「美女必读」薏苡仁可以和绿豆煮吗

热门文章简读《菱角煮多久才熟》

菱角一般需要煮15分钟即可熟透，菱角大小受品种的影响，其中的4角菱角最小，而2角菱角最大，蒸煮的时间也有所不同，一般在10~15分钟之内。 注意：我们在煮菱角的时候可以往水里加一

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薏苡仁可以和绿豆一起煮。薏苡仁有美白的功效。可以减少脸上斑点的产生；绿豆则有解毒的效果。可促进新陈代谢。使体内毒素尽快排出。二者的功效和成分并无冲突。薏米绿豆粥以绿豆和薏苡仁为主要食材。配以蜂蜜一起熬制的家常粥。口味香甜。营养价值丰富。

薏米。又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等。在中国、日本和越南广泛种植。是传统的药食兼用谷物资源。被誉为世界禾本科植物之王。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物。薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。

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天然酵母是由覆着于谷物、果实上和自然界中多种细菌培养而成。天然酵母比一般酵母风味更佳，因为天然酵母能使面粉充分吸收水分，熟成时间长，另一方面是天然酵母由多种菌培养而成，在烘焙时，

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