「干货」亚麻籽是什么样的

扁卵圆形。主要成分为脂肪、蛋白质、膳食纤维。其他成分还包括矿物质、α－亚麻酸、木酚素、亚麻籽胶、维生素等。

亚麻籽的作用：

有改善皮肤脂肪含量。使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性。同时令皮肤呼吸及排汗正常。减轻种种皮肤问题。亚麻籽在人类历史中已存在五千多年。它属于种籽类。现今亚麻籽常用来榨油。亚麻籽油能降低葡萄糖代谢功能受损患者的血脂水平。其中所含的α－亚麻酸是一种来自于植物的欧米伽３脂肪酸。对人体健康有利。还有研究结果表明。食用亚麻籽油对降低人体血液中的总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）含量具有积极效应。建议平时可尝试用亚麻籽油来炒菜。

热门文章简读《工业碱对人体有害吗》

有害。可造成体内酸碱平衡紊乱。工业碱中含有毒砷化物，俗称砒霜、白砒，资料表明，人食入５-５０毫克砷即可发生中毒。长期食用或者过量食用加入工业碱的食品，会造成食物中毒。 工业碱：

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