「已回复」玉米卡路里是多少容易胖吗

每100克玉米的热量为106大卡。这个数值在众多的食物当中。不算太低。但是也不是最高的。因此不容易发胖。此外。每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克。蛋白质3.8克。脂肪2.3克。碳水化合物40.2克。它对于人体的健康起到非常好的正面作用。作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收。对于减肥也起到很好的辅助作用。虽然吃玉米并不会使用发胖。但并不意味着大量吃玉米而不会让人变肥。

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