「常识」鸡蛋的做法早餐

鸡蛋的早餐做法

1、容器打入鸡蛋。拌匀。倒入白糖。搅散。

2、加入中筋面粉、发酵粉、黄油、牛奶。拌匀。烤盘刷上黄油。

3、倒入混合物。加入鸡蛋。放入烤箱。烘烤半小时。取出。放入盘中即可。

早餐吃鸡蛋对身体非常好。鸡蛋是延续爱的食物。营养丰富。堪称完美。但是早餐不要只吃鸡蛋。还要搭配主食、蔬菜等。一份合格的营养早餐至少要包括主食。米饭、馒头等、蛋白质食物、蔬菜水果三大类食物。但是要注意鸡蛋要做熟了再吃。生吃鸡蛋不但很可能会把鸡蛋中所含细菌吃进体内。造成肠胃不适并引起腹泻。而且鸡蛋的蛋白含有某种抗体蛋白。需要高温加热使之变性。否则会影响食物中营养物质的吸收。

热门文章简读《土办法青草储存》

选择一处平坦干燥、向阳背风、取用方便、排水良好的地形，把青干草堆成长方形和圆形状，堆垛时要尽量压紧压实，密度加大并缩小与外界环境的接触面。为了免遭风吹雨淋，整个草垛最好用结实的塑

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 juice2012 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~