「常识」吃莲子有什么好处

1、降血压作用：莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。

2、强心安神：莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

3、除可以构成骨骼和牙齿的成分外。还有促进凝血。使某些酶活化。维持神经传导性。镇静神经。维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

4、对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分。帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢。并维持酸碱平衡。对精子的形成也有重要作用。

5、莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用。可以健脑。增强记忆力。提高工作效率。并能预防老年痴呆的发生。

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