「经验分享」芥菜和板栗有什么功效

1、补充营养：芥菜中含有不少的膳食纤维。而板栗是含有丰富的淀粉的坚果。两者属于不同类型的食物。其中含有不同的营养成分。一起适量食用有利于补充自身所需的营养素。可以维持自身生理功能。

2、改善皮肤：板栗和芥菜中含有不少的维生素、胡萝卜素等具有抗氧化作用的成分。适量食用有利于延缓皮肤衰老。美白滋润。抚平肌肤。使皮肤红润有光泽。起到改善皮肤的作用。

3、降低血脂：芥菜中含有不少的维生素C。食用具有一定软化、保护血管的作用。食用有利于增强体内血液的循环。降低胆体内的固醇和血脂。而板栗同样含有丰富的维生素C。与芥菜一起适量食用。可以起到降低血脂的作用。

栗。在古书中最早见于《诗经》一书。可知栗的栽培史在我国至少有二千五百余年的历史。板栗原产我国。是我国食用最早的著名坚果之一。年产量居世界首位。我国板栗品质优良。营养丰富为世界群栗之冠。炒食后其肉质细密。香甜适口。十分受欢迎。河北板栗资源丰富。出口量居全国第一位。迁西、遵化、兴隆等燕山山脉一带是我国重要的板栗出口基地。产品质量优良享誉海内外。尤其在日本。被称为天津甘栗。久负盛名。深受日本人民喜爱。

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