「经验分享」不慎落入水中怎样自救

保持冷静不要乱动。眼睛尽量保持撑开的状态。屏住气去除重物。水有浮力。上浮的时候双背张开。顺势向下划水。采取头向后仰头。口鼻露出水面。呼气要浅吸气要深。如在水深两到三米的池子。用脚用力地蹬地。加速上浮。小腿抽筋导致的溺水者。将下肢的拇趾持续用力的向前上方。被水草缠住。用双手帮助解脱缠绕。

其他方法：

1、应放松身体。头部后仰。用嘴吸气、鼻子呼气。以防呛水。力争保持身体平衡。

2、刚落水时。一定不要惊慌。先屏住呼吸试着往起站；如水太深。站不起来。就要一边踩水。一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。

3、会游泳的情况下。就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水。就顺水游向下游的岸边；不会游泳。就马上高声呼救。但不要狂呼乱叫。那样会浪费气力。

4、简易踩水法能使头部浮在水面上。双脚像骑自行车一样地踏脚。同时用双手向下划或水平压水划圆圈。双脚也可在水下打水或像青蛙一样蹬腿。

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