「已解答」跑步时一般心率多少正常范围

跑步时一般心率正常范围是90-160次/分。在跑步运动中适宜的心率是170-年龄=心率。比如60岁的人运动时心率控制在≤110次/分为宜。20岁的年轻人运动时心率控制在≤150/分为宜。但不低于90次/分。如果运动时心率过快超过相应的范围。说明运动量过大。也达不到最佳的效果。可能会引起不适的症状。如果运动时心率偏慢。要注意排除有没有窦房结功能的异常。

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看竹子的朝向，朝南的方向比较绿，且竹子的背阴的一面（北面）容易长出青苔。可以看竹子的条纹和多数叶片尖的指向，多数指向阳光，北半球应该是南方。从剖面看，南面更疏散一些，北侧致密。

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