吹空调后膝盖疼怎么办 膏药外敷

大多数人到了夏天是离不开空调的。但是经常吹空调对身体是有害的。不少人在吹空调后都会有膝盖痛的情况发生。那么。吹空调为什么关节疼？吹空调后膝盖痛怎么办？,

热敷或者泡脚

一般情况下。吹空调后身体某个部位出现疼痛感。多数是由于受凉所致。这个时候可以给予热敷。用热水袋或是热毛巾敷在患处。至温时再加热继续敷几次。或者是用热水泡脚。泡15-20分钟的样子。最好是身体发热。有些微汗。这样说明起到了驱寒气的效果。

按摩膝眼

可以在泡完脚后。趁着身体发热时。按摩按摩膝眼。就是将膝盖折成直角时。在它的下面凹处。可以按压也可以按揉。用双手中指。一面缓缓吐气一面强压或揉5秒。重复做20次。每天共做3回。促进血液循环。通畅经络。

热门文章简读《夏天洗澡要注意什么》

血压低时不宜洗澡 1 洗澡水温会稍高些。温度过高的情况下会使人血管扩张。这种情况下会对于低血压的人容易出现脑供血不足。从而发生虚脱。 体质较差女性不可用冷水洗澡 2 对于很多身体体质较差的女性们。应该避免用冷水洗澡。因为受冷的刺激。体质差很容易引起感冒发热等疾病。 酒后不宜洗澡 3 酒精会抑制肝脏功能活动。阻碍糖原的释放。如果这个时候洗澡会导致体内葡萄糖消耗增多。酒后洗澡因为血糖不能及时补充。从而导致头晕眼花、全身无力等不适症状产生。严重情况下还会出现低血糖昏迷。 劳动后不宜立即洗澡 4 不管是脑力劳动还是体内劳动之后都不建议立即洗澡。应该休息片刻后洗澡。容易导致心脏、脑部供血不足等症状产生。甚至昏厥。

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膏药外敷

注意做好保暖。可以使用活血化瘀。舒筋通络的膏药外敷。一般几天会有所缓解。如果持续时间较长。可以服用药物治疗。比如服用散寒止痛通筋的中草药。

艾灸或拔罐

艾灸是中医针灸疗法中的灸法。通过艾灸产生的艾热刺激体表穴位或特定部位。激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能。进而起到防病治病的效果。注意要找专业人士进行。

或者拔罐也是一种非常不错的方法。利用燃火、抽气等方法产生负压。使之吸附于体表。造成局部瘀血。以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。同样需要在专业人士指导下进行。

热门文章简读《游泳会皮肤过敏吗》

游泳会皮肤过敏吗 1 游泳有可能会皮肤过敏。 游泳池水中有大量的消毒剂：次氯酸。此外还有沉淀剂。正常情况下。这些化学物质对皮肤是没有刺激的。当长时间接触。容易产生反应这也是正常的。 游泳如何避免皮肤过敏 2 1、选择好的游泳池 要选择到那些有资质、信誉好的游泳池游泳。 2、选择人少的时候 游泳时间最好选择在人相对较少的时候。一般情况下。每天下午或晚上去泳池游泳较好。因为这时游泳的人少。泳池的水质也就相对人多时要好一些。 3、要注意防晒 因为如果是在户外的游泳场游泳。应提前做好全身防晒准备。选择SPF值在30以上(最好不要超过40)的防晒霜。每隔60分钟重复涂抹一次。以免紫外线晒伤而引发皮肤病。 4、尽量远离疾病传染源 不要共用浴巾、毛巾、拖鞋。以防止交叉感染。应该自带毛巾、衣物、拖鞋、救生圈等。公用的扶梯、水龙头、躺椅等都是皮肤病传播的媒介。应减少接触。 5、游泳后及时冲洗 皮肤病等病菌要在身体停留一段时间才能传染到体内。所以。游泳时间最好不要太长。应控制在两个小时之内。游泳完毕后应马上冲洗。游泳后用清水彻底清洗全身。也可冲洗掉皮肤上可能污染的致病微生物。确保皮肤干净、卫生、健康。 皮肤过敏怎么办 3 1、饮食注意 少吃辛辣刺激饮食。多食富含维生素A的食物。如胡萝卜等。能综合改善皮肤状态。 2、避免美白产品 拒绝普通美白产品。普通美白类化妆品是通过清除氧自由基、阻断酪氨酸酶、加速表皮代谢、抗炎症这四种机制发挥作用。容易毁坏肌肤。甚至长色斑。 3、清洁肌肤注意 清洁皮肤时。一定要选不含香料、皂基的温和清洁产品。避免用热水清洁皮肤。应使用温水清洁皮肤。清洗后用棉质毛巾轻轻吸干肌肤表面的水分。避免用毛巾机械性摩擦皮肤。 4、身体护理 身体护理清洗后穿着柔软棉质或丝质贴身衣物。在皮肤尚有些湿润时。及时涂抹护肤乳霜。

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