「干货」三红汤的功效与作用

具有补血、补气血。是深受广大女性朋友们喜爱的美颜养生粥。

红枣味甘。性平。能补脾益气。改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能；红豆性平。味甘酸。可利尿、消肿、健脾。含多种维生素和微量元素。尤其是含铁质、维生素B12。有补血和促进血液循环功能。

女性经期失血多出现头晕眼花、面容苍白等。常喝加红糖的热红豆汤。能补血且改善贫血症状；花生味甘性平。有益气健脾、补血止血等功效。花生止血补血的双重功效主要是花生红衣（花生仁外表的红衣）。其能抑制纤维蛋白的溶解。增加血小板的质量。同时能促进骨髓造血机能。

所以花生衣既治出血又对出血引起的贫血有疗效。90%的贫血属于缺铁性贫血。食疗比药疗贫血更安全且有效。上述3种食物都有补脾生血之功。单用有效。3味合用。更能增强补血作用。

热门文章简读《闹太套是什么意思》

是英文not at all（没什么、不用谢）的中文音译。演员黄晓明在演唱《One World One Dream》时，由于对not at all的美式发音，酷似闹太套而遭网友调侃

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 巴菲特 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~