「重点」大麦粥热量高吗

大麦粥热量不高。大麦粥的热量以一百克为例。热量在327大卡左右。其中膳食纤维含量丰富。所以在减肥期间可以适量食用。

大麦粥是江苏丹阳的一大特色小吃。主要材料有大麦粉、米等。辅料有食用碱等。一年四季的早晨或者晚上都会喝大麦粥。

大麦粥含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、碳水化合物,微量元素钙、磷、铁。维生素B1、维生素B2、尼克酸、尿囊素等多种成分。

每100克大麦所含磷及尼克酸分别为381毫克和4.8毫克,是谷类中含量之冠。营养成分十分丰富。是其他作物所不能代替的。

热门文章简读《泡发木耳放冰箱能保存多久》

泡发木耳放冰箱能保存3天左右。将泡好的木耳沥干水分，用保鲜碗密封装好，放入温度在３到７度环境下的冰箱内保存，可以减少细菌、微生物、有毒物质的滋生，延长其保鲜时间，一般可以放2-3

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 王思聪 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~