人 蚊子对温度十分敏感。所以体型魁梧的人释放出的二氧化碳会比较多。尤其是在运动后、喘粗气时。更容易被蚊子叮咬。流汗的人身体散热快。能让蚊子立刻感觉到。 2、有体味的人 每个人皮肤上的化学物质成分都不太一样。比如常出汗的人。皮肤表面有乳酸排出。这种比较容易吸引蚊子。 3、化过妆或喷发胶的人 化妆品中的硬脂酸对蚊子有一定的吸引力。 4、穿深色衣服的人 蚊子具有趋暗的习性。黑色是蚊子比较喜欢的颜色。其次是蓝、红、绿。

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