「已解决」两个粽子热量多少

两个肉粽子的热量约含900至1200大卡。台式肉粽由800至1300大卡。平均1050大卡。肉粽的内容物当然也直接影响它的热量。不管是肉粽还是甜粽。热量确实都还蛮高的。一般都在300千卡以上。而且除了热量高之外。因为粽子一般都是糯米做的。所以还会比较难消化。

由于粽子是糯米制品不易消化。千万不要餐餐吃粽子。或只吃粽子忘了其它种类食物的摄取如青菜和水果等。易消化不良、肠胃不适。纤维质不够。肠胃蠕动不易造成便秘。配一碗清淡的汤。如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等。最后再来一分水果。增加纤维质的摄取。达到营养均衡。吃粽子时。最好少淋上佐味的沾酱。如蕃茄酱、甜辣酱等。因为这些都是含纳量高的调味料。对血压高或有心血管疾病者不利。

热门文章简读《水蜜桃常温可以放几天》

1、水蜜桃用纸袋或报纸包好放在阴凉干燥处可以保存3~5天，使用冰箱冷藏可以保存1~2星期。 2、水蜜桃，蔷薇科、桃属植物，南方品种群中肉质柔软多汁呈软溶质的一类品种。果实顶部平圆

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~