「原创」例假可以洗头发吗

可以。经期洗头发可以缓解精神紧张疲劳。有利于清洁卫生。注意用热水洗头发。洗完头发后要用吹风机吹干。但同时注意不要天天洗头发。经期注意防寒保暖。加强营养物质的补充。多吃富含优质蛋白质的食物。忌食辛辣冷凉食物。少吃油炸或高脂肪食物。保持充足的睡眠。适量进行体育运动。不要剧烈运动。以免引起身体不适。

月经：

是生理上的循环周期。发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。刺毛鼠。母牛、母马、母骆驼、母猪、母羊等也会来月经。某些哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物。每隔一个月左右。子宫内膜发生一次自主增厚。血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象。称为月经。月经期流出的血也叫经血。

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