腹泻不能吃什么东西 腹泻不能吃油腻辛辣的食物

腹泻是生活中常见的疾病。导致腹泻的原因有很多。食物搭配不当是其中的一个原因。那么。腹泻不能吃什么东西呢？,

腹泻不能吃粗粮

红薯。玉米。高粱。小麦等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的。在腹泻的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担。并不能达到中和粪便稀的目的。

腹泻不能吃多纤维蔬菜或水果

多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收）。在腹泻的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜。菠菜。木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

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血压高的人 1 一天当中。第一杯水应该在刚起床时喝。因为经过一整夜。体内的水分会随着流汗、蒸发排出体外。起床时血液呈缺水状态。美国哈佛大学研究显示。血液黏稠使早上6～9点发生心肌梗死、脑卒中的几率明显高于其他时段。尤其是晨练的人。喝一杯凉白开再运动。可以减少发生意外的危险。 上班族 2 长期坐办公室的人平时多喝水。可抑制尿道中的细菌繁殖。避免膀胱炎。上午八九点钟。进入办公室后。马上倒一杯水。并在午餐前喝完；到了下午三四点。补充一次水分。还能缓解紧张的情绪；下班前再喝一次水。以防路上身体缺水。 感冒的人 3 体内水分充足有助于提高抵抗力。像轻微感冒这类疾病。可以通过多喝水缓解。专家介绍。如果感冒时怕冷。体温又不是很高。头痛、鼻塞、流清涕。几乎没有出汗。一般是风寒感冒。可以喝些热水、热汤或热粥。让身体出汗。有助于驱散风寒。如果体温比较高。容易出汗。咽喉红肿疼痛。有浓痰、鼻塞、流黄涕、口渴。一般是风寒感冒。可以喝些薄荷茶。有助缓解症状。 便秘的人 4 早起后喝水。有助于肠道蠕动。对常受便秘所苦的人来说。是个好方法。专家介绍。便秘患者每天饮水量应不少于1.5升。便秘较严重的最好喝些“毛尖”绿茶。

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腹泻不能吃油腻辛辣的食物

油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一。所以在腹泻的时候当然是不能再吃的。否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤。麻辣锅等。

腹泻不能吃牛奶或海鲜

这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎。应该查一下过敏源。比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃。就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。

热门文章简读《怎么挑选纯正的红糖》

怎么挑选纯正的红糖 1 1、闻一闻 品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道。似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道。如果我们闻到红糖有这样的味道。往往这样的红糖就属于劣质的红糖了哦。是需要我们去避免食用的了哦。 2、尝一尝 在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽。因此我们在选购红糖的时候最好可以自己尝一尝。这样就可以帮助我们在很大的程度上起到挑选的作用了哦。 3、看一看 我们可以从红糖的外表来判断。优质的红糖呈显晶粒状或粉末状。干燥而松散。不结块。不成团。融入水中也清晰。无沉淀。无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质。甚至可以看见沉淀物或悬浮物。 4、不同用途 一般来说红糖的保健功能是很不错的。但是还是有区别的。如果女生在经期痛经的话。可以选择块状红糖。也就是黑红糖因为这种红糖热量高。能促进血液的快速流通来减少疼痛感。而且其还含有很丰富的铁哦。 红糖的功效与作用 2 1、调理月经 女性经期时常喝红糖水。因为红糖水不但能补充能量。还可以加速血液循环。使身体变暖。气血畅通。减少经期腹痛等症状。如果经期过后仍感觉萎靡无力。气色差。可以每天午饭前。喝杯红糖水。如果适症状比较严重。在晚饭前再多喝一杯。一个星期左右就会有明显的改善。 2、美容养颜 常食用红枣黑米菊花粥可以补血健脾、清肝明目。有美容养颜、防病保健的功效。红枣黑米菊花粥的做法：取5-10枚红枣、100克黑米、15克菊花清洗干净。放入锅中。加适量清水小火熬粥。等到粥熬至浓稠快熟时。加适量红糖即可。 3、排水利尿 银耳、红枣、枸杞、红豆等一起熬煮快熟时加入红糖。食用后能排水利尿。如果是经期食用则可以帮助子宫排出废物。缓解腹胀、腰腿肿胀等症状。 4、治疗贫血 红糖富含营养成分。其中的钙是白糖的2倍多。铁比白糖的1倍多。红糖还富含核黄素、胡萝卜素、烟酸以及丰富的微量元素。这些营养物质对孕期及哺乳期的女性及宝宝都十分必要。对治疗贫血尤其是产妇贫血有很好的效果。 5、排毒 红糖水除可以饮用外。用于外敷。同样有着排毒的功效。比如被蜜蜂蛰后。伤口红肿疼痛。此时蘸取少许高浓度的红糖水涂于红肿处。一会儿就能减轻疼痛慢慢消肿。在寒冷干燥的秋冬季节。也可以通过擦洗涂抹红糖水来减轻干痒的感觉。 饮用红糖水的禁忌 3 1、按照中国民间习俗。一般生完孩子。都应该适量的喝一些红糖。对大人孩子都有利。一定要注意不能盲目食用。以免得不到好的效果。 2、产后喝红糖水时间不宜过长。一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长的话。就会出现继续失血的情况。所以红糖水不能长期服用。 3、红糖的糖分很高,每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍。红糖水具有补血的作用。可以有暖肝的功效。但是不能长期食用。或者是过量食用。 4、消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,最好不要用红糖水来服药。以免导致药物作用不能发挥。失去药效。 5、因为红糖是糖制品,所以建议放在玻璃器皿中保存。容易出现反应。最好密封存放。以免红糖水的营养价值会流失。

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