「常识」山茶油的功效与作用

1、润泽皮肤、护发养法。山茶油含有丰富的不饱和脂肪酸。而不饱和脂肪酸有“美容酸”之称。适当补充不饱和脂肪酸。能润泽皮肤。护发养法。让皮肤细腻有光泽。头发乌黑油亮。

2、减肥功效。普通食用油在人体内未消化就会转化为脂肪。并积累于内脏及皮下组织。容易引起肥胖或其他疾病。而山茶油则不会。这主要是因为不饱和脂肪酸含量很高。消化率高达百分之97。所以经常食用不会造成脂肪堆积。还能帮助产妇恢复身材。

3、祛除皱纹。美白养颜。山茶油含有维生素E和抗氧化成分。能延缓皮肤衰老。让人年轻光彩绽放。用法也很简单。只需将山茶油涂抹在皱纹上。或是易长皱纹的眼角等部位。长期坚持使用。去细纹。减轻深纹。预防皱纹。并且。还能将山茶油作为面膜使用。能很好的美白效果。还能能抗紫外光。防止晒斑。

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1、每100克米饭中含有116大卡热量，每100克紫薯中含有106大卡热量。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食，是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。 2、米饭，又称

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