「已解答」一个番茄钟多长时间

番茄钟。是指把任务分解成半小时左右。集中精力工作25分钟后休息5分钟。如此视作种一个“番茄”。哪怕工作没有完成。也要定时休息。然后再进入下一个番茄时间。收获4个“番茄”后。能休息15至30分钟。提早几分钟到办公室。把一天的工作任务划分若干个 “番茄钟”。规定好每个“番茄钟”内要完成的小目标。然后尽量心无旁骛地工作。这种“番茄工作法”的流程。也被称为拖延症“自救攻略”之一。

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1、任劳任怨：做事不辞劳苦，不埋怨劳累； 2、任怨任劳：不怕招怨，也不怕吃苦；同任劳任怨； 3、认宰任割：听凭别人宰杀与欺辱，没有反抗的能力；同任人宰割； 4、任打任罚：任由别人

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