「原创」滋补蒸鸡腌料配方

１、主料：鸡、山药。辅料：红枣、枸杞子、姜、盐、酱油、黄酒、玉米淀粉。

２、将鸡斩块。放盐、黄酒、生抽、生粉拌匀。腌制１小时。

３、再放入山药、红枣、枸杞子和姜。蒸锅烧水。放入鸡块蒸１０分钟即可。

鸡肉含有维生素C、E等。蛋白质的含量比例较高。种类多。而且消化率高。很容易被人体吸收利用。有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类。是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

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一种是植物纤维，棉花和苎麻等，它们可以织成各种棉布和织物；另一种是动物纤维，蚕丝和毛等，可以组成丝绸和呢绒。 另一类是化学纤维。即用天然的或合成的高分子化合物为原料，经过化学加工

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