「重点」脂肪的主要营养来源是什么

脂肪的主要来源是烹调用的油脂和食物本身所含的油脂。

油脂分为可见的脂肪和不可见的脂肪。

可见的脂肪是指那些已经从动植物中分离出来。能鉴别和计量的脂肪。例如猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹调油。

不可见的脂肪是指没有从动植物中分离出来的脂肪。如食用的肉类、鸡蛋、 奶酪 、 牛奶 、坚果和谷物中的脂肪。 在动物食品中主要含有饱和脂肪。但也有例外。椰子油和棕桐油含很高的饱和脂肪。而鱼肝油这种动物脂肪中多不饱和脂肪含量很高。

热门文章简读《迁入户口需要什么手续》

想迁移户籍，需要本人或户主，凭当事人身份证，户口本，婚姻情况证明，到落户所在地派出所说明情况，申请办理落户手续，派出所审核通过之后，会给当事人开具准予落户迁入准迁证。 当事人或者

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~