感冒流鼻涕怎么办 穴位按摩

现在已经进入冬季。天气也越来越冷。感冒的人群也越来越多。那么我们生活中感冒流鼻涕应该怎么做呢？,

多喝热水

这可不想网上调侃的那样什么病状都喝热水。其实热水不仅有助于保护肠胃不受凉。而且对鼻塞等症状也有惊人的效果；如果热水能够带一些苦味。效果会更佳。现如今感冒喝生姜水的方法便是由此而来的。不仅在受凉后可以有效抑制感冒的发生。对促进感冒的好转也有所帮助。流鼻涕这种伴生症状的解决自然也不在话下。

泡脚

我们脚底有许许多多的穴位。都一一对应着我们身体的各处。如果流鼻涕比较严重的话。可以采用热水泡脚这个办法。刺激脚底的穴位。加快血液循环。不仅可以有效缓解流鼻涕等症状。也能使晚上的睡眠更加安稳。

穴位按摩

关联到我们鼻子的穴位有很多。我们可以通过按摩其穴位来缓解流鼻涕的症状。例如按摩鼻子两侧的迎香穴。以及耳垂往左靠颈椎的穴位。都可以有效的治疗流鼻涕的症状。

热门文章简读《做梦是睡眠好还是不好》

做梦是睡眠质量不好吗 1 睡觉做梦是正常的生理现象。每个人晚上睡觉都会做梦。只是有些人记得梦境。有些人不记得。如果一晚上做梦很多。而且都记得。那就是睡眠质量不好的表现。如果只是一两个非常美好的梦境。反而对人体有好处。睡觉做梦有助脑功能的恢复和加强。而且能给人带来愉快的回忆和有助于人们的创造性思维。 做梦是睡眠质量不好吗 2 做梦不代表睡眠质量不好。只有多梦才代表睡眠质量不好。 在睡眠周期中。有一个睡眠阶段叫快速眼动睡眠期。做梦就常常发生在这一阶段。大多数人每天晚上都会做3～5个梦。多的可能一晚做7个梦。只不过大多数人即使做了梦。也会很快忘记自己做过什么梦。但不管你能不能记住做过的梦。做梦都不是影响睡眠质量的重要因素。 怎样提高睡眠质量 3 1. 戴耳塞睡觉 耳塞能降低环境噪音。但大而高亢的声音还是能听见。像闹钟或门铃声。 2. 戴眼罩睡觉 眼罩能挡住光线。有些眼罩中还填充薰衣草。有舒缓芳疗的功效。 3. 转移大脑焦点 睡前可以阅读、看电视或听音乐。尽量在卧室外进行睡前准备。快睡著时再上床。这时候大脑应该进入休眠状态。不会胡思乱想了。 4. 睡前三小时别喝酒 虽然喝酒会让人昏昏欲睡。但其实酒精会破坏睡眠节奏。

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吸热气

把洋葱或者葱白切碎加水煎汤。放在鼻下吸热气。治疗效果都较好。烧开食醋吸热气也有相同的疗效。

现在已经进入冬季。天气也越来越冷。感冒的人群也越来越多。那么我们生活中感冒流鼻涕应该怎么做呢？,

敷热毛巾

如果感冒流鼻涕十分严重。可以把热毛巾折叠正长方形状放置于额头。有助于感冒的好转。一般敷15分钟左右便要重新敷。

保证8小时睡眠

如果每天睡眠时间少于7小时。患感冒的机会将升高三倍。耶鲁大学的专家们发现。睡眠紊乱或缺少睡眠都会影响免疫系统活动。

给鼻子做好保暖工作

在寒冷的季节容易患感冒的一个很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作。鼻子通常会温度低一些。这很容易降低对传染的抵抗力。如果实在太冷。不妨提前戴好口罩或是围巾。帮助鼻子取暖。

勤洗手

如果手很脏。单纯使用手部消毒剂（除非酒精含量在60-80%）是不能达到杀菌效果的。从外面回家之后要用肥皂勤洗手。

热门文章简读《嘴巴起皮吃什么蔬菜好》

嘴巴起皮吃什么蔬菜好 1 1、山药 山药含有游离氨基酸、多酚氧化酶等。有很好的滋补作用。是补虚的比较好的产品。嘴巴起皮可以多吃山药。 2、新鲜的蔬菜 这里的蔬菜包括黄豆芽、小白菜、白萝卜等富含多种维生素的蔬菜。 3、胡萝卜 胡萝卜中含有比较丰富的维生素。且种类比较多。能很好的缓解嘴巴起皮的现象。而且胡萝卜的吃法很多。不光可以生吃还可以煮烫食用。不仅口感好。还能很好的补充人体缺失的一些维生素。 嘴巴起皮吃什么好的快 2 1、苹果 苹果可以说是一种比较天然的美容水果。含有大量的水分。对皮肤有很好的保湿作用。另外平菇中含有的维他命C元素能很好的抑制一些黑色素的沉淀。对于淡化脸上的色斑有很好的作用。另外苹果中的果酸也能很好的通畅毛孔。有很好的祛痘效果。 2、柑橘 柑橘的味道很清新。有消除躁郁的功效。还能有效的起到提神醒脑的作用。柑橘中的柠檬酸、维生素及一些矿物质元素的含量也很丰富。有很好的生津止渴的功效。因此对于嘴巴起皮也能起到很好的效果。 3、甘蔗 甘蔗是属于味甘性凉的一种水果。有很好的清肺热的功效。含有大量的糖分和水分。对人体的新陈代谢有很好的作用。特别对于一些心烦口渴的症状有很好的缓解效果。 嘴巴护理注意事项 3 1、用餐后擦净嘴唇：用餐过后。必须先拿纸巾擦净唇上的油分。然后再涂抹唇彩或唇膏。这样有助于养护唇部肌肤。 2、唇膏保质期：和众多的护肤产品一样。唇膏也是有保质期。而超过了保质期的唇膏就不能给我们的唇部带来理想的保养功效了。甚至会让唇部的肌肤状况进一步恶化。另外。唇膏的保存也不能够太过随意。我们应该将唇膏保存在阴凉的位置。尽量避免唇膏被阳光直射。 3、尽量少涂口红：不要经常涂抹口红。口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失。口红中的染料等可致过敏反应。

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